[Перейти к содержанию]

Преодоление стигмы для улучшения психического здоровья

Хотя отношение постепенно меняется, стигма продолжает создавать серьезные препятствия для лечения психических заболеваний. По данным Mental Health America, более половины людей, сообщивших о проблемах с психическим здоровьем в 2020 году, не получали лечения.[1] Кроме того, индекс здоровья BCBS показал, что тяжелая депрессия и тревога недооцениваются на 32–40 процентов реже в сообществах чернокожих и латиноамериканцев/латиноамериканцев.[2] Хотя причины этого могут быть разными, Американская психологическая ассоциация заявляет, что более низкие показатели диагностики, вероятно, обусловлены непониманием поставщиками медицинских услуг культурных различий, стигмой и препятствиями на пути к получению помощи, такими как социально-экономические различия и предвзятость / неравенство поставщиков услуг.

В частности, в чернокожем сообществе стигматизация может быть широко распространенной. Исследования показали, что чернокожие взрослые чаще, чем белые, сообщают о чувствах грусти и безнадежности, но только каждый третий чернокожий взрослый, нуждающийся в психиатрической помощи, получает ее.[3] Согласно одному исследованию, 63% чернокожих в Соединенных Штатах считают, что состояние психического здоровья является признаком личной слабости.[4] Это также было связано с отсутствием веры или духовности.

Обсуждение психического здоровья может быть очень сложным для многих представителей чернокожего сообщества. Страх быть несправедливо осужденным или подвергнутым дискриминации создает барьер для получения психиатрической помощи и может серьезно повлиять на жизнь человека. Работа по снижению стигмы может помочь расширить доступ к психиатрической помощи.

Привыкайте открыто говорить о психическом здоровье. Имеются убедительные доказательства того, что общение с людьми, имеющими жизненный опыт проблем с психическим здоровьем, способствует снижению стигмы.[5] Открытые разговоры о проблемах с психическим здоровьем могут помочь тем, кто испытывает трудности, найти ресурсы и найти в себе смелость обратиться за лечением.

Обучать, чтобы уменьшить неправильное восприятие. Принимайте активное участие в реагировании на негативные комментарии и заблуждения, рассказывая факты и честно рассказывая о жизненном опыте. Сохранение осознания языка, который вы используете, также имеет решающее значение для борьбы со стигмой. Общайтесь с фактами и сочувствием и демонстрируйте сострадание к тем, кто борется.

Говорите о поведенческих нарушениях здоровья так же, как о проблемах с физическим здоровьем. Говоря о проблемах с психическим здоровьем так, как если бы вы говорили о физических проблемах, таких как рак или болезнь сердца, вы помогаете нормализовать деликатную тему и добиться большего признания.

Работайте над искоренением стыда, способствуя расширению прав и возможностей. Станьте безопасным пространством для тех, кто хочет рассказать свою историю о своих проблемах с психическим здоровьем, и поощряйте их открыто говорить с места силы. Если вам есть что рассказать, владейте ею. Ваша честность может спасти кому-то жизнь.

Воздержитесь от самостигматизации. В 2020 году каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах сообщил о наличии у него психического заболевания, а более 12 миллионов имели серьезные мысли о самоубийстве.[6] Если вы один из миллионов людей, страдающих проблемами психического здоровья, вы не одиноки. Напоминание себе об этом факте может помочь вам избежать самостигматизации.

Ищите лечение и поощряйте других делать то же самое. Beacon предлагает безопасное и открытое пространство для всех, кто может обратиться за услугами по охране психического здоровья и эмоциональной поддержки. Мы активно работаем над интеграцией наших усилий по согласованию социальных факторов, которые являются симбиотическими с психическим здоровьем и эмоциональной поддержкой, чтобы обеспечить всесторонний уровень заботы о всех людях. Это включает в себя продолжение создания репрезентативной сети практикующих специалистов, компетентных в культурном отношении.

Если вы или кто-то, кто вам небезразличен, борется с психическим или эмоциональным бременем, не стесняйтесь звонить нам по телефону 888-204-5581 или в Национальную службу спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.

Для получения дополнительной информации о психическом здоровье и о том, где найти ресурсы, вы можете посетить веб-сайт Национальный альянс по психическим заболеваниям,  https://blackmentalhealth.com или https://nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Black-African-American  .


[1] https://mhanational.org/issues/2020/mental-health-america-access-care-data#adults_ami_no_treatmentt

[2] https://www.bcbs.com/the-health-of-america/health-index

[3] https://www.nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Black-African-American

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4279858/

[5] https://www.psychiatry.org/patients-families/stigma-and-discrimination

[6] https://www.nami.org/mhstats


Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Необходимые поля отмечены *
Комментарии, которые неуместны и / или не относятся к рассматриваемой теме, не будут опубликованы.

Верхняя ссылка
ru_RUРусский