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Dicas sobre como ser um aliado da comunidade LGBTQ +

A história de junho como Mês do Orgulho abrange três administrações presidenciais, e seu título oficial em evolução reflete as visões em desenvolvimento da sociedade em relação à comunidade LGBTQ +. Em 1999, o presidente Bill Clinton declarou pela primeira vez junho como Mês do Orgulho Gay e Lésbicoe, posteriormente, o presidente Barack Obama mudou o título para ser mais inclusivo, nomeando junho como Mês do Orgulho LGBT. Este ano, o presidente Joe Biden estendeu o alcance ainda mais ao declarar junho como LGBTQ + Mês do Orgulho.

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Nos anos desde que foi anunciado pela primeira vez, o país reservou junho como o mês para aumentar a conscientização sobre questões LGBTQ + ((lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, queer / questionadores e outras identidades de gênero e sexualmente expansivas) por um bom motivo. os tumultos de Stonewall em junho de 1969, quando a comunidade gay de Nova York protestou contra as batidas policiais, percorremos um longo caminho para aceitar indivíduos LGBTQ +, mas sempre há espaço para melhorias. Apesar do aumento da conscientização e aceitação, assumindo-se como lésbica, gays, bissexuais, transgêneros ou de outro gênero e identidades sexualmente expansivas continuam sendo difíceis para algumas pessoas. Medos sobre as reações da família, amigos, colegas de trabalho e da sociedade como um todo podem contribuir para ansiedade, depressão, isolamento e pensamentos suicidas. Considere o seguinte dados:

Se assumir pode ser libertador, pois as pessoas LGBTQ + aprendem quem são e descobrem uma comunidade de apoio. Na verdade, todos nós temos um papel a cumprir no apoio a familiares, amigos e colegas de trabalho LGBTQ +. Abaixo estão algumas sugestões sobre como todos nós podemos apoiar mais a comunidade LGBTQ +.

Crie uma atmosfera de aceitação

  • Seja aberto e acessível e transmita consistentemente que apoia as preocupações LGBTQ +.
  • Seja sensível e respeitoso com todas as orientações e identidades. Evite fazer suposições sobre a identidade de gênero ou orientação sexual de uma pessoa. Não presuma que todo mundo é heterossexual.
  • Use uma linguagem inclusiva e pronomes preferidos. Optar por incluir seus pronomes em apresentações a outras pessoas e em assinaturas de e-mail pode eliminar a confusão para alguns e promover um ambiente mais abrangente. Essa prática ajuda a minimizar o mau gênero e pode ser uma estratégia importante para a inclusão.
  • Busque informações e recursos educacionais para aumentar sua compreensão.

Ouça e esteja disposto a falar

  • Ouça sem julgamento. Freqüentemente, seus familiares, amigos ou colegas de trabalho LGBTQ + precisam de alguém para ouvir enquanto eles compartilham seus sentimentos e frustrações.
  • Pergunte o que você pode fazer para apoiá-los melhor, sem fazer perguntas intrusivas.
  • Seja um aliado e ofereça empatia e apoio.

Fala

  • Normalize a discussão sobre questões LGBTQ + falando de forma favorável em diferentes ambientes, como social, trabalho ou locais de culto. Fazer isso ajuda a deixar os outros confortáveis em fazer o mesmo.
  • Diga algo se ouvir alguém fazer um comentário depreciativo ou contar uma piada que estereótipo as pessoas LGBTQ +. O silêncio pode transmitir aceitação.

Fornecer recursos e assistência

  • Compartilhe recursos úteis quando apropriado, como a Gay-Straight Alliance Network (www.gsanetwork.org) ou fica melhor (www.itgetsbetter.org).
  • Valide preocupações, experiências e sentimentos. Se alguém mostrar sinais de angústia ou depressão, entre em contato com grupos de apoio locais ou com o Programa de Assistência ao Funcionário (EAP) da sua empresa se você tiver acesso a esse benefício.
  • Esteja ciente dos recursos disponíveis para situações de urgência ou emergência. Por exemplo, enviar uma mensagem de texto “HOME” para 741741 conectará você ou um ente querido a um conselheiro de crise, ou a National Suicide Prevention Hotline pode ser contatada 24 horas por dia, 7 dias por semana, pelo telefone 1-800-273-8255.

Junho como Mês do Orgulho LGBTQ + é um lembrete para abraçar as diferenças. Não somos todos iguais e reconhecer isso nos torna melhores como indivíduos e, em última análise, como sociedade. Ao passar por uma bandeira de arco-íris pendurada em uma loja, restaurante, carro ou janela residencial, faça uma pausa para se lembrar de seu papel em ser um aliado da comunidade LGBTQ +.


Comentários 9. Deixar novo

Também é importante lembrar que as pessoas mudam. Eles podem se identificar em um ponto no tempo como sua identidade de nascimento ou como heterossexual ou bissexual e com o passar do tempo, como não binários ou trans ou como Bi ou queer ou pansexual ou ... .. E eles podem se identificar como lésbicas e gays e então descobrir que se sentem atraídos por alguém do sexo oposto.

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John Angelopoulos, EdD
16 de junho de 2021 15:21

Excelente ... obrigado

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Vários clientes em minha prática de psicoterapia são jovens adultos que estão entrando em contato com suas identidades LGBTQ. Em geral, eles se beneficiam por serem ouvidos sem julgamento e validados como seres humanos valiosos. Sempre sinto que é meu privilégio quando os clientes são capazes de compartilhar seus pensamentos, ideias e sentimentos mais íntimos comigo.

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Eu ajudo completamente quando meus clientes pedem documentação para operações de mudança de sexo. Depois de uma consulta para determinar se há alguma preocupação, vou direto para a tarefa de escrever para ajudar os clientes a seguir em frente com autodeterminação.
Divora Stern LCSW Califórnia

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Mindelle K Seltzer
16 de junho de 2021 23:42

Além disso, aconselhei pais de crianças LGBTQ +. Fazer com que aceitem os filhos e não se sintam culpados pelas escolhas deles pode ser desafiador.

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Bom artigo ... obrigado

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Obrigado por atender à necessidade de aceitação e apoio incondicional da comunidade LGBTQ +. Continue informando e educando.

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Obrigado pela visibilidade e informações necessárias para Provedores. Nosso escritório está vinculado ao centro comunitário LGBTQ + local desde o início da cobertura de saúde mental através do Beacon. Somos gratos por fornecer um lugar seguro para o folx crescer terapeuticamente.

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Estou trabalhando com duas mulheres lésbicas. Um, chinês, na casa dos 20 anos e lutando pela compreensão dos pais, principalmente da mãe, sentindo-se traumatizado e inseguro. A outra uma negra, 40 anos, casada e com filhos, finalmente entendendo que é homossexual e deve encontrar uma maneira de viver com autenticidade. Minha capacidade de aceitar tanto suas origens quanto sua preferência sexual foi inestimável para eles. Estou muito feliz por eles confiarem em mim como seu terapeuta e por estarem abertos para explorar seus problemas. Outra é uma jovem negra que ainda tem certeza de sua sexualidade e está ansiosa para explorar suas preferências.

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