[Chuyển đến nội dung]

5 mẹo giúp ai đó đang chống chọi với chứng rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ, với khoảng 1/10 dự kiến sẽ phát triển một chứng trong suốt cuộc đời của họ.[1] Các tình trạng bao gồm chán ăn tâm thần, chứng cuồng ăn và ăn uống vô độ ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, chủng tộc, loại cơ thể và giới tính.[2]

Bất cứ ai cũng có thể mắc chứng rối loạn ăn uống vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời. Trong nhiều trường hợp, bệnh bắt đầu ở tuổi vị thành niên hoặc thanh niên, với độ tuổi khởi phát trung bình từ 12-25.[3]

Trong đại dịch COVID, sự gia tăng đột biến trong các trường hợp rối loạn ăn uống được báo cáo cho thấy số lượng cuộc gọi đến đường dây nóng quốc gia tăng hơn 70%.[4] Với việc rối loạn ăn uống được xếp hạng là bệnh tâm thần gây tử vong hàng đầu ở người trẻ tuổi, đó là một vấn đề mà chúng ta không thể bỏ qua.[5]

Các số liệu thống kê thật đáng báo động.

  • Trong một nghiên cứu theo dõi các cô gái vị thành niên cho đến khi 20 tuổi, hơn 13% mắc chứng rối loạn ăn uống DSM-5.[6]
  • Tỷ lệ tử vong do tự tử tăng lên tới 32 lần đối với thanh thiếu niên và thanh niên mắc chứng rối loạn ăn uống. Nhìn chung, 1/5 trường hợp tử vong do biếng ăn là do tự tử.[7]
  • Có tới một nửa số trẻ em gái vị thành niên tham gia vào chế độ ăn kiêng, nhịn ăn, tự gây nôn, uống thuốc giảm cân hoặc thuốc nhuận tràng.[8]
  • Nam giới chiếm 25% trong số những người mắc chứng chán ăn tâm thần và có nguy cơ tử vong cao hơn do chẩn đoán muộn và những giả thiết sai lầm rằng rối loạn ăn uống chỉ xảy ra ở nữ giới.[9]
  • Dưới 6% của những người bị rối loạn ăn uống được chẩn đoán về mặt y tế là “nhẹ cân”.[10]

Điều trị sớm là rất quan trọng. Biết rằng sự hỗ trợ của bạn là quan trọng. Bạn có thể không chắc chắn về cách trợ giúp hoặc nói về mối quan tâm của mình. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn hỗ trợ thanh thiếu niên hoặc người thân của bạn mắc chứng rối loạn ăn uống:

Trước khi bạn nói - hãy học. Rối loạn ăn uống rất phức tạp. Tìm hiểu thông tin chính xác về rối loạn ăn uống, trọng lượng cơ thể, dinh dưỡng và tập thể dục. Đọc thông tin thực tế để bạn tránh đưa vào bất kỳ thông tin sai lệch hoặc đơn giản hóa vấn đề.  

Lên kế hoạch trước. Giải quyết chủ đề này với người thân của bạn chứa đầy cảm xúc, điều này có thể khiến bạn lo lắng. Biết trước những gì bạn sẽ nói và sau đó tìm một nơi yên tĩnh, riêng tư để nói chuyện.

Giao tiếp trung thực và cởi mở. Thể hiện tình yêu và ý định tích cực và nhớ sử dụng câu nói “Tôi” để tránh mang âm hưởng buộc tội. Xác thực nỗi sợ hãi của họ trong khi tiếp tục bày tỏ mối quan tâm của bạn.

Đề phòng sự kỳ thị tiềm ẩn - và tìm cách xóa bỏ nó. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần thường có thể mang lại cảm giác xấu hổ. Điều này cũng đúng với chứng rối loạn ăn uống. Hãy củng cố rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất và họ không đơn độc, nhắc lại sự quan tâm thực sự của bạn và mong muốn trở thành chỗ dựa.

Giúp họ tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Nhiều rối loạn ăn uống cần sự trợ giúp của chuyên gia. Lên đến 20% trong tất cả các trường hợp đều tử vong nếu không được điều trị. Đề nghị giúp người thân của bạn tìm ra phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả. Bao gồm kiểm tra y tế như một phần của nhóm chăm sóc chuyên nghiệp của họ.

Đường dây hỗ trợ khủng hoảng 24/7 của Beacon có sẵn cho bất kỳ ai mắc chứng rối loạn ăn uống. Hãy gọi cho chúng tôi bất kỳ lúc nào theo số 1-800-580-6934 hoặc trong trường hợp khủng hoảng, hãy liên hệ với Đường dây nóng về Tự tử và Khủng hoảng 988. Đường dây trợ giúp của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (NEDA): (800) 931-2237


[1] Trang web Đăng ký Liên bang của Cơ quan Lưu trữ Quốc gia, Tuần lễ nâng cao nhận thức về rối loạn ăn uống quốc gia, 2022 (truy cập tháng 10 năm 2022): Federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[2] Trang web của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, Rối loạn ăn uống (truy cập tháng 10 năm 2022): nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.

[3] Trang web của Johns Hopkins Medicine, Các câu hỏi thường gặp về rối loạn ăn uống (truy cập tháng 10 năm 2022): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] Trang web Đăng ký Liên bang của Cơ quan Lưu trữ Quốc gia, Tuần lễ nâng cao nhận thức về rối loạn ăn uống quốc gia, 2022 (truy cập tháng 10 năm 2022): Federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[5] Trang web Điều trị Rối loạn Ăn uống của Trung tâm Khám phá, Năm thống kê về chứng biếng ăn Nervosa và hậu quả của nó (truy cập tháng 10 năm 2022): centerfordiscovery.com/blog/stosystem-behind-anorexia/.

[6] Trang web của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, Thống kê & Nghiên cứu về Rối loạn Ăn uống (truy cập tháng 10 năm 2022): nationaleatingdisorders.org/st Statistics-research-eating-disorders.

[7] Trang web Điều trị Rối loạn Ăn uống của Trung tâm Khám phá, Năm thống kê về chứng biếng ăn Nervosa và hậu quả của nó (truy cập tháng 10 năm 2022): centerfordiscovery.com/blog/stosystem-behind-anorexia/.

[8] Trang web ANAD, Thống kê Rối loạn Ăn uống (truy cập tháng 10 năm 20220: anad.org/eating-disorders-stosystem/.

[9] Trang web của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, Thống kê & Nghiên cứu về Rối loạn Ăn uống (truy cập tháng 10 năm 2022): nationaleatingdisorders.org/st Statistics-research-eating-disorders.

[10] Trang web ANAD, Thống kê Rối loạn Ăn uống (truy cập tháng 10 năm 20220: anad.org/eating-disorders-stosystem/.


Miễn bình luận

Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Các nhận xét không phù hợp và / hoặc không liên quan đến chủ đề hiện tại sẽ không được xuất bản.

Liên kết hàng đầu
viTiếng Việt