[এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট]

খাওয়ার ব্যাধির সাথে লড়াই করা কাউকে সাহায্য করার জন্য 5 টি টিপস

খাওয়ার ব্যাধি লক্ষ লক্ষ আমেরিকানকে প্রভাবিত করে, প্রায় 10 জনের মধ্যে 1 তাদের জীবদ্দশায় একটি বিকাশের প্রত্যাশা করে।[1] অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, বুলিমিয়া নার্ভোসা, এবং দ্বিধাহীন খাওয়া সহ অবস্থাগুলি সমস্ত বয়স, জাতি, শরীরের ধরন এবং লিঙ্গের মানুষকে প্রভাবিত করে।[2]

যে কেউ জীবনের যেকোনো সময় খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, এটি বয়ঃসন্ধিকালে বা যৌবনের সময় শুরু হয়, গড় বয়স 12-25 এর মধ্যে শুরু হয়।[3]

কোভিড মহামারী চলাকালীন, রিপোর্ট করা খাদ্যাভ্যাসের বৃদ্ধি জাতীয় হটলাইনে কলের পরিমাণ 70%-এর বেশি বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়।[4] যুবক-যুবতীদের মধ্যে সবচেয়ে মারাত্মক মানসিক অসুস্থতা হিসাবে খাওয়ার ব্যাধিগুলিকে র‌্যাঙ্কিং দিয়ে, এটি এমন একটি সমস্যা যা আমরা উপেক্ষা করতে পারি না।[5]

পরিসংখ্যান উদ্বেগজনক।

  • 20 বছর বয়স পর্যন্ত কিশোরী মেয়েদের অনুসরণ করা একটি গবেষণায়, 13% এর বেশি DSM-5 খাওয়ার ব্যাধিতে ভুগছিল।[6]
  • আহারজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আত্মহত্যার মাধ্যমে মৃত্যুর সম্ভাবনা 32 গুণ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। সামগ্রিকভাবে, 5 টির মধ্যে 1টি অ্যানোরেক্সিয়া মৃত্যুর কারণ আত্মহত্যার কারণে।[7]
  • অর্ধেকের বেশি কিশোরী মেয়ে ক্র্যাশ ডায়েটিং, উপবাস, স্ব-প্ররোচিত বমি, ডায়েট পিল বা জোলাপ সেবনে জড়িত।[8]
  • অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পুরুষদের মধ্যে 25% রয়েছে এবং দেরিতে রোগ নির্ণয়ের কারণে এবং খাওয়ার ব্যাধি শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যেই ঘটে এমন মিথ্যা ধারণার কারণে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।[9]
  • খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত 6%-এরও কম লোককে চিকিত্সাগতভাবে "কম ওজন" হিসাবে ধরা হয়।[10]

প্রাথমিক চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সমর্থন গুরুত্বপূর্ণ যে জানুন. কীভাবে সাহায্য করবেন বা আপনার উদ্বেগের বিষয়ে কথা বলবেন তা আপনি অনিশ্চিত হতে পারেন। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে আপনার কিশোর বা প্রিয়জনকে খাওয়ার ব্যাধিতে ভুগছে তাকে সহায়তা করতে পারে:

আপনি কথা বলার আগে - শিখুন। খাওয়ার ব্যাধি জটিল। খাওয়ার ব্যাধি, শরীরের ওজন, পুষ্টি এবং ব্যায়াম সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানুন। তথ্যগুলি পড়ুন যাতে আপনি কোনও ভুল তথ্য বা সমস্যাটির অতিরিক্ত সরলীকরণে খাওয়া এড়াতে পারেন।  

এগিয়ে পরিকল্পনা. আপনার প্রিয়জনের সাথে এই বিষয়টিকে সম্বোধন করা আবেগে পরিপূর্ণ, যা এটি সম্ভাব্য উদ্বেগ সৃষ্টি করে। আপনি সময়ের আগে কী বলতে যাচ্ছেন তা জানুন এবং তারপর কথা বলার জন্য একটি শান্ত, ব্যক্তিগত জায়গা খুঁজুন।

