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帮助孩子应对充满挑战的时期:4 个有用的提示

即使是最强壮的成年人,日常生活也会让人不知所措。那么,孩子们通常很难理解——更不用说应对——现代压力源了,这并不奇怪。暴力行为、校园枪击威胁、公民骚乱和对 COVID-19 的焦虑只是我们孩子面临的众多挑战中的一小部分。

幸运的是,家长、学校官员和其他照顾者可以采取行动帮助孩子们了解周围的世界并学习积极的应对技巧。虽然孩子的年龄和发育阶段应该告知您的方法,但这里有一些帮助孩子应对具有挑战性的情况的一般提示:

就安全问题进行开诚布公的对话。 坦诚地告诉孩子存在的危险,但要以基于事实的方法来做。冷静地解释在学校、与朋友或社区保持安全的有效和实用方法。家长、学校官员和其他照顾者可以帮助塑造健康的世界意识,并赋予儿童有效解决问题的能力。这对保证他们的安全大有帮助。

认识到不同孩子的焦虑程度和对压力的反应各不相同。 并非每个孩子都会以相同的方式对创伤做出反应。重要的是要与孩子们见面并根据他们的需要和能力定制应对技巧和解决问题的策略。

留意可能引发焦虑、恐惧或恐慌的潜在诱因。 我们无法保护我们的孩子免受生活中的所有诱因,但我们可以准备好在时机成熟时为他们提供支持。常识和适合年龄的指导可以帮助他们学会管理焦虑并自信地应对具有挑战性的情况。

倾听孩子的需求并提供支持。 当孩子向成人表达他们的需求时,这是信任的延伸。您可以做的最重要的事情之一就是在孩子准备好说话时倾听他们的声音,并采取措施确保孩子感到被倾听。尽可能提供适合年龄的事实和实用方法,使孩子们能够管理困难的情绪。

网上有许多有用的资源可以帮助儿童应对充满挑战的世界。如果您认识需要帮助的孩子,请访问 SAMSHA网站 了解更多适合年龄的提示。 提供西班牙语资源.


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