Tomar medidas para reducir el 'autoestigma'

Cuando se trata de la atención de la salud del comportamiento, el término "estigma" se utiliza a menudo para describir la vergüenza o la vergüenza que sienten algunas personas por las enfermedades mentales. Por lo tanto, abordar el estigma es importante porque el mismo concepto de vergüenza dificulta que muchas personas con enfermedades mentales busquen ayuda.

Mientras Beacon Health Options continúa reconociendo a julio como el Mes de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías, nuestra serie continua de blogs ha destacado cómo las personas de color experimentan la atención médica de manera diferente a las personas blancas debido a problemas de acceso, diferencias culturales y más. Curiosamente, otra diferencia entre algunas personas de color es cómo perciben su propio enfermedad mental.

Las muchas caras del estigma

Existen tres formas de estigma generalmente entendidas: “Estigma público” - estigma que existe en el público en general; “Estigma estructural”: las políticas, prácticas y procedimientos sociales y de la empresa que obstaculizan la recuperación; y finalmente, "autoestigma", cuando las personas con enfermedades mentales internalizan las actitudes públicas. Es esta última forma de estigma entre las personas de color en la que queremos centrarnos hoy. Considere los siguientes hallazgos de un encuesta realizada en California.

  • Los estadounidenses de origen asiático reportan niveles más altos de autoestigma, es decir, sentirse inferiores a aquellos sin problemas de salud mental y menos esperanzados que los blancos de que las personas con enfermedades mentales puedan ser miembros contribuyentes de la sociedad.
  • Los latinos entrevistados en inglés expresaron niveles más altos de autoestigma y tenían más probabilidades de ocultar una condición de salud mental que los blancos.
  • Los latinos entrevistados en español informaron niveles más bajos de estigma que los blancos, pero eran el grupo menos probable de haber accedido a los servicios de salud mental.

Si bien algunos estudios sugieren que los estadounidenses negros están preocupados por el estigma asociada con la enfermedad mental, esta encuesta de California sugiere que los adultos afroamericanos con una enfermedad mental tenían menos probabilidades que los blancos de sentirse avergonzados de buscar servicios de salud mental.

Hacer frente al autoestigma

El empoderamiento personal es la "forma amplia mediante la cual podemos reducir el estigma", según un estudio sobre el autoestigma de las enfermedades mentales. Como señala el estudio, el empoderamiento es la otra cara del estigma, ya que implica control, activismo, poder y más. Pero, ¿cómo logramos que las personas se empoderen para reducir su autoestigma? A continuación se muestran algunos pasos sugeridos por los investigadores que realizaron la encuesta de California.

  • Divulgar. El primer paso es revelar la propia enfermedad mental. Las investigaciones han demostrado que informar a los demás sobre su historial psiquiátrico ayuda a disminuir los efectos secundarios negativos del autoestigma en su calidad de vida. Esta transparencia promueve el control y el poder sobre la propia vida.
  • Intervención para 'poner fin al autoestigma'. Este enfoque grupal prometedor para reducir el autoestigma incluye materiales educativos; estrategias cognitivo-conductuales; métodos para fortalecer los lazos familiares y comunitarios; y técnicas para responder a la discriminación pública. Un estudio piloto del enfoque mostró que redujo el autoestigma y aumentó el apoyo social.
  • Apoyo de los compañeros. Los especialistas en apoyo de pares - aquellas personas con experiencia de enfermedad mental vivida - pueden ayudar a empoderar a las personas al brindar apoyo a las personas que revelan recientemente su enfermedad; fomentar un sentido de comunidad compartiendo recreación y experiencias personales; y abogando por cualquier esfuerzo que promueva la identidad y el orgullo. Una evaluación cualitativa de los programas de apoyo entre pares mostró que los participantes se sentían más autosuficientes y empoderados y adquirieron mejores habilidades de afrontamiento.

