[Lumaktaw sa nilalaman]

Mga tip sa kung paano maging kapanalig sa pamayanan ng LGBTQ +

Ang kasaysayan ng Hunyo bilang Pride Month ay sumasaklaw sa tatlong administrasyong pang-pangulo, at ang umuusbong na opisyal na pamagat na ito ay sumasalamin sa pagbuo ng mga pananaw ng lipunan patungo sa pamayanan ng LGBTQ +. Noong 1999, unang idineklara ni Pangulong Bill Clinton ang Hunyo bilang Buwang Gay at Lesbian Pride, at kalaunan, binago ni Pangulong Barack Obama ang pamagat upang maging mas kasama, na pinangalanan ang Hunyo bilang LGBT Pride Month. Ngayong taon, pinalawig pa ni Pangulong Joe Biden ang abot sa pamamagitan ng pagdedeklara ng Hunyo bilang LGBTQ + Pride Month.

LGBTQ-graphic-Blog-1

Sa mga taon mula nang unang ito ay ibinalita, isinaayos ng bansa ang Hunyo bilang buwan upang itaas ang kamalayan tungkol sa mga isyu ng LGBTQ + ((Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Queer / Pagtatanong at iba pang kasarian at malawak na pagkakakilanlang sekswal) bilang mga mabuting dahilan. Dahil ang mga kaguluhan sa Stonewall noong Hunyo 1969, nang protesta ng komunidad ng gay sa New York City ang pagsalakay sa pulisya, malayo na ang narating natin sa pagtanggap ng mga indibidwal na LGBTQ +, ngunit palaging may puwang para sa pagpapabuti. Sa kabila ng nadagdagang kamalayan at pagtanggap, lalabas bilang tomboy, gay, bisexual, transgender o iba pang kasarian at malawak na pagkakakilanlan na sekswal ay nananatiling mahirap para sa ilang mga tao. Ang mga takot tungkol sa mga reaksyon ng pamilya, mga kaibigan, kasamahan sa trabaho, at lipunan bilang isang buo ay maaaring mag-ambag sa pagkabalisa, pagkalungkot, paghihiwalay, at pag-iisip ng pagpapakamatay. Isaalang-alang ang sumusunod data:

Ang paglabas ay maaaring mapalaya habang ang mga taong LGBTQ + ay natututo kung sino sila at nakakatuklas ng isang pamayanan ng suporta. Sa katunayan, lahat tayo ay may gampanin sa pagsuporta sa mga miyembro ng pamilya, kaibigan at katrabaho ng LGBTQ +. Nasa ibaba ang ilang mga mungkahi sa kung paano kaming lahat ay maaaring maging higit na sumusuporta sa LGBTQ + na komunidad.

Lumikha ng isang kapaligiran ng pagtanggap

  • Maging bukas at madaling lapitan, at patuloy na ihatid na sumusuporta ka sa mga alalahanin sa LGBTQ +.
  • Maging sensitibo at magalang sa lahat ng oryentasyon at pagkakakilanlan. Iwasang gumawa ng mga palagay tungkol sa pagkakakilanlan ng kasarian ng isang tao o oryentasyong sekswal. Huwag ipagpalagay na ang lahat ay heterosexual.
  • Gumamit ng kasamang wika at ginustong mga panghalip. Ang pagpili na isama ang iyong mga panghalip sa pagpapakilala sa iba at sa mga lagda sa email ay maaaring alisin ang pagkalito para sa ilan at pagyamanin ang isang buong paligid na mas kasamang kapaligiran. Ang kasanayan na ito ay makakatulong na mabawasan ang maling kasarian at maaaring maging isang mahalagang diskarte patungo sa pagiging kasama.
  • Maghanap ng impormasyon at mga mapagkukunang pang-edukasyon upang madagdagan ang iyong pag-unawa.

Makinig at payag na makipag-usap

  • Makinig nang walang paghatol. Kadalasan, ang iyong mga miyembro ng pamilya LGBTQ +, kaibigan, o katrabaho ay nangangailangan ng isang tao upang makinig habang ibinabahagi nila ang kanilang mga damdamin at pagkabigo.
  • Itanong kung ano ang maaari mong gawin upang mas suportahan ang mga ito, habang hindi nagtatanong ng mapanghimasok na mga katanungan.
  • Maging kapanalig at mag-alok ng empatiya at suporta.

Magsalita ka

  • Gawing normal ang talakayan sa paligid ng mga isyu sa LGBTQ + sa pamamagitan ng pagsasalita ng suporta sa iba't ibang mga setting, tulad ng panlipunan, trabaho, o mga lugar ng pagsamba. Ang paggawa nito ay nakakatulong upang maging komportable ang iba sa paggawa ng pareho.
  • Sabihin ang isang bagay kung naririnig mo ang isang tao na gumawa ng isang nakakahiya na pangungusap o nagsasabi ng isang biro na stereotypes LGBTQ + mga tao. Ang katahimikan ay maaaring maghatid ng pagtanggap.

