[এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট]

চিকিত্সক কী আদেশ করেছেন: বন্ধুত্ব

Friendship

আমরা সকলেই জানি যে স্থূলত্ব, একটি উপবাস জীবনযাপন এবং ধূমপান সহ প্রারম্ভিক মৃত্যুর জন্য বেশ কয়েকটি জীবনধারা এবং পরিবেশগত ঝুঁকির কারণ রয়েছে। তবে আমরা প্রায়শই মৃত্যুর জন্য ঝুঁকির কারণগুলির তুলনায় অনেক কম গবেষণা এবং কথা বলে ভুলে যাই: নিঃসঙ্গতা এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা।

প্রায়শই ছুটির দিনে নিঃসঙ্গতা এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা আরও তীব্র হয় যা ব্যঙ্গাত্মকভাবে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে উপভোগ করার সময়। তবে অনেকের কাছে এটি এমন এক সময় যা একাকীত্বের অনুভূতি এবং প্রত্যাহার করার আকাঙ্ক্ষাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সুতরাং, ছুটির দিনগুলিতে, বিশ্বজুড়ে সংযোগগুলিকে শক্তিশালীকরণে আমরা যে ভূমিকা নিতে পারি সে সম্পর্কে আলোচনার জন্য একটি দুর্দান্ত সময় উপস্থাপন করা হয় যা সাধারণভাবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম এবং প্রযুক্তির কারণে এর চেয়ে কম সংযুক্ত হয়ে থাকে। তবে একেবারে বাস্তবতা হ'ল অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে সাম্প্রতিক ইতিহাসের অন্য সময়ের চেয়ে আমরা এখন আরও নিঃসঙ্গ।

ব্যক্তিরা যাঁরা বিষয়গতভাবে মনে করেন যে তারা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছেন বা যদি তাদের কিছু কম থাকে তবে তাদের সাথে দৃ strong়, নির্ভরযোগ্য এবং অর্থবহ সামাজিক বন্ধন রয়েছে বলে মনে হয় এমন ব্যক্তির তুলনায় অন্যের সাথে দৃ strong় সংযোগ ছোট হয় live

আপনার নিজের জীবন বিবেচনা করুন। আপনার চিকিত্সক শেষবার কখন জিজ্ঞাসা করেছিলেন:

  • আপনি কি বন্ধুদের সাথে প্রায়শই সামাজিকীকরণ করেন?
  • আপনি কি কেউ বিশ্বাস করতে পারেন?
  • আপনি কতবার পরিবারের সাথে দেখা করেন?

আমি ফেসবুকের বন্ধুবান্ধব বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া সংযোগগুলির বিষয়ে বলছি না যা ভার্চুয়াল এবং বৈকল্পিক ফোরামে ঘটে, বরং অন্যের সাথে বাস্তব এবং অর্থপূর্ণ সংযোগ স্থাপন করে।

দীর্ঘতর একাকীত্ব জীবনকে ছোট করে তোলে

তারা যা বলে তা সত্য; আমরা সামাজিক প্রাণী বা কমপক্ষে আমাদের হতে চাই। এক সমীক্ষায় (ক্যাসিওপপোই এবং ক্যাসিওপপোই, ২০১২) মতে, অন্যের সাথে অনুভূত সামাজিক বিচ্ছিন্নতা / বন্ধনের ধারাবাহিকতার সাথে একজন ব্যক্তির অবস্থান বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির সাথে সম্পর্কিত associated নিঃসঙ্গতা স্থূলতার চেয়ে দ্বিগুণ বিপজ্জনক। এটি হতাশার উচ্চ হারের সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত যার প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ঘুমের ধরণগুলির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সম্ভবত সবচেয়ে আকর্ষণীয়, লোকেরা যারা ব্যক্তিগতভাবে মনে করেন যে তারা বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছেন বা যদি কিছু থাকে তবে তাদের সাথে দৃ connections়, নির্ভরযোগ্য এবং অর্থবহ সামাজিক বন্ধন রয়েছে বলে মনে হয় এমন ব্যক্তির তুলনায় অন্যের সাথে দৃ strong় সংযোগ সংক্ষিপ্ত জীবনযাপন করে।

আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অব অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ১৯ the০ এর দশক থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একাকীত্ব দ্বিগুণ হয়েছে এবং মার্কিন বয়স্কদের ৪০ শতাংশ একাকীত্ব বোধকে স্বীকার করেছেন। যদিও আমরা বেশিরভাগ সময়ে সময়ে একাকী বোধ করি, দীর্ঘস্থায়ী নিঃসঙ্গতা গভীর পরিণতি সহ অনেক বেশি গুরুতর বিষয়।

নিঃসঙ্গদের স্ব-প্রকাশ বা পৌঁছানোর সম্ভাবনা নেই

আমরা এমন একটি সমাজে বাস করি যা কারও সামাজিক নেটওয়ার্কের প্রসারকে গুরুত্ব দেয় তাই স্বীকার করে যে একজনকে একাকী করে এনেছে এক নতুন ধরণের কলঙ্ক। ব্যক্তিরা আচরণগত স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছে স্বীকার করতে নারাজ হতে পারে যে তারা একাকী are

তাহলে প্রাথমিক যত্ন এবং আচরণগত স্বাস্থ্যের ভূমিকার ক্ষেত্রে এই সমস্তটির অর্থ কী?

