[Перейти к содержанию]

Благополучие

Месяц национальной благодарности 2021: почему сосредоточение внимания на позитиве помогает улучшить физическое и психическое благополучие

Предварительный просмотр записи

Потрясающая сила благодарности может заставить нас перестать сосредотачиваться на негативе и начать ценить позитивное в нашей жизни. Потратьте время на то, чтобы вспомнить все, за что нужно быть благодарным - особенно во время пандемии - этот простой акт благодарности, ценить хорошее в нашей жизни и окружающих нас, может помочь улучшить физическое, эмоциональное и психическое здоровье. А поскольку ноябрь - #NationalGratitudeMonth, это хорошее напоминание о том, что простой акт выражения благодарности может помочь улучшить нашу жизнь. Благодарность улучшает физическое и психическое благополучие. «Благодарность стирает негатив. Каждый раз, когда вы думаете: «Это не мой день», остановитесь на секунду и начните перебирать в уме все, что вам нужно, чтобы быть благодарным…

Читать далее

Специалисты в области психического здоровья: не забывайте заботиться о себе

Предварительный просмотр записи

Стресс, испытываемый медицинскими работниками на переднем крае в разгар пандемии COVID-19 и в последующий период, хорошо задокументирован.

Однако менее известен эффект, который пандемия оказывает на другую группу медицинских работников, работающих на переднем крае: специалистов в области психического здоровья.

Читать далее

Поддержка усилий сотрудников по оздоровлению после пандемии

Предварительный просмотр записи

2020 год войдет в учебники истории.

Люди во всем мире пережили потрясения, невиданные десятилетиями. По мере того, как мы начинаем возвращаться к более нормальному образу жизни, становятся известны долгосрочные последствия этого опыта.

Читать далее

Взращивайте надежду преодолеть трудные времена

Предварительный просмотр записи

Политический конфликт и перемены - нормальные черты жизни; однако недавние события подняли эту концепцию на новую высоту в современной американской истории.

В эти времена усиления напряженности и поляризации, конфликтов и перемен многие люди испытывают тревогу и беспокойство.

Читать далее

Прямо с корабля: поиск баланса во время выборов

Предварительный просмотр записи

Сейчас в мире происходит много всего, что может нарушить самое сбалансированное равновесие.

COVID-19 стал причиной массовых заболеваний и экономических трудностей, поскольку наша страна также переживает постоянные социальные изменения и национальный самоанализ.

И, конечно же, выборы.

Читать далее

Да, вы можете: как справиться с очень трудными

Предварительный просмотр записи

Для тех, кто одновременно работает и воспитывает детей из дома, пандемия COVID-19 превратилась в настоящий шторм.

Даже в «нормальные» времена одновременно быть супругом, родителем и сотрудником может быть сложно, и многим может казаться, что они не выполняют эти роли на 100 процентов.

Читать далее

Психическое здоровье и благополучие: знать, когда помочь близкому человеку

Предварительный просмотр записи

Страх неизвестного. Эту фразу мы все использовали, но во время сегодняшней пандемии COVID-19 этот термин приобрел реальное значение, поскольку никто из нас не может быть уверен, что нас ждет в будущем.

Мы живем по-настоящему изо дня в день, что противоречит человеческому инстинкту предвидеть и планировать.

Читать далее

Изоляция COVID-19: вы не одиноки

Предварительный просмотр записи

Для большинства людей термин «социальная дистанция» противоречит самой природе того, кем мы являемся: социальным животным, само существование которых зависит от взаимодействия с другими, будь то через семьи, рабочие места, районы, нации и не только.

Поэтому, когда нас просят «дистанцироваться от общества» из-за пандемии COVID-19, многие из нас могут чувствовать себя одинокими - физически, психологически и, конечно же, социально.

Читать далее

Семь шагов к поддержанию устойчивости во время стресса, связанного с COVID-19

Предварительный просмотр записи

Устойчивость важна для хорошего психического здоровья и благополучия.

Это помогает нам преодолевать невзгоды в целом и, в частности, проблемы психического здоровья, включая расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Всем нам в какой-то момент жизни необходимо задействовать устойчивость, чтобы преодолеть то или иное препятствие.

Читать далее

Медицинские работники: у вас есть возможность справиться с COVID-19

Предварительный просмотр записи

Тревога и страх, вызванные пандемией COVID-19, могут быть серьезными, и нигде это не проявляется так ярко, как в случае с передовыми медицинскими работниками.

Работая много часов в нестандартных условиях с пациентами, которые часто очень больны и очень заразны, они опасаются за свое личное здоровье и здоровье своих семей.

Читать далее
Верхняя ссылка
ru_RUРусский