Magbigay ng mga mapagkukunan at tulong

  • Ibahagi ang mga kapaki-pakinabang na mapagkukunan kung naaangkop, tulad ng Gay-Straight Alliance Network (www.gsanetwork.org) o Mas mahusay Ito (www.itgetsbetter.org).
  • Patunayan ang mga alalahanin, karanasan, at damdamin. Kung ang isang tao ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa o pagkalumbay, makipag-ugnay sa mga lokal na grupo ng suporta o Program ng Tulong sa empleyado ng iyong kumpanya (EAP) kung mayroon kang access sa benepisyong iyon.
  • Magkaroon ng kamalayan ng mga magagamit na mapagkukunan para sa kagyat o pang-emergency na sitwasyon. Halimbawa, ang pag-text sa "HOME" sa 741741 ay makakonekta sa iyo o sa isang mahal sa isang tagapayo sa krisis, o ang National Suicide Prevention Hotline ay maaaring maabot sa 24/7 sa 1-800-273-8255.

Hunyo bilang LGBTQ + Pride Month ay isang paalala upang yakapin ang mga pagkakaiba. Hindi tayong lahat ay pareho, at kinikilala na ginagawang mas mahusay kami bilang mga indibidwal at sa huli bilang isang lipunan. Habang nagmamaneho ka sa pamamagitan ng isang watawat ng watawat na nakabitin mula sa isang storefront, restawran, kotse o window ng bahay, huminto ka upang paalalahanan ang iyong sarili sa iyong tungkulin sa pagiging isang kapanalig sa pamayanan ng LGBTQ +.


Mga Komento sa 9. Mag-iwan ng bago

Mahalaga rin na tandaan na ang mga tao ay nagbabago. Maaari silang makilala sa isang punto ng oras bilang kanilang pagkakakilanlan ng kapanganakan o bilang heterosexual o bisexual at habang tumatagal, bilang hindi binary o trans o bilang Bi o queer o pansexual o… .. At maaari silang makilala bilang lesbiyo at bakla at pagkatapos ay alamin na naaakit sila sa isang taong hindi kasarian.

Sagutin
John Angelopoulos, EdD
Hunyo 16, 2021 3:21 hapon

Pinakamahusay… .thanks

Sagutin

Maraming mga kliyente sa aking pagsasanay sa psychotherapy ang mga batang may sapat na gulang na nakikipag-ugnay sa kanilang pagkakakilanlan sa LGBTQ. Sa buong lupon, nakikinabang sila mula sa pakikinig nang walang paghatol at napatunayan bilang kapaki-pakinabang na tao. Patuloy kong nararamdaman na ito ay ang aking pribilehiyo kapag ang mga kliyente ay nagawang ibahagi ang kanilang pinakamalalim na mga saloobin, ideya, at damdamin sa akin.

Sagutin

Ako ay ganap na tumutulong kapag humiling ang aking mga kliyente ng dokumentasyon para sa pagpapatakbo ng pagbabago ng kasarian. Pagkatapos ng konsultasyon upang matukoy kung mayroong anumang mga alalahanin, nakakakuha ako ng karapatan sa gawain ng pagsusulat upang matulungan ang mga kliyente na sumulong na may pagpapasiya sa sarili.
Divora Stern LCSW California

Sagutin
Mindelle K Seltzer
Hunyo 16, 2021 11:42 hapon

Bilang karagdagan pinayuhan ko ang mga magulang ng mga anak ng LGBTQ +. Ang pagtanggap sa kanila na tanggapin ang kanilang mga anak at huwag makaramdam ng pagkakasala tungkol sa mga pagpipilian ng kanilang mga anak ay maaaring maging isang mahirap.

Sagutin

Magandang artikulo ... salamat

Sagutin

Salamat sa pagtugon sa pangangailangan para sa walang kondisyon na pagtanggap at suporta ng LGBTQ + na komunidad. Mangyaring magpatuloy na magbigay kaalaman at turuan.

Sagutin

Salamat SA pagpapakita at kinakailangang impormasyon para sa Mga Nagbibigay. Ang aming tanggapan ay nai-link sa lokal na sentro ng pamayanan ng LGBTQ + mula nang magsimula ang saklaw ng kalusugan ng isip sa pamamagitan ng Beacon. Nagpapasalamat kami na magbigay ng isang ligtas na lugar para sa folx na lumago nang therapeutically.

Sagutin

Nagtatrabaho ako sa dalawang babaeng tomboy. Isa, Intsik, 20 taong gulang at nakikipaglaban para sa pag-unawa mula sa mga magulang, lalo na ang ina at pakiramdam ng na-trauma at hindi ligtas. Ang iba pang isang Itim na babae, 40, may asawa na may mga anak, sa wakas ay nauunawaan na siya ay hindi totoo at dapat makahanap ng isang paraan upang mabuhay nang may pagiging tunay. Ang aking kakayahang tanggapin ang pareho nilang pinagmulan pati na rin ang kagustuhan sa sekswal, ay napakahalaga sa kanila. Tuwang-tuwa ako na pinagkakatiwalaan nila ako bilang kanilang therapist at maaaring maging bukas sa paggalugad ng kanilang mga isyu. Ang isa pa ay isang batang Itim na babae na may bot pa sigurado sa kanyang sekswalidad at sabik na galugarin ang kanyang kagustuhan.

Sagutin

Mag-iwan ng Tugon

Ang iyong email address ay hindi mai-publish. Ang mga kinakailangang patlang ay minarkahan *
Ang mga komentong hindi naaangkop at / o hindi nauukol sa agarang paksa sa kamay ay hindi mai-publish.

Nangungunang Link
tlTagalog