[Lumaktaw sa nilalaman]

Palakasin ang pagiging produktibo: Suportahan ang kalusugan ng isip ng mga empleyado na nagtatrabaho nang malayuan

Ang epekto ng COVID-19 pandemya sa ating kalusugan sa pag-iisip ay kilalang kilala. Sa isang kamakailan lamang na botohan ng Kaiser Family Foundation, humigit-kumulang 40 porsyento ng mga nasa hustong gulang na Amerikano ang nag-ulat ng mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot dahil sa mga stressor na nauugnay sa pandemya. Ang paghihiwalay sa lipunan, pagkawala ng trabaho, idinagdag na stress ng magulang at pangkalahatang pag-aalsa ay maaaring ipaliwanag ang lahat ng idinagdag na presyon.

Maaaring may isang pagbabago na hindi inaasahan ng maraming tao na magkaroon ng negatibong epekto: pagtatrabaho mula sa bahay. Sa katunayan, ang mga indibidwal ay naiiba ang pagtugon sa paglilipat mula sa tanggapan ng korporasyon patungo sa tanggapan sa bahay, lalo na na may kaugnayan sa kultura ng lugar ng trabaho. Para sa mga kumpanya na manatili at maging mas produktibo, natututuhan ng pamamahala ang kahalagahan ng pagsuporta sa kalusugan ng kaisipan ng empleyado.

Gayunpaman, paano namin magagawa iyon para sa isang trabahador na gumagana nang malayuan? Ang nasabing gawain ay maaaring nakakatakot, ngunit may mga hakbang na maaaring gawin ng mga organisasyon upang maitaguyod ang kalusugan at kabutihan ng kanilang malayong mga empleyado.

Bakit mahirap ang paglipat para sa ilan

Habang maraming mga tao ang nasisiyahan sa kawalan ng isang pag-commute at ang pangkalahatang kakayahang umangkop ng pagtatrabaho mula sa bahay, ang iba ay nagkaroon ng mas maraming problema sa paglipat. Mayroong halatang mga stress ng malayong pagtatrabaho: mga bata sa pag-aaral sa bahay; malabong mga linya sa pagitan ng trabaho at personal na oras; nakikipagkumpitensya para sa puwang ng trabaho sa isang kasosyo o kasama sa silid; at iba pa. Ang ilang mga tao ay nakaligtaan ang pakikisalamuha na inaalok ng lugar ng trabaho.

Nagkaroon din ng mga pagbabago sa kultura ng kumpanya para sa ilang mga taong gumagawa ng paglipat patungo sa pagtatrabaho mula sa bahay. Hindi nakakagulat, ang mga empleyado na karaniwang nagtatrabaho sa lugar ay tatlong beses na mas malamang na sabihin na ang kultura ng kumpanya ay lumala kumpara sa mga taong nagtatrabaho nang malayuan, ayon sa isang survey ng 1,000 mga taong nagtatrabaho mula sa bahay. Halos 50 porsyento ng mga sumasagot ang nagsabi na ang malayong trabaho ay nagpahirap sa pakikipagtulungan, at higit sa kalahati ang nag-ulat na ang pandemya ay pinigilan ang kanilang relasyon sa mga katrabaho.

Mag-alok ng mga mapagkukunang pangkalusugan sa pag-iisip upang suportahan ang mga malalayong manggagawa

Ang pagtatanong sa mga empleyado kung ano ang maaari nating gawin upang suportahan ang kanilang kalusugan sa isip ay ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ano ang gusto nila at kailangan. Ang mga tagatugon sa survey ng 1,000 empleyado na nagtatrabaho sa malayo ay nagsabing ang pag-aalok ng mga mapagkukunang pangkalusugan sa pag-iisip ay isang pangunahing paraan upang suportahan ang kabutihan ng kaisipan.

Ang mga mapagkukunang pangkalusugan sa kaisipan ay nagmula sa maraming anyo, tulad ng mga mapagkukunang online at kalusugan sa isip bilang isang saklaw na benepisyo. Ang Mga Programang Tulong sa empleyado (EAPs) ay isa pang pagpipilian na nag-aalok ng kadalian at ginhawa nang walang gastos sa empleyado. Mayroong isang pagkakataon upang mapabuti ang paggamit ng EAP, na nag-average mas mababa sa 10 porsyento. Ang pang-unawa ng empleyado sa pagiging kompidensiyal ay isang pag-aalala, ngunit ang isa pang isyu ay ang mga kumpanya na may posibilidad na hindi itaguyod ang lahat ng mga benepisyo na maibibigay ng isang programang EAP. Nasa ibaba ang ilang mga mungkahi upang maiikot ang kalakaran na iyon.

