[Przejdź do treści]

Wspieraj zdrowie behawioralne swojego dziecka podczas pandemii i nie tylko

Przystosowanie się do „nowej normalności” podczas zeszłorocznej pandemii może sprawić, że zaczniemy zastanawiać się, co dokładnie jest uważane za niezdrowe. Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, granica między typowymi zachowaniami rozwojowymi a tymi, które wymagają profesjonalnej pomocy, może być trudna do dostrzeżenia nawet w najlepszych czasach - co oznacza, że monitorowanie niezdrowych zachowań jest o wiele ważniejsze podczas trwającego kryzysu zdrowia publicznego.

Jest to zrozumiałe, jeśli dziecko lub nastolatek odczuwa zwiększony niepokój lub trudności ze snem; boryka się z koncentracją na lekcjach online; lub frustracja z powodu ograniczonych zajęć pozalekcyjnych. Jednak w przeciwieństwie do dorosłych, dzieci i młodzież doświadczają tych typowych stresorów w kluczowych okresach rozwojowych. Ponadto, z mniejszymi umiejętnościami radