[Lumaktaw sa nilalaman]

Pagtulong sa mga bata na makayanan ang mga mapanghamong oras: 4 na kapaki-pakinabang na tip

Ang pang-araw-araw na buhay ay maaaring makaramdam ng labis sa kahit na ang pinakamalakas na nasa hustong gulang. Hindi kataka-taka kung gayon, na ang mga bata ay kadalasang nahihirapang umunawa – higit na hindi makayanan – sa mga modernong stressor. Ang mga karahasan, banta ng pamamaril sa paaralan, kaguluhan sa sibiko at pagkabalisa tungkol sa COVID-19 ay ilan lamang sa maraming hamon na kinakaharap ng ating mga anak.

Sa kabutihang palad, ang mga magulang, opisyal ng paaralan at iba pang tagapag-alaga ay maaaring kumilos upang matulungan ang mga bata na maunawaan ang mundo sa kanilang paligid at matuto ng mga positibong kasanayan sa pagharap. Bagama't ang edad at yugto ng pag-unlad ng bata ay dapat ipaalam sa iyong diskarte, narito ang ilang pangkalahatang tip para sa pagtulong sa mga bata na makayanan ang mga mapanghamong sitwasyon:

Magkaroon ng bukas at tapat na pag-uusap tungkol sa kaligtasan. Maging tapat sa mga bata tungkol sa mga panganib na umiiral ngunit gawin ito sa isang diskarte na batay sa katotohanan. Ipaliwanag nang mahinahon ang epektibo at praktikal na mga diskarte sa pananatiling ligtas sa paaralan, sa mga kaibigan o sa komunidad. Ang mga magulang, opisyal ng paaralan at iba pang tagapag-alaga ay maaaring makatulong sa paghubog ng isang malusog na kamalayan sa mundo at bigyang kapangyarihan ang mga bata na may epektibong mga kasanayan sa paglutas ng problema. Malaki ang maitutulong nito para mapanatili silang ligtas.

Kilalanin na ang antas ng pagkabalisa at mga reaksyon sa stress ay nag-iiba sa iba't ibang mga bata. Hindi lahat ng bata ay magkakaroon ng parehong paraan sa trauma. Mahalagang makilala ang mga bata kung nasaan sila at maiangkop ang mga kasanayan sa pagharap at mga diskarte sa paglutas ng problema ayon sa kanilang mga pangangailangan at kakayahan.

Mag-ingat sa mga potensyal na pag-trigger na malamang na mag-udyok ng pagkabalisa, takot o gulat. Hindi natin mapoprotektahan ang ating mga anak mula sa lahat ng pag-trigger sa buhay, ngunit maaari tayong maging handa na suportahan sila pagdating ng panahon. Ang sentido komun at gabay na naaangkop sa edad ay makakatulong sa kanila na matutong pamahalaan ang pagkabalisa at lapitan ang mga mapaghamong sitwasyon nang may kumpiyansa.

Makinig sa mga pangangailangan ng bata at mag-alok ng suporta. Kapag ang isang bata ay nagpahayag ng kanilang mga pangangailangan sa isang may sapat na gulang ito ay isang extension ng pagtitiwala. Isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay makinig sa isang bata kapag handa na silang makipag-usap at gumawa ng mga hakbang upang matiyak na ang bata ay nararamdaman na naririnig niya. Hangga't maaari ay mag-alok ng mga katotohanang naaangkop sa edad at mga praktikal na diskarte na nagbibigay-kapangyarihan sa mga bata na pamahalaan ang mahihirap na emosyon.

Mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na mapagkukunan na magagamit online upang matulungan ang mga bata na makayanan ang isang mapaghamong mundo. Kung may kilala kang bata na nangangailangan ng tulong, mangyaring bisitahin ang website ng SAMSHA para sa higit pang mga tip na naaangkop sa edad. Available ang mga mapagkukunang nagsasalita ng Espanyol.


Walang komento

Mag-iwan ng Tugon

Ang iyong email address ay hindi mai-publish. Ang mga kinakailangang patlang ay minarkahan *
Ang mga komentong hindi naaangkop at / o hindi nauukol sa agarang paksa sa kamay ay hindi mai-publish.

Nangungunang Link
tlTagalog