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전염병과 그 이상을 통해 자녀의 행동 건강을 지원하십시오

지난 1 년 동안의 대유행 동안 "새로운 정상"에 적응하면 정확히 무엇이 건강에 좋지 않은 것으로 간주되는지 궁금해 할 수 있습니다. 아동 및 청소년 정신 건강과 관련하여 일반적인 발달 행동과 전문적인 도움이 필요한 행동 사이의 경계는 가장 좋은시기에도 식별하기 어려울 수 있습니다. 즉, 진행중인 공중 보건 위기 동안 건강에 해로운 행동을 모니터링하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

어린이나 청소년이 수면에 대한 불안감이나 어려움을 겪고 있다면 이해할 수 있습니다. 온라인 교실에 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 또는 제한된 과외 활동에 대한 좌절. 그러나 성인과 달리 어린이와 청소년은 주요 발달 기간 동안 이러한 일반적인 스트레스 요인을 경험하고 있습니다. 또한 대처 능력과 적응 능력이 적기 때문에 스트레스 요인에 더 취약합니다. 대유행 중과 후에 외상 후 스트레스 증상이 발생할 가능성을 높입니다.. 또한 그것을 고려하면 평생 정신 질환의 50 %가 14 세까지 발생합니다., 현재의 도전은 기존의 정신 건강 문제를 매우 악화 시키거나 위험에 처한 개인의 증상을 유발할 수 있습니다.

유행병은 행동 건강 동향과 관련하여 심화되었습니다.

대유행 이전에 미국 아동 및 청소년의 정신 건강과 관련된 데이터는 이미 우려스러운 방향으로 추세를 보이고있었습니다. 예를 들면 고등학생의 18.8% 설문 조사를 앞둔 1 년 동안 자살 시도를 심각하게 고려했으며 8.9%는 자살 시도에서 살아 남았습니다.

전염병은 다음과 같은 여러 가지 복잡한 요인을 불러 일으켰습니다.

  • 폐쇄로 인한 서비스 및 치료 (예 : 학교 상담, 언어 또는 작업 요법 등) 감소 진행중인 정체 또는 퇴행의 위험이 더 큰 특별한 도움이 필요한 어린이
  • 학교와 과외 활동을 통한 대인 접촉에 대한 중요한 제한은 정서적 및 행동 적 변화를 인식 할 수있는 길을 제한했습니다. 유행병이 전염되기 전에 교사 나 코치가 행동 변화에 대해 알아 차렸을 수 있지만,이 모니터링 책임은 이제 간병인에게 더 전적으로 맡겨지고 있습니다.
  • 화면 시간이 증가하면 수면 패턴 장애에서 사이버 괴롭힘, 운동 감소에 이르기까지 잠재적 인 위험이 발생할 수 있습니다.
  • 부모와 다른 보호자들이 경험하고있는 좌절감이 자녀들에게 전가되어 가정 폭력과 학대의 위험이 증가 할 수 있습니다. 역사적으로 2007-2009 년의 대 불황을 포함한 경제 침체 기간은 아동 학대 증가.

조기 식별 및 개입은 위험 감소의 핵심입니다

관련 징후 및 증상은 연령에 따라 다를 수 있습니다. 한 예비 연구에 따르면 3 ~ 6 세 아동은 가족 구성원이 감염 될까 봐 집착하고 두려움을 느끼는 반면 6 ~ 18 세 아동은 부주의하고 COVID에 대해 많은 질문을.

걱정스러운 징후 나 증상은 전문적인 평가를 받아야하며, 이는 아동의 소아과 의사로부터 시작하여 직접 또는 원격 의료를 통해 아동 및 청소년 심리학자 또는 정신과 의사의 평가로 진행할 수 있습니다. 간병인을위한 추가 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • COVID와 관련된 우려와 두려움에 대해 어린이에게 직접 이야기하십시오.
  • 학교 성적이 떨어지면 일찍 개입하십시오
  • 처방전없이 살 수있는 약도 부적절한 양으로 복용하면 위험 할 수 있음을 인식하여 모든 약을 확보하십시오.
  • 모든 무기는 고정되어야하며 어린이가 접근 할 수 없도록해야합니다. 식칼과 같은 다른 잠재적 무기를 모니터링하십시오.
  • 아이들이 건강을 유지하도록 돕는 기술을 가르치고지도합니다. 통제력을 개발하여 탄력성을 키 웁니다. 여기에는 개인 위생 및 사회적 거리두기 및 자기 관리 기술 (예 : 요가, 명상, 저널링, 운동)과 같은 관행이 포함됩니다.
  • 일관된 취침 시간과 아침 기상 시간을 포함하여 가능한 한 일정과 일상을 유지하십시오.
  • 가능한 한 안전하고 사회적 상호 작용을 촉진하십시오.
  • 신체 운동과 창의적인 활동을 장려하십시오.
  • 소셜 미디어 및 뉴스 노출을 포함한 스크린 타임 모니터링
  • 행동 모델링의 중요성을 인정하면서 자신의 스트레스 관리 기술과 정신 건강에주의를 기울이십시오.
  • 긴급하거나 긴급한 정신 건강 도움을받을 수있는 지역 자원을 파악하십시오. 741741로 "HOME"문자를 보내면 위기 상담원과 연결됩니다. 전국 자살 예방 핫라인은 800-273-8255로 전화하여 연중 무휴로 연락 할 수 있습니다.