  1. স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা দরকার. ব্যক্তিদের অন্যের সাথে সামাজিক যোগাযোগের অনুভূতি বোধ হয় কিনা তা আমাদের গ্রহণের প্রক্রিয়াতে অবশ্যই মূল্যায়ন করতে হবে। যদি তারা তা না করে তবে এটির যত্ন পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য নির্ধারণের অংশ হওয়া দরকার।
  2. আমাদের জনস্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার মতো সামাজিক বিচ্ছিন্নতা মোকাবেলা করতে হবে. একাকীত্বের প্রভাব সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি কলঙ্ক কমাতে এবং সহায়তা-প্রাপ্ত আচরণগুলি বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যসেবা শিল্পকে আলোকিত করাও গুরুত্বপূর্ণ, যা ভাবতে পারে যে অন্যের সাথে একজনের সংযোগকে প্রভাবিত করতে তারা কিছুই করতে পারে না। নিয়োগকর্তা এবং ব্যবসায়ী নেতারা সহায়ক কাজের পরিবেশ তৈরি করে তাত্পর্যও তৈরি করতে পারেন।
  3. আমাদের সবার অন্যের কাছে পৌঁছানো দরকার; সামাজিক ক্রিয়াকলাপের সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি অন্যকে একটি পার্থক্য করে। যে ব্যক্তিরা বিচ্ছিন্ন বোধ করেন তারা সংযোগ দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য অন্যের কাছে পৌঁছানোর ধারণাটি দেখে অভিভূত বোধ করতে পারেন। এটি কোনও আত্মীয়কে কল করা বা সহকর্মী বা প্রতিবেশীর সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেওয়া হোক না কেন, আপনি এই ছোট অঙ্গভঙ্গিগুলির দ্বারা বুঝতে পারার চেয়ে আরও অনেক বেশি পার্থক্য আনতে পারেন।

আমাদের আধুনিক বিশ্বের আন্তঃসংযুক্ততা সত্ত্বেও, আমাদের দৃ strong় সম্পর্কের শক্তি এবং তাদের স্বাস্থ্যের এবং সুখের উপর তাদের কী প্রভাব ফেলেছে সে সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার। আরও অর্থবহ উপায়ে অন্যের সাথে সংযোগ রাখতে আপনি এই ছুটির মরসুমে কী করতে পারেন?

সম্পর্কিত ব্লগের জন্য, পড়ুন: “মেলবক্সের বাইরে চিন্তাভাবনা: স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহের জন্য একটি নতুন মডেল?”এতে, বেকনের ডাঃ এমা স্ট্যান্টন বর্ণনা করেছেন যে কীভাবে জার্সি দ্বীপের ডাক কর্মীরা বয়স্ক বাসিন্দাদের সামাজিক সংযোগ স্থাপনের জন্য চেক ইন করছে।


2 মন্তব্য। নতুন ছেড়ে দিন

এটি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা, কেবল তাদের জন্য নয় যারা ছুটির দিনে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন; তবে যারা কিছুটা সংযুক্ত বোধ করেন তাদের জন্যও। বন্ধুরা (এমনকি দূরবর্তী ব্যক্তিরা) এবং পরিবার যারা একা বা অনাবৃত থাকতে পারে সে সম্পর্কে ভাবার জন্য ছুটির চেয়ে ভাল আর কী সময়। এটিকে রাতের খাবার বা একটি সামাজিক ইভেন্টে আমন্ত্রণ করুন, যদিও এটি সাধারণ থেকে কিছুটা দূরে বলে মনে হচ্ছে। কয়েক বছর ধরে, আমার ভাই তার পরিবারের সমস্ত ছুটির ইভেন্টগুলিতে কোনও পরিবার নেই এমন একজন প্রবীণ লোককে "টম" বলে আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন, কারণ তিনি তাকে পছন্দ করেছিলেন। তারা অগত্যা ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিল না; তবে টমের প্রতিবছর একটি উন্মুক্ত আমন্ত্রণ ছিল।

জবাব
শেরোন্ডা ম্যাকডোনাল্ড
ডিসেম্বর 16, 2015 2:20 অপরাহ্ন

এটি একটি মহান নিবন্ধ! এটি সত্য, মুখোমুখি, ব্যক্তিগতভাবে সংযোগ স্থাপন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমাদের মনে করিয়ে দেয়।

জবাব

মন্তব্য করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *
যে মন্তব্যগুলি অনুপযুক্ত এবং / বা অবিলম্বে তাত্ক্ষণিক বিষয় সম্পর্কিত নয় তা প্রকাশিত হবে না।

শীর্ষ লিঙ্ক
bn_BDবাংলা