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Ajudando as crianças a enfrentarem tempos difíceis: 4 dicas úteis

A vida cotidiana pode parecer opressora até mesmo para o adulto mais forte. Não é surpreendente, então, que as crianças muitas vezes tenham dificuldade em entender - muito menos em lidar - com os estressores modernos. Atos de violência, ameaças de tiroteios em escolas, agitação cívica e ansiedade em relação à COVID-19 são apenas alguns dos muitos desafios que nossos filhos enfrentam.

Felizmente, pais, funcionários da escola e outros cuidadores podem tomar medidas para ajudar as crianças a compreender o mundo ao seu redor e aprender habilidades positivas de enfrentamento. Embora a idade da criança e o estágio de desenvolvimento devam informar sua abordagem, aqui estão algumas dicas gerais para ajudar as crianças a lidar com situações desafiadoras:

Tenha conversas abertas e honestas sobre segurança. Seja honesto com as crianças sobre os perigos existentes, mas faça isso com uma abordagem baseada em fatos. Explique calmamente as abordagens eficazes e práticas para se manter seguro na escola, com amigos ou na comunidade. Pais, funcionários da escola e outros cuidadores podem ajudar a formar uma consciência saudável do mundo e capacitar as crianças com habilidades eficazes de resolução de problemas. Isso pode ajudar muito a mantê-los seguros.

Reconheça que os graus de ansiedade e reações ao estresse variam entre as crianças. Nem todas as crianças vão reagir da mesma forma ao trauma. É importante encontrar as crianças onde elas estão e adaptar as habilidades de enfrentamento e as estratégias de resolução de problemas de acordo com suas necessidades e habilidades.

Esteja atento aos gatilhos potenciais que podem desencadear ansiedade, medo ou pânico. Não podemos proteger nossos filhos de todos os gatilhos da vida, mas podemos estar prontos para apoiá-los quando chegar a hora. O bom senso e a orientação adequada à idade podem ajudá-los a aprender a controlar a ansiedade e a enfrentar situações desafiadoras com confiança.

ESCUTE as necessidades da criança e ofereça apoio. Quando uma criança expressa suas necessidades a um adulto, é uma extensão de confiança. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é ouvir uma criança quando ela estiver pronta para falar e tomar medidas para garantir que a criança se sinta ouvida. Sempre que possível, ofereça fatos apropriados à idade e abordagens práticas que capacitem as crianças a lidar com emoções difíceis.

Existem muitos recursos úteis disponíveis online para ajudar as crianças a lidar com um mundo desafiador. Se você conhece uma criança que precisa de ajuda, visite o Site da SAMSHA para mais dicas adequadas à idade. Recursos para falar espanhol estão disponíveis.


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