El estigma es un desafío para todos

Si bien las personas con enfermedades mentales y los profesionales que las tratan pueden tomar medidas para abordar el autoestigma, es importante tener en cuenta que el estigma es, fundamentalmente, un problema social. Después de todo, son los prejuicios y los prejuicios de la sociedad los que internalizan las personas con enfermedades mentales. Por lo tanto, es responsabilidad de la sociedad eliminar el estigma público que sienta las bases del autoestigma.

Eso significa educarnos sobre lo que significa tener una enfermedad mental; para comprender cuáles son las condiciones; y cómo se traducen en el día a día de las personas afectadas por ellos. Hay muchos recursos para aprender sobre las enfermedades mentales, varios de ellos a continuación.

Alianza Nacional de Enfermedades Mentales: www.nami.org

Mental Health America: www.mhnational.org

Mentalhealth.gov: www.mentalhealth.gov

Primeros auxilios para la salud mental: www.mentalhealthfirstaid.org

Centros de Control y Prevención de Enfermedades: www.cdc.gov/mentalhealth


7 comentarios Comente algo!

HeleneZimmermanLCSW / BCD-R / EAP
29 de julio de 2020 6:40 pm

La negación es la primera y principal defensa. Sin embargo, noté que en mi práctica los millennials no están en negación. Mi práctica tiene una amplia gama de diversidad étnica y cultural. La disponibilidad de cobertura de seguro debería brindar más acceso a un médico privado.

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Excelentes consejos para hacer frente al autoestigma.

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Los problemas de salud mental son problemas de salud que deben tratarse. El estigma en torno a la salud mental es anticuado y anticuado y no tiene lugar en la sociedad moderna. Por favor, no permita que estas creencias autoimpuestas se interpongan en su camino para buscar ayuda. Estos son tiempos confusos. Si desea tener alguien con quien hablar, nosotros, los terapeutas, podemos ayudarlo. Gracias

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Como sociedad, es importante tener acceso a asesoramiento sobre salud mental. Lo que su blog nos recuerda es que hay muchas personas que tienen problemas para pedir o buscar ayuda. Hemos recorrido un largo camino y tenemos un largo camino por recorrer para ayudar a aliviar las preocupaciones y los temores de las personas sobre la búsqueda de asesoramiento.

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Brenda Homefield-Rosenzweig
30 de julio de 2020 11:58 am

Les recuerdo encarecidamente a los médicos que continúen impartiendo a sus clientes tanta información educativa sobre el “desafío” específico del cliente como sea posible. Asegúrese de que no haya "autodesprecio" o vergüenza por el "diagnóstico" de cualquiera. Se refiere a una amplia gama de enfermedades o afecciones a las que se enfrentan los seres humanos, es decir, cáncer, EM; ¡Diabetes, demencia, etc. por lo que la condena / juicio por parte de la “sociedad” sería absurdo! Ayude a replantear lo que su cliente haya visto previamente a la luz de la vergüenza.

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PM Vincenza Dante
30 de julio de 2020 2:51 pm

El estigma puede ser un verdadero obstáculo para el tratamiento. Si puede encontrar un psiquiatra / clínico de la herencia del cliente o que hable su idioma, eso puede ayudar a crear más apertura.

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La mejor manera en que los médicos pueden reducir el "estigma" con respecto a los desafíos de salud mental es estar dispuestos a hablar, de manera abierta y honesta, sobre nuestros propios desafíos de salud mental. Descubro que estableceré una relación rápidamente con un nuevo cliente si no tengo problemas para admitir que he tenido dificultades similares.

Si ocultamos el hecho de que experimentamos problemas similares, o que los hemos tenido en el pasado, por ese mismo acto de mentir por omisiones impartimos vergüenza a nuestros clientes sin importar el color, etnia, género, etc. Nuestra propia vergüenza imparte vergüenza a nuestro clientela; somos propagadores de la vergüenza que ofrecen igualdad de oportunidades si no nos ocupamos de nuestros propios problemas en ese sentido.

¡productor!

enseñamos a nuestros clientes, quienes, por cierto, son bastante hábiles para sentir quiénes somos, para conocernos sin siquiera abrir la boca, son muy buenos para sentir cosas en un subconsciente

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