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驱散假日忧郁

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假期通常被称为“一年中最美好的时光”是有原因的。至少有 15 个不同的节日和纪念活动,它对来自世界各地的人们的惊人拼凑具有特殊的宗教和文化意义。作为家庭聚会、与朋友庆祝和精神联系的时间,假期可以像一年中的其他时间一样激发欢乐。然而,假期并不总是对每个人都很有趣。当假期压力增加、开支增加和缺乏支持时,12 月可能会引发消极的想法和情绪。经济困难可能会阻止旅行探望家人或让父母向他们的孩子解释为什么家庭无法参加送礼......

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一点点感激之情大有帮助

2022 年十一月 21 日
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“承认你生活中已经拥有的美好是一切富足的基础。” – Eckhart Tolle 随着假期的开始,一些人期待着欢乐的庆祝活动、远离工作的时光,或与家人和朋友共度的特殊时刻。对于其他人来说,孤独、绝望或悲伤的感觉在一年中的这个时候尤其明显。虽然许多心理健康问题最好在专业人士的支持下得到处理,但有些事情可以在个人层面或在家庭和社会支持下完成,以改善悲伤或绝望的感觉。练习感恩可以对您的思想、身体以及与他人的关系产生积极影响。一种意义感,更多的快乐,并增加……

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蜡烛两端燃烧:减少看护者压力的 6 个技巧

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对于许多人来说,十一月标志着捐赠季节的开始。然而,对于那些照顾家人和亲人的人来说,这个季节可能会持续一整年。随着我们国家人口的老龄化,对富有同情心和负担得起的护理的需求也在增加。很多时候,这个角色是没有报酬的,落在了家庭成员身上。根据疾病控制与预防中心 (CDC) 的最新估计,美国有 22.3% 的成年人报告在过去 30 天内为家人或爱人提供过护理。 [1]看护是您可以为所爱之人所做的最重要和最有价值的事情之一。它也是更具挑战性的之一,因为它会带来额外的情绪和身体压力……

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帮助患有饮食失调症的人的5个技巧

2022 年 10 月 31 日
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饮食失调影响着数百万的美国人,预计大约十分之一的人会在其一生中患上这种疾病。 [1]包括神经性厌食症、神经性贪食症和暴饮暴食在内的疾病会影响所有年龄、种族、体型和性别的人。 [2]任何人都可能在生命中的任何时候患上饮食失调。在许多情况下,它开始于青春期或青年期,平均发病年龄在 12-25 岁之间。 [3]在 COVID 大流行期间,报告的饮食失调激增表明拨打全国热线的电话量增加了 70% 以上。[4]饮食失调已成为年轻人中最致命的精神疾病,这是一个我们不能忽视的问题。 [5]统计数据令人震惊。在一项针对青春期女孩的研究中,直到……

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股权领导峰会带来热情和政策建议

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“我看到了一个未来,每个需要精神保健的人都能得到它。我们必须结束对心理健康和成瘾的单独和不平等待遇,并确保我们每个人都能过上充实、有意义的生活。” ~ 尊敬的帕特里克·肯尼迪 (Patrick J. Kennedy),前美国代表和肯尼迪论坛创始人。最近,988——全国新的自杀预防和危机护理号码——上线了。自杀和危机生命线有机会在获得心理健康服务方面改变游戏规则。它代表了各级行为健康保健治疗的切入点,可用于预防自杀之外的更多方面。 988 任何时候都可以使用……

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Beacon 和 Kennedy-Satcher:促进行为健康公平

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即将在 7 月上线的第一条针对行为健康紧急情况的全国性危机热线。相当于心理健康的 911,988 标志着在改善获得挽救生命的危机服务方面的历史性里程碑。虽然 988 代表了解决美国当前心理健康危机的关键一步,但仍有许多工作要确保危机应对系统是公平的——特别是对于历史上经历过巨大不平等和创伤的社区。数据表明,识别为 LGBTQIA+ 的人;黑人、土著和有色人种 (BIPOC);农村社区;移民、难民和非英语人士;残疾人士;老年人;无家可归或住房不稳定的人;以前被监禁或参与司法的人口;创伤幸存者;和…

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改善阿片类药物使用障碍患者的预后

四月 5, 2022
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2022 年 5 月,美国疾病控制与预防中心估计,从 2020 年 12 月到 2021 年 12 月,超过 107,600 名美国人死于药物过量,创下美国 SUD 危机的又一悲惨记录。这些死亡中有超过 75% 来自阿片类药物 (75,673)。 [1]有了这些令人震惊的统计数据,迫切需要对阿片类药物使用障碍 (OUD) 进行有效的治疗选择。使用药物治疗阿片类药物使用障碍 (MOUD) 是目前 OUD 最有效的治疗方法。 [2]尽管有三种 FDA 批准的药物(美沙酮、丁丙诺啡和纳曲酮),但 MOUD 并未得到尽可能多的利用。在急性护理环境中,许多住院病房仍然依赖传统的戒断管理方案,这与复发、意外过量和/或……的高风险有关。

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通过公共/私人伙伴关系增加获得行为保健的机会

四月 5, 2022
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作者:Beacon 危机领袖 Wendy Martinez Farmer 九年前,我在亚特兰大高峰时段开车回家,担心我无法及时从托儿所接我 2 岁的孩子。交通繁忙,我在处理工作中的危机后已经迟到了。突然,我感到剧烈的胸痛,从双臂蔓延到我的下巴。我本能地下了高速,拐进了一家便利店,买了片阿司匹林,嚼了一口,看着店员说:“请打911,我心脏病发作了。”几秒钟之内,似乎也知道该怎么做的旁观者进来让我保持冷静。其中一个甚至联系了我的……

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一次改进一种算法的健康公平性

四月 5, 2022
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医疗保健行业经常使用数据和算法来识别可能从专业护理管理中受益的人群。利用算法的数据驱动程序可以改善疾病管理、健康结果并降低护理成本。在获得护理方面,它们还有可能消除人类决策中的偏见。但是当算法本身有偏见时会发生什么?最近的研究表明,由于系统性种族主义,医疗保健[1] 和其他领域 [2] 中的算法可能会对某些人群产生偏见,这反映在用于构建这些基于计算机的计算的数据中。例如,在医疗保健领域,有关成本和护理利用率的数据通常被视为问题严重程度的指标。然而,…

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通过社区合作减少心理健康污名

三月 22, 2022
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随着 988 将于今年夏天推出,许多州都在努力准备。尽管每个州都有自己独特的供应商和服务系列,但将它们协调成一个能够为所有人服务的有效危机系统可能会令人生畏。为了成功启动 988,如果与 988 中心的联系不足以满足当前的需求,每个州都需要实施协调的危机应对系统。对流动危机响应团队的投资和一系列以设施为基础的危机计划可以增强和支持现有的计划和服务,以提供及时、适当的护理。其中包括精神科紧急护理设施、23 小时危机稳定计划、同伴暂托中心、危机住院计划、部分住院计划和……

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