특히 어린이와 청소년의 대유행으로 인한 장기적인 정신 건강 상태를 관리하는 것은 미래에 중대한 도전이 될 수 있습니다. 조기 식별 및 개입은 신체 건강 위기에서 벗어날 수있는 행동 건강 위기를 처리하기위한 최선의 접근 방식입니다.


11 주석. 새로 남겨

저는 원격 의료 및 전화 행동 건강 서비스가 특히 시골 지역에서 FQHC 및 CMHC에 접근 할 수있는 또 다른 영구적 인 옵션이되기를 바랍니다. 이것이 우리 환자들에게 계속 유료 서비스가 될지 아십니까?

응답

질문 해주셔서 감사합니다. 원격 의료 유연성 / 허용의 영속성은 여전히 의회 / CMS에 의해 결정되고 있습니다. 미국 원격 의료 협회는 의회와 새 행정부에 연방 공인 보건 센터와 농촌 보건 클리닉이 원격 의료를 제공하고 공평한 보상을받을 수 있도록 촉구했습니다.

응답
Helene ZimmermanLCSW
4 월 1, 2021 3:07 오후

분석 및 설명이 목표에 있습니다. 그러나 부모는 인생의 큰 변화를 겪고 있습니다. 가정 환경이 초점이며 변화에 대처하는 유연성이 필요합니다.

응답

예, 이번에는 우리의 젊은이를 시험하고 있습니다. 나는 자살을 생각하는 세 명의 소녀를 보았다. 부모가 화가 났을 때 행동한다고 생각하지만 치료를받을만큼 진지하게 이야기하는 한 7 살 소년. 소녀 중 한 명이 학교에 돌아와서 다시 돌아갈 수있어서 기쁩니다. 그녀는 그것이 충분한 차이를 만드는지 확인하기 위해 어떻게하는지 볼 것입니다.

응답
Kathleen Ann Sirois, LMHC
2021 년 4 월 1 일 오후 4시 19 분

이 멋진 기사에 감사드립니다. 나는 실제로 이러한 증상 중 일부를 보여주는 자녀를 둔 부모님 중 일부를 위해 그것을 저장했습니다. 열린 의사 소통을 많이할수록 더 잘 나눌 수 있습니다.
감사합니다

응답

가족 기반 평가가 순서대로 진행될 수 있습니다. 특히 부모가 결혼 불화를 겪고있을 때 일자리를 잃고 마약과 알코올 사용이 증가했습니다.

응답

내가 평소에 추천하는 것, 야외에서 운동, 하이킹, 자전거 타기, 친구들과 모이는 것을 추천 할 수 없을 때 십대들이 자살에 대해 생각하지 못하도록하려는 것은 실망 스럽습니다. 그래서 나는 그들에게 그들이 어떻게 느끼는지 말해달라고 부탁해야한다. 그리고 그들이 갇혀있는 것에 대해 얼마나 화가 났는지 말하면 나는 그들에게 공감하고 모든 사람들이 그것을 겪고 있고 그들은 혼자가 아니라는 상황을 정상화 할 수있다. 나는 또한 십대 채팅이있는 온라인 그룹을 추천합니다.

응답

어디 사는지 몰라 MJ. 우리는 물론 여기 시카고 지역에 우리의 평범한 겨울을 방금 왔습니다. 저는 겨울 내내 아이들과 어른들과 함께 "걷고 이야기"세션을했습니다. 많은 경우 클라이언트가 그 필요성을 느꼈다면 우리는 가려졌습니다. 우리는 항상 거리가 멀었습니다. 나는 이것이 왜 독특한 접근 방식인지 이해하지 못합니다. 사람들을 밖으로 데려 와야합니다.

응답

저는 14 세부터 18 세까지의 5 명의 자녀와 함께 일하고 있습니다. 두 명은 내가 ADHD라고 생각하는 것을 가지고 있으며 부모가 테스트를 받기 위해 승소했습니다. 한 사람은 겨우 9 살에 아버지를 잃었고, 그의 슬픔과 불안과 분노에 대처하도록 천천히 도와주었습니다. 다른 하나는 운 좋게도 아주 좋은 어머니이지만 이혼 한 악의적 자기애 적 아버지가 있습니다. 모든 사람들은 또한 Covid와 비정상적인 제한 Re Zoom 교육, 친구를 볼 수 없음, 스포츠 부족 및 야외 생활에 어려움을 겪고 있습니다. 운 좋게도 자살을 생각하는 사람은 없지만 그럼에도 불구하고 고통을 겪습니다. 물론 가상 작업과 관련된 문제도 있습니다. 일정이 너무 꽉 찼기 때문에 젊은이들을 거절해야했고, 그렇게해야하는 것은 고통 스럽습니다. 그러나 나는 차이를 만든다!

응답

감사합니다. 내 이메일 서명에 긴급 문자 및 지원 전화 번호를 추가했습니다!

응답

감사합니다. 모든 연령대의 ADHD 및 기타 아이들과 함께 일하는 데 도움이됩니다. 도움 감사합니다
우리.

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