[Chuyển đến nội dung]

Hỗ trợ sức khỏe hành vi của con bạn thông qua đại dịch và hơn thế nữa

Việc điều chỉnh theo “trạng thái bình thường mới” trong đại dịch năm qua có thể khiến chúng ta tự hỏi chính xác điều gì được coi là không lành mạnh. Về sức khỏe tâm thần của trẻ em và vị thành niên, ranh giới giữa những hành vi phát triển điển hình và những hành vi cần sự trợ giúp của chuyên gia có thể khó phân biệt ngay cả trong những thời điểm tốt nhất - có nghĩa là việc giám sát các hành vi không lành mạnh quan trọng hơn nhiều trong cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng đang diễn ra.

Có thể hiểu được nếu một đứa trẻ hoặc thanh thiếu niên đang trải qua sự lo lắng gia tăng hoặc khó ngủ; đấu tranh với việc tập trung vào các lớp học trực tuyến; hoặc thất vọng về các hoạt động ngoại khóa hạn chế. Tuy nhiên, không giống như người lớn, trẻ em và thanh thiếu niên đang gặp phải những tác nhân gây căng thẳng phổ biến này trong các giai đoạn phát triển quan trọng. Hơn nữa, với ít kỹ năng đối phó và thích nghi hơn, họ dễ bị tổn thương hơn trước những tác nhân gây căng thẳng này, tăng khả năng phát triển các triệu chứng căng thẳng sau chấn thương trong và sau đại dịch. Ngoài ra, xem xét rằng 50 phần trăm của tất cả các bệnh tâm thần suốt đời phát triển ở tuổi 14, những thách thức hiện tại rất có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tâm thần hiện có hoặc gây ra các triệu chứng ở những người có nguy cơ.

Đại dịch đã gia tăng liên quan đến các xu hướng sức khỏe hành vi

Trước đại dịch, dữ liệu liên quan đến sức khỏe tâm thần của trẻ em và thanh thiếu niên Hoa Kỳ đã có xu hướng đáng lo ngại. Ví dụ, 18,8% của học sinh THPT đã nghiêm túc xem xét việc cố gắng tự tử trong năm dẫn đến cuộc khảo sát, và 8.9% đã sống sót sau một nỗ lực tự sát.

Đại dịch đã mở ra một số yếu tố phức tạp, bao gồm:

  • Việc giảm các dịch vụ và phương pháp điều trị (ví dụ: tư vấn học đường; liệu pháp nói hoặc vận động, v.v.) do khóa cửa đã đặt trẻ em có nhu cầu đặc biệt có nguy cơ cao hơn đang tiến triển — hoặc thậm chí thoái lui
  • Những hạn chế đáng kể trong việc tiếp xúc trực tiếp thông qua trường học và các hoạt động ngoại khóa đã hạn chế một con đường mà các thay đổi về cảm xúc và hành vi có thể được nhận ra. Trong khi trước đại dịch, một giáo viên hoặc huấn luyện viên có thể nhận thấy sự thay đổi hành vi liên quan, trách nhiệm giám sát này hiện thuộc về những người chăm sóc đầy đủ hơn.
  • Thời gian sử dụng thiết bị tăng lên dẫn đến các nguy cơ tiềm ẩn từ giấc ngủ bị xáo trộn, bắt nạt trên mạng đến giảm tập thể dục.
  • Sự thất vọng mà cha mẹ và những người chăm sóc khác đang trải qua có thể bị chuyển sang trẻ em, dẫn đến tăng nguy cơ bạo lực gia đình và lạm dụng. Trong lịch sử, các giai đoạn suy thoái kinh tế, bao gồm cả cuộc Đại suy thoái 2007-2009, liên quan đến gia tăng lạm dụng đối với trẻ em.

Nhận diện và can thiệp sớm là chìa khóa để giảm thiểu rủi ro

Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi. Một nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng trẻ em từ 3 đến 6 tuổi có biểu hiện đeo bám và sợ hãi các thành viên trong gia đình bị nhiễm bệnh, trong khi những trẻ từ 6 đến 18 tuổi có biểu hiện không chú ý và đặt nhiều câu hỏi về COVID.

Bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng đáng lo ngại nào đều cần được đánh giá chuyên môn, có thể bắt đầu với bác sĩ nhi khoa của trẻ và tiến tới đánh giá bởi nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần ở trẻ em và vị thành niên, trực tiếp hoặc qua telehealth. Các khuyến nghị bổ sung cho người chăm sóc bao gồm:

  • Nói chuyện trực tiếp với trẻ em về mối quan tâm và nỗi sợ hãi của chúng khi chúng liên quan đến COVID
  • Can thiệp sớm nếu thành tích của trường giảm sút
  • Đảm bảo an toàn cho mọi loại thuốc, nhận biết rằng ngay cả thuốc không kê đơn cũng có thể nguy hiểm nếu dùng với lượng không phù hợp
  • Bất kỳ vũ khí nào cũng phải được bảo đảm an toàn và để trẻ em không thể tiếp cận được. Theo dõi các vũ khí tiềm năng khác, chẳng hạn như dao làm bếp.
  • Dạy / huấn luyện các kỹ năng giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển cảm giác kiểm soát — do đó thúc đẩy khả năng phục hồi. Điều này bao gồm các thực hành như vệ sinh cá nhân và tránh xa xã hội cũng như các kỹ năng tự chăm sóc bản thân (ví dụ: yoga, thiền, viết nhật ký, tập thể dục).
  • Duy trì một lịch trình và thói quen càng nhiều càng tốt, bao gồm cả thời gian đi ngủ và thời gian thức dậy buổi sáng nhất quán
  • Tạo thuận lợi cho các tương tác xã hội nhiều nhất có thể và an toàn
  • Khuyến khích tập thể dục và theo đuổi sáng tạo
  • Theo dõi thời gian sử dụng thiết bị, bao gồm truyền thông xã hội và hiển thị tin tức
  • Tham gia vào các kỹ năng quản lý căng thẳng và sức khỏe tâm thần của bản thân, thừa nhận tầm quan trọng của hành vi mô hình hóa
  • Hãy tự biết về các nguồn lực địa phương để được trợ giúp sức khỏe tâm thần khẩn cấp hoặc khẩn cấp. Soạn tin “HOME” đến 741741 sẽ kết nối với nhân viên tư vấn về khủng hoảng. Đường dây nóng Quốc gia Ngăn chặn Tự tử có thể được liên hệ 24/7 bằng cách gọi 800-273-8255.

Quản lý các tình trạng sức khỏe tâm thần lâu dài do đại dịch, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, có thể đặt ra một thách thức đáng kể trong tương lai. Việc xác định và can thiệp sớm vẫn là cách tiếp cận tốt nhất để cố gắng xử lý một cuộc khủng hoảng sức khỏe hành vi đã sẵn sàng xuất hiện từ một cuộc khủng hoảng sức khỏe thể chất.


Thẻ: Trẻ em, COVID-19,

11 Nhận xét. Để lại mới

Tôi hy vọng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe hành vi qua điện thoại và chăm sóc sức khỏe qua điện thoại sẽ dẫn đến một lựa chọn lâu dài khác để tiếp cận các FQHC và CMHC, đặc biệt là ở các vùng nông thôn. Bạn có bất kỳ ý tưởng nào nếu đây sẽ tiếp tục là một dịch vụ trả phí cho bệnh nhân của chúng tôi?

Trả lời

Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tính lâu dài của tính linh hoạt / cho phép từ xa vẫn đang được Quốc hội / CMS quyết định. Hiệp hội Y tế Từ xa Hoa Kỳ đã thúc giục Quốc hội và chính quyền mới đảm bảo các Trung tâm Y tế Đủ tiêu chuẩn Liên bang và Phòng khám Y tế Nông thôn có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa và nhận được khoản bồi hoàn công bằng.

Trả lời
Helene ZimmermanLCSW
Tháng Tư 1, 2021 3:07 chiều

Việc phân tích và mô tả đang đi đúng mục tiêu. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ đang trải qua một cuộc thay đổi lớn trong cuộc đời. Môi trường gia đình là trọng tâm, và cần sự linh hoạt để giải quyết các thay đổi.

