"Ang pagkilala sa kabutihan na mayroon ka na sa iyong buhay ay ang pundasyon ng lahat ng kasaganaan." – Eckhart Tolle Sa pagsisimula ng kapaskuhan, inaasahan ng ilang tao ang masasayang pagdiriwang, oras na wala sa trabaho, o mga espesyal na sandali kasama ang pamilya at mga kaibigan. Para sa iba, ang pakiramdam ng kalungkutan, desperasyon, o kalungkutan ay maaaring madama lalo na sa panahong ito ng taon. Bagama't maraming alalahanin sa kalusugan ng isip ang pinakamainam na mapangasiwaan sa suporta ng isang propesyonal, may mga bagay na maaaring gawin sa isang indibidwal na antas o sa mga suporta sa pamilya at panlipunan upang mapabuti ang damdamin ng kalungkutan o kawalan ng pag-asa. Ang pagsasagawa ng pasasalamat ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong isip, katawan, at mga relasyon sa iba. Isang pakiramdam ng kahulugan, higit na kagalakan, at nadagdagan...

Ang mga karamdaman sa pagkain ay nakakaapekto sa milyun-milyong Amerikano, na may humigit-kumulang 1 sa 10 inaasahang magkakaroon ng isa sa kanilang buhay.[1] Ang mga kondisyon kabilang ang anorexia nervosa, bulimia nervosa, at binge eating ay nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad, lahi, uri ng katawan, at kasarian.[2] Kahit sino ay maaaring magkaroon ng eating disorder anumang oras sa buhay. Sa maraming mga kaso, ito ay nagsisimula sa panahon ng pagdadalaga o kabataan, na may average na edad ng simula sa pagitan ng 12-25.[3] Sa panahon ng pandemya ng COVID, ang pagtaas ng iniulat na mga karamdaman sa pagkain ay nagpahiwatig ng higit sa 70% na pagtaas sa dami ng tawag sa mga pambansang hotline.[4] Sa pagraranggo ng mga karamdaman sa pagkain bilang nangungunang nakamamatay na sakit sa isip sa mga kabataan, ito ay isang problema na hindi natin kayang balewalain.[5] Nakakaalarma ang mga istatistika. Sa isang pag-aaral na sinusundan ng mga kabataang babae hanggang sa...

"Nakikita ko ang isang hinaharap kung saan lahat ng nangangailangan ng pangangalaga sa kalusugan ng isip ay nakakakuha nito. Dapat nating wakasan ang hiwalay at hindi pantay na pagtrato sa kalusugan ng isip at pagkagumon at tiyakin na ang bawat isa sa atin ay makakamit ang isang ganap, makabuluhang buhay. ~ The Honorable Patrick J. Kennedy, Dating US Representative at Founder ng Kennedy Forum. Kamakailan, ang 988 – ang bagong pambansang numero para sa pag-iwas sa pagpapakamatay at pangangalaga sa krisis – ay naging live. Ang Suicide and Crisis Lifeline ay may pagkakataon na baguhin ang laro pagdating sa pag-access sa mga serbisyo sa kalusugan ng isip. Ito ay kumakatawan sa isang entry point sa paggamot para sa lahat ng antas ng pangangalaga sa kalusugan ng pag-uugali at maaaring magamit para sa higit pa kaysa sa pag-iwas sa pagpapakamatay. Maaaring gamitin ang 988 anumang oras ng isang tao...

Sa darating na Hulyo, magiging live ang unang hotline ng krisis sa buong bansa para sa mga emergency sa kalusugan ng pag-uugali. Ang katumbas ng 911 para sa kalusugan ng isip, 988 ay nagmamarka ng isang makasaysayang milestone sa pagpapabuti ng access sa mga serbisyo sa krisis na nagliligtas-buhay. Bagama't ang 988 ay kumakatawan sa isang mahalagang hakbang pasulong upang matugunan ang kasalukuyang krisis sa kalusugan ng isip sa Estados Unidos, maraming gawain ang natitira upang matiyak na ang sistema ng pagtugon sa krisis ay pantay-pantay - lalo na para sa mga komunidad na dati nang nakaranas ng malaking hindi pagkakapantay-pantay at trauma. Isinasaad ng data na ang mga taong kinikilala bilang LGBTQIA+; itim, katutubo at mga taong may kulay (BIPOC); pamayanan sa kanayunan; mga imigrante, refugee, at mga taong hindi nagsasalita ng Ingles; mga taong nabubuhay na may mga kapansanan; matatanda; mga taong nakakaranas ng kawalan ng tirahan o kawalang-tatag sa pabahay; dating nakakulong o mga populasyong sangkot sa hustisya; mga nakaligtas sa trauma; at…