  • Isama ang impormasyon ng programa sa bagong orientation ng empleyado.
  • Tiyaking pinag-aralan ang iyong mga tagapamahala sa mga pakinabang ng iyong EAP upang mairekomenda nila ito sa mga empleyado. Gayundin, tiyakin na alam ng mga tagapamahala na maaari silang umabot para sa suporta kapag nakikipag-usap sa isang magulong empleyado.
  • Panatilihin ang kakayahang makita ng programa sa pamamagitan ng isang nagpapatuloy na kampanyang pang-promosyon. Ipamahagi ang mga materyal na pang-edukasyon upang ipaalala sa mga empleyado at kanilang pamilya ang magagamit na mga mapagkukunan.
  • Hayaang mag-host ang iyong EAP ng mga pangkasalukuyan na webinar na kawili-wili at nakakaengganyo sa iyong mga empleyado.
  • Bawasan ang mantsa sa pag-access sa suporta sa kalusugan ng kaisipan sa pamamagitan ng pag-highlight ng iba pang mga serbisyo ng EAP, tulad ng mga mapagkukunan sa trabaho / buhay o ligal at pinansyal na pagpaplano atbp.
  • Mag-post ng impormasyon tungkol sa kung paano i-access ang mga serbisyo ng EAP sa intranet ng kumpanya at iba pang mga mode ng komunikasyon sa buong kumpanya.

Mga karagdagang paraan upang suportahan ang kalusugan ng isip ng mga malayong trabahador

Mayroong mga pagbabago sa patakaran at kultura ng kumpanya na maaaring magawa ng mga employer upang matulungan ang suporta sa kalusugan ng kaisipan ng empleyado. Kabilang sa mga mungkahi:

  • Hikayatin ang iyong mga empleyado na kunin ang kanilang bayad na oras na pahinga (PTO). Ito ay isang bagay na magbigay sa iyong mga empleyado ng PTO, ngunit ang paghimok sa kanila na kunin ito ay ang pagpunta sa labis na milya. Sa pagtatrabaho mula sa bahay na paglabo ng mga linya sa pagitan ng personal at propesyonal na buhay, mas madali para sa mga empleyado na magtrabaho ng mas maraming oras. Hikayatin ang iyong mga empleyado na maglaan ng pahinga at matiyak na pinapayagan sila ng kanilang karga sa trabaho na gawin ito.
  • Itaguyod ang mga araw ng kalusugan ng isip. May posibilidad kaming tingnan ang "mga araw na may sakit" bilang mga araw na inilaan para sa pagliban dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan, tulad ng trangkaso. Gayunpaman, kailangan naming palawakin ang ibig sabihin upang maisama ang kalusugan ng isip kung tatalakayin natin nang makahulugan ang pangkalahatang kalusugan at kabutihan ng empleyado. Kung may magsabi na kailangan nila ng isang "araw ng kalusugan ng kaisipan", dapat seryosohin iyon ng iyong mga tagapamahala.
  • Tiyaking ang iyong mga tagapamahala ay mag-check in sa kanilang mga empleyado. Ang pagtatrabaho nang malayuan ay hindi nangangahulugang hindi maaaring maging regular na mga check-in upang makita kung kumusta ang mga empleyado. Dahil ang mga drop-in ng opisina o cubicle ay maaaring hindi na isang pagpipilian, kailangang maging maagap ng mga tagapamahala tungkol sa paghawak sa base. Ang mga nasabing check-in ay mas makahulugan kung sila ay hiwalay sa regular na mga pagpupulong sa trabaho.
  • Ayusin ang mga aktibidad sa virtual na kalusugan. Maraming mga kumpanya ang nag-aayos ng mga aktibidad sa kalusugan sa trabaho, mula sa mga pagpupulong sa WW (Timbang na Mga Tagamasid) sa naka-iskedyul na paglalakad sa pangkat sa isang oras ng tanghalian. Ang ilan sa mga aktibidad na ito ay maaaring gawin halos bilang isang pangkat, tulad ng mga oras ng pag-iskedyul para sa buong koponan na gumawa ng regular na paglalakad mula sa kani-kanilang mga tahanan. Isaalang-alang ang pagtatakda ng mga layunin sa distansya o oras upang maganyak ang mga empleyado.

Para sa maraming mga samahan, ang hinaharap ng kung paano gagana ang mga empleyado - malayo o onsite - ay mananatiling makikita. Hindi alintana ang kinalabasan, matalino upang maghanda para sa kung ano ang maaaring maging isang permanenteng pagbabago sa kultura ng lugar ng trabaho. Ang paghahanda upang suportahan ang kalusugan ng isip ng mga malalayong manggagawa ay masasabing pinakamahalagang hakbangin sa lahat.