সৎ এবং খোলামেলা যোগাযোগ করুন। প্রেম এবং ইতিবাচক অভিপ্রায় প্রদর্শন করুন এবং অভিযুক্ত শব্দ এড়াতে "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করার সময় তাদের ভয় যাচাই করুন।

সম্ভাব্য কলঙ্কের জন্য সতর্ক থাকুন - এবং এটি অপসারণের জন্য কাজ করুন। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায়ই লজ্জার অনুভূতি নিয়ে আসতে পারে। এটি খাওয়ার ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রেও সত্য। মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ এবং তারা একা নয়, আপনার প্রকৃত যত্ন এবং সমর্থন হওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে পুনর্ব্যক্ত করে।

তাদের পেশাদার সাহায্য পেতে সাহায্য করুন। অনেক খাওয়ার ব্যাধিগুলির জন্য পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন। 20% পর্যন্ত সব ক্ষেত্রেই মারাত্মক হয় যদি চিকিৎসা না করা হয়। আপনার প্রিয়জনকে সময়মত, কার্যকর চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করার প্রস্তাব দিন। তাদের পেশাদার পরিচর্যা দলের অংশ হিসাবে একটি মেডিকেল চেক-আপ অন্তর্ভুক্ত করুন।

বীকনের 24/7 ক্রাইসিস লাইন খাওয়ার ব্যাধিতে ভুগছেন এমন কারও জন্য উপলব্ধ। যেকোনো সময় আমাদের কল করুন 1-800-580-6934 নম্বরে অথবা সংকটে 988 সুইসাইড অ্যান্ড ক্রাইসিস লাইফলাইনে যোগাযোগ করুন। ন্যাশনাল ইটিং ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েশন (NEDA) হেল্পলাইন: (800) 931-2237


[1] ন্যাশনাল আর্কাইভস ফেডারেল রেজিস্টার ওয়েবসাইট, জাতীয় খাদ্য ব্যাধি সচেতনতা সপ্তাহ, 2022 (অক্টোবর 2022 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে): federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022।

[2] ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ ওয়েবসাইট, খাওয়ার রোগ (অক্টোবর 2022 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে): nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders।

[3] জনস হপকিন্স মেডিসিন ওয়েবসাইট, খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কিত প্রায়শ জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (অক্টোবর 2022 অ্যাক্সেস করা): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] ন্যাশনাল আর্কাইভস ফেডারেল রেজিস্টার ওয়েবসাইট, জাতীয় খাদ্য ব্যাধি সচেতনতা সপ্তাহ, 2022 (অক্টোবর 2022 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে): federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022।

[5] সেন্টার ফর ডিসকভারি ইটিং ডিসঅর্ডার ট্রিটমেন্ট ওয়েবসাইট, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং এর পরিণতিগুলির পাঁচটি পরিসংখ্যান (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/।

[6] জাতীয় খাদ্য ব্যাধি সমিতির ওয়েবসাইট, পরিসংখ্যান ও খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত গবেষণা (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders।

[7] সেন্টার ফর ডিসকভারি ইটিং ডিসঅর্ডার ট্রিটমেন্ট ওয়েবসাইট, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার পাঁচটি পরিসংখ্যান এবং এর পরিণতি (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/।

[8] ANAD ওয়েবসাইট, ইটিং ডিসঅর্ডার পরিসংখ্যান (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 20220: anad.org/eating-disorders-statistics/।

[9] জাতীয় খাদ্য ব্যাধি সমিতির ওয়েবসাইট, পরিসংখ্যান ও খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত গবেষণা (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders।

[10] ANAD ওয়েবসাইট, ইটিং ডিসঅর্ডার পরিসংখ্যান (অ্যাক্সেস করা হয়েছে অক্টোবর 20220: anad.org/eating-disorders-statistics/।


কোন মন্তব্য নেই

মন্তব্য করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *
যে মন্তব্যগুলি অনুপযুক্ত এবং / বা অবিলম্বে তাত্ক্ষণিক বিষয় সম্পর্কিত নয় তা প্রকাশিত হবে না।

শীর্ষ লিঙ্ক
bn_BDবাংলা