Ni Wendy Martinez Farmer, Beacon Crisis Leader Siyam na taon na ang nakararaan, nagmamaneho ako pauwi sa oras ng rush hour sa Atlanta na nag-aalala na hindi ako makakarating sa oras upang kunin ang aking 2-taong-gulang mula sa daycare. Mabigat ang trapiko at nahuhuli na ako matapos humawak ng krisis sa trabaho. Bigla akong nakaramdam ng paninikip ng dibdib na bumababa sa magkabilang braso at pataas sa aking panga. Nang katutubo ay tumawid ako sa highway, naging convenience store, bumili ng aspirin, nguya ito at tumingin sa klerk ng tindahan at sinabing, "Pakiusap tumawag sa 911. Inaatake ako sa puso." Sa loob ng ilang segundo, pumasok ang mga bystanders na tila alam din kung ano ang gagawin para mapatahimik ako. Ang isa sa kanila ay nakipag-ugnayan pa sa aking…

Ang data at mga algorithm ay madalas na ginagamit sa industriya ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang mga populasyon na maaaring makinabang mula sa pamamahala ng espesyalidad na pangangalaga. Ang mga programang batay sa data na gumagamit ng mga algorithm ay maaaring mapabuti ang pamamahala ng sakit, mga resulta sa kalusugan at bawasan ang halaga ng pangangalaga. Mayroon din silang potensyal na alisin ang pagkiling sa paggawa ng desisyon ng tao pagdating sa pag-access sa pangangalaga. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang algorithm mismo ay may kinikilingan? Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang mga algorithm sa pangangalagang pangkalusugan[1] at iba pang larangan[2] ay maaaring magpakita ng pagkiling laban sa ilang partikular na populasyon dahil sa sistematikong kapootang panlahi na makikita sa data na ginamit sa pagbuo ng mga kalkulasyong ito na nakabatay sa computer. Sa pangangalagang pangkalusugan halimbawa, ang data sa gastos at paggamit ng pangangalaga ay madalas na umaasa bilang isang tagapagpahiwatig ng kalubhaan ng problema. Gayunpaman,…

Sa 988 nakatakdang ilunsad ngayong tag-init, maraming estado ang nagsisikap na maghanda. Bagama't ang bawat estado ay may sariling natatanging hanay ng mga tagapagbigay at serbisyo, ang pag-uugnay sa kanila sa isang epektibong sistema ng krisis na kayang maglingkod sa lahat ng tao ay maaaring nakakatakot. Para sa matagumpay na paglulunsad ng 988, ang bawat estado ay kailangang magpatupad ng isang koordinadong sistema ng pagtugon sa krisis kung hindi sapat ang pakikipag-ugnayan sa sentro ng 988 upang matugunan ang agarang pangangailangan. Ang pamumuhunan sa mga mobile na grupo sa pagtugon sa krisis at isang continuum ng mga programang krisis na nakabatay sa pasilidad ay maaaring pagandahin at palakasin ang mga kasalukuyang programa at serbisyo upang magbigay ng napapanahong, naaangkop na pangangalaga. Kabilang dito ang mga pasilidad ng psychiatric na agarang pangangalaga, 23-oras na mga programa sa pag-stabilize ng krisis, mga peer respite center, mga programa sa paninirahan sa krisis, mga programa sa bahagyang pagpapaospital at…

Bagama't dahan-dahang nagbabago ang mga saloobin, patuloy na lumilikha ng malaking hadlang ang stigma sa paggamot sa kalusugan ng isip. Ayon sa Mental Health America, higit sa kalahati ng mga taong nag-ulat na nakakaranas ng mga problema sa kalusugan ng isip noong 2020 ay hindi nakatanggap ng paggamot.[1] Bukod pa rito, ipinahiwatig ng BCBS Health Index na ang pangunahing depresyon at pagkabalisa ay hindi natukoy sa mga rate na 32-40 porsiyentong mas mababa sa mga komunidad ng Black at Hispanic/Latino.[2] Bagama't maaaring iba-iba ang mga dahilan nito, sinasabi ng American Psychological Association na ang mas mababang mga rate ng diagnosis ay malamang na hinihimok ng kakulangan ng pag-unawa ng provider sa mga pagkakaiba sa kultura, stigma at mga hadlang sa pagkuha ng pangangalaga tulad ng mga socioeconomic disparities at pagkiling ng provider / hindi pagkakapantay-pantay ng pangangalaga. Sa partikular na komunidad ng Itim, maaaring lumaganap ang stigma. Ipinakita ng pananaliksik…