[Lumaktaw sa nilalaman]

5 tip upang matulungan ang isang taong nahihirapan sa isang eating disorder

Ang mga karamdaman sa pagkain ay nakakaapekto sa milyun-milyong Amerikano, na may humigit-kumulang 1 sa 10 inaasahang magkakaroon ng isa sa kanilang buhay.[1] Ang mga kondisyon kabilang ang anorexia nervosa, bulimia nervosa, at binge eating ay nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad, lahi, uri ng katawan, at kasarian.[2]

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng eating disorder anumang oras sa buhay. Sa maraming mga kaso, ito ay nagsisimula sa panahon ng pagdadalaga o kabataan, na may average na edad ng simula sa pagitan ng 12-25.[3]

Sa panahon ng pandemya ng COVID, ang pagtaas ng iniulat na mga karamdaman sa pagkain ay nagpahiwatig ng higit sa 70% na pagtaas sa dami ng tawag sa mga pambansang hotline.[4] Sa pagraranggo ng mga karamdaman sa pagkain bilang nangungunang nakamamatay na sakit sa pag-iisip sa mga kabataan, ito ay isang problema na hindi natin kayang balewalain.[5]

Nakakaalarma ang mga istatistika.

  • Sa isang pag-aaral na sinusundan ng mga kabataang babae hanggang sa edad na 20, higit sa 13% ang nagdusa mula sa isang DSM-5 eating disorder.[6]
  • Ang posibilidad na mamatay sa pamamagitan ng pagpapatiwakal ay tumaas ng hanggang 32 beses para sa mga kabataan at mga young adult na may eating disorder. Sa pangkalahatan, 1 sa 5 pagkamatay ng anorexia ay sanhi ng pagpapakamatay.[7]
  • Hanggang sa kalahati ng mga nagdadalaga na babae ay nagsasagawa ng crash dieting, pag-aayuno, pagsusuka sa sarili, mga diet pills, o mga laxative.[8]
  • Ang mga lalaki ay bumubuo ng 25% ng mga indibidwal na may anorexia nervosa at nasa mas mataas na panganib na mamatay dahil sa late diagnosis at maling pagpapalagay na ang mga karamdaman sa pagkain ay nangyayari lamang sa mga babae.[9]
  • Mas mababa sa 6% ng mga taong may mga karamdaman sa pagkain ang medikal na nasuri bilang "kulang sa timbang."[10]

Ang maagang paggamot ay kritikal. Alamin na ang iyong suporta ay mahalaga. Maaaring hindi ka sigurado kung paano tutulungan o pag-usapan ang iyong mga alalahanin. Narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyong tulungan ang iyong tinedyer o mahal sa buhay na nagdurusa mula sa isang disorder sa pagkain:

Bago ka magsalita - matuto. Ang mga karamdaman sa pagkain ay kumplikado. Matuto ng tumpak na impormasyon tungkol sa mga karamdaman sa pagkain, timbang ng katawan, nutrisyon, at ehersisyo. Basahin ang mga katotohanan upang maiwasan mo ang pagpapakain sa anumang maling impormasyon o sobrang pagpapasimple ng isyu.  

Magplano nang maaga. Ang pagtugon sa paksang ito kasama ang iyong mahal sa buhay ay puno ng mga emosyon, na ginagawa itong potensyal na pag-udyok ng pagkabalisa. Alamin kung ano ang iyong sasabihin nang maaga, at pagkatapos ay humanap ng isang tahimik at pribadong lugar upang pag-usapan.

Makipag-usap nang tapat at bukas. Magpakita ng pagmamahal at positibong layunin at tandaan na gumamit ng mga pahayag na "Ako" upang maiwasan ang tunog ng pag-akusa. Patunayan ang kanilang mga takot habang patuloy na ipahayag ang iyong alalahanin.

Mag-ingat sa potensyal na stigma - at sikaping alisin ito. Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay kadalasang nagdudulot ng kahihiyan. Totoo rin ito sa mga karamdaman sa pagkain. Patibayin na ang kalusugan ng isip ay kasinghalaga ng pisikal na kalusugan at hindi sila nag-iisa, na inuulit ang iyong tunay na pangangalaga at pagnanais na maging isang suporta.

Tulungan silang makahanap ng propesyonal na tulong. Maraming mga karamdaman sa pagkain ang nangangailangan ng propesyonal na tulong. Hanggang 20% sa lahat ng kaso ay nakamamatay kung hindi naagapan. Mag-alok na tulungan ang iyong mahal sa buhay na makahanap ng napapanahong, epektibong paggamot. Isama ang isang medical check-up bilang bahagi ng kanilang propesyonal na pangkat ng pangangalaga.

Available ang 24/7 crisis line ng Beacon para sa sinumang dumaranas ng eating disorder. Tawagan kami anumang oras sa 1-800-580-6934 o kapag may krisis, makipag-ugnayan sa 988 Suicide and Crisis Lifeline. National Eating Disorder Association (NEDA) Helpline: (800) 931-2237


[1] Ang website ng National Archives Federal Register, National Eating Disorders Awareness Week, 2022 (na-access noong Oktubre 2022): federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[2] website ng National Institute of Mental Health, Mga Karamdaman sa Pagkain (na-access noong Oktubre 2022): nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.

[3] Website ng Johns Hopkins Medicine, Mga Madalas Itanong Tungkol sa Eating Disorders (na-access noong Oktubre 2022): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] Ang website ng National Archives Federal Register, National Eating Disorders Awareness Week, 2022 (na-access noong Oktubre 2022): federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[5] Website ng Center for Discovery Eating Disorder Treatment, Limang Istatistika ng Anorexia Nervosa at ang mga Bunga nito (na-access noong Oktubre 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[6] Website ng National Eating Disorders Association, Mga Istatistika at Pananaliksik sa Mga Karamdaman sa Pagkain (na-access noong Oktubre 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[7] Website ng Center for Discovery Eating Disorder Treatment, Limang Istatistika ng Anorexia Nervosa at ang mga Bunga Nito (na-access noong Oktubre 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[8] website ng ANAD, Eating Disorder Statistics (na-access noong Oktubre 20220: anad.org/eating-disorders-statistics/.

[9] Website ng National Eating Disorders Association, Mga Istatistika at Pananaliksik sa Mga Karamdaman sa Pagkain (na-access noong Oktubre 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[10] website ng ANAD, Eating Disorder Statistics (na-access noong Oktubre 20220: anad.org/eating-disorders-statistics/.


Walang komento

Mag-iwan ng Tugon

Ang iyong email address ay hindi mai-publish. Ang mga kinakailangang patlang ay minarkahan *
Ang mga komentong hindi naaangkop at / o hindi nauukol sa agarang paksa sa kamay ay hindi mai-publish.

Nangungunang Link
tlTagalog