Trả lời

Có những lúc này đang cố gắng trẻ của chúng tôi. Tôi đã thấy ba cô gái có ý định tự tử. Một cậu bé bảy tuổi mà cha mẹ nghĩ rằng cậu sẽ hành động khi cậu buồn nhưng vẫn nói chuyện đủ nghiêm túc để giúp cậu trị liệu. Một trong những cô gái đã trở lại trường học và vui mừng trở lại. Sẽ xem cách cô ấy làm để xem nó có đủ tạo ra sự khác biệt hay không.

Trả lời
Kathleen Ann Sirois, LMHC
Tháng Tư 1, 2021 4:19 chiều

Cảm ơn bạn cho bài viết tuyệt vời này. Tôi thực sự đã lưu nó cho một số cha mẹ của tôi có con cái biểu hiện một số triệu chứng này. Càng có nhiều giao tiếp cởi mở, chúng ta càng có thể chia sẻ tốt hơn.
Cảm ơn bạn

Trả lời
Nancy Kunsak, Tiến sĩ
Tháng Tư 1, 2021 4:48 chiều

Đánh giá dựa trên gia đình có thể được theo thứ tự; đặc biệt là khi cha mẹ đang gặp bất hòa trong hôn nhân, mất việc làm, sử dụng ma túy và rượu ngày càng nhiều.

Trả lời

Thật bực bội khi cố gắng ngăn thanh thiếu niên nghĩ đến việc tự tử khi tôi không thể giới thiệu những gì tôi thường đề xuất, tập thể dục ngoài trời, đi bộ đường dài, đạp xe, tụ tập với bạn bè. Vì vậy, tôi phải yêu cầu họ cho tôi biết cảm giác của họ và sau đó khi họ nói với tôi rằng họ cảm thấy khó chịu như thế nào khi bị nhốt trong mình, tôi có thể đồng cảm với họ và bình thường hóa tình huống mà mọi người đều trải qua và họ không đơn độc. Tôi cũng giới thiệu các nhóm trực tuyến có các cuộc trò chuyện dành cho thanh thiếu niên.

Trả lời

Không biết bạn sống ở đâu MJ. Tất nhiên chúng tôi ở khu vực Chicago vừa mới đến mặc dù mùa đông bình thường của chúng tôi. Tôi đã thực hiện các buổi nói chuyện "walk n talk" với trẻ em và người lớn trong hầu hết mùa đông. Trong nhiều trường hợp, chúng tôi đã bị che mặt nếu khách hàng cảm thấy sự cần thiết của việc đó. Chúng tôi luôn luôn xa cách. Tôi không hiểu tại sao đây là một cách tiếp cận độc đáo. Chúng ta cần tìm người bên ngoài.

Trả lời

Tôi đang làm việc với năm đứa trẻ từ 14 đến 18. Hai đứa trẻ mắc chứng ADHD mà tôi nghi ngờ và đã được các bậc cha mẹ yêu cầu kiểm tra chúng. Một người mất cha khi mới 9 tuổi, và dần dần giúp anh ta giải quyết nỗi buồn, sự lo lắng cũng như tức giận. Một người khác có một người cha tự ái ác tính, mặc dù may mắn là một người mẹ rất tốt nhưng đã ly hôn. Tất cả đều gặp khó khăn khi đối phó với Covid và những hạn chế bất thường của Re Zoom khi đi học, không thể gặp bạn bè, thiếu thể thao và cuộc sống ngoài trời. May mắn thay, không ai có ý định tự tử nhưng dù sao cũng phải chịu đựng. Và, tất nhiên, các vấn đề với làm việc ảo. Bởi vì lịch trình dày đặc, tôi đã phải từ chối các cầu thủ trẻ, điều này rất đau đớn khi phải làm. Nhưng tôi tạo ra sự khác biệt!

Trả lời

Cảm ơn bạn. Đã thêm văn bản khẩn cấp và số điện thoại hỗ trợ vào chữ ký email của tôi!

Trả lời

Cảm ơn rất nhiều, đó là một sự trợ giúp rất tốt khi làm việc với trẻ em ở mọi lứa tuổi ADHD và những người khác. Cảm ơn vì đã giúp đỡ
chúng ta .

Trả lời

Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Các nhận xét không phù hợp và / hoặc không liên quan đến chủ đề hiện tại sẽ không được xuất bản.

Liên kết hàng đầu
viTiếng Việt