Mga Komento sa 7. Mag-iwan ng bago

Ito ay isang mahusay na paalala at / o impormasyon para sa Mga Tagapamahala / Superbisor na maging maingat sa kanilang mga remote na nagtatrabaho empleyado. May posibilidad kaming mabalot sa aming pang-araw-araw na responsibilidad na dahil lamang sa wala ang site na empleyado ay hindi nangangahulugang wala na sila sa isip. Ako mismo ay aabot sa aming EAP na programa upang makita kung maaari silang magbigay ng isang maikling pagtatanghal para sa lahat ng mga kawani. Salamat sa impormasyong ito!

Sagutin
Maureen McGovern
Abril 28, 2021 5:00 hapon

Marami sa aking mga kliyente ang pinaka-miss ang pakikisalamuha sa trabaho.

Sagutin

Ito ay halos isang taon na sa takdang panahon. At napalampas nito ang marami sa mga pag-uugali ng pangangasiwa / pamamahala na pinapanatili ang mga malalayong empleyado (nagtatrabaho sa bahay, malayo nakatalaga, at madalas na mga mandirigma sa kalsada) na bahagi ng koponan at naganyak.

Sagutin

Ang pandemik ay hindi inaasahang nagdala ng kamalayan sa maraming tao na kailangan nila ng mas maraming oras ang layo mula sa trabaho, ay nagdurusa - pre-pandemik - sa isang antas na hindi nila lubusang nalalaman. Natutuwa silang nakakuha ng pahinga mula sa nakakapagpigil na gawain. Sa loob ng maraming taon bago ang pandemya, ang teknolohiya ay nakabuo ng sapat upang pahintulutan ang mga empleyado na makatanggap at tumugon sa mga email sa trabaho dalawampu't apat na oras sa isang araw. Ang mga negosyo ay nagpapababa ng downlizing at streamlining sa loob ng maraming taon at pagdaragdag ng mga gawain ng mga empleyado-pagiging produktibo para sa mas kaunting gastos sa pera. Maraming mga tao ang karaniwang nagtatrabaho limampu't animnapung oras sa isang linggo at inilalaan ang kalahati ng kanilang mga kita sa pagrenta at pag-utang. Ang sistematikong mga sanhi ng karamdaman, na naka-ugat sa isang may problemang etika sa trabaho at kumplikadong ekonomiya ay lumago nang labis. Ang pandemya ay nagdala ng ilan sa mga ito sa ilaw sa gastos sa kalusugan ng tao. Permanenteng pagbabago sa trabaho at pamumuhay ang kailangan ngayon. Hindi magamot ng psychotherapy at gamot ang mga ugat na sanhi ng kung ano ang pumapinsala sa mga indibidwal.

Sagutin

Ito ay isang mahusay na artikulo! Inaasahan na ang mga tao sa HT ay magpapasimula ng ilan o lahat ng mga ideyang ito

Sagutin

"Ang pagtatanong sa mga empleyado kung ano ang maaari nating gawin upang suportahan ang kanilang kalusugan sa isip ay ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ano ang gusto nila at kailangan."

Kamangha-mangha kung gaano ilang mga kumpanya ang naglalaan ng oras upang talagang makilala ang kanilang mga koponan at kawani. Sa halip na ipalabas ang inaakala nating kailangan ng aming mga koponan, tanungin sila!

Sa parehong oras, matutuklasan namin kung anong degree ang kasama ng iyong kumpanya. Kung mayroong pushback, o kung hindi kami nakakakuha ng mahusay na feedback o pakikilahok, malamang na dahil hindi makuha ng aming mga koponan ang pakiramdam at magandang pag-vibe na mayroon ang isang kasamang lugar ng trabaho.

Sa puntong iyon, hindi lamang trabaho mula sa bahay ang nagdaragdag sa mga isyu sa kalusugan ng isip, ito rin ay hindi ligtas sa psychologically para sa kanila ang aming lugar ng pinagtatrabahuhan.

Sagutin
Susan Davis-Marsters
Abril 30, 2021 6:07 hapon

Ginawa ng Telehealth na magagamit ang pagpapayo sa marami na hindi maaaring gumamit ng mga serbisyong pangkalusugan sa pag-iisip. Sa palagay ko mahalaga na ang kamalayan sa mga ganitong uri ng serbisyo ay magagamit sa mga bagong proseso ng pag-upa. Para sa ilan, ang telehealth ay isa sa kaunting pakikipag-ugnay sa lipunan na nakukuha ng ilang mga tao sa panahon ng pandemya

Sagutin

Mag-iwan ng Tugon

Ang iyong email address ay hindi mai-publish. Ang mga kinakailangang patlang ay minarkahan *
Ang mga komentong hindi naaangkop at / o hindi nauukol sa agarang paksa sa kamay ay hindi mai-publish.

Nangungunang Link
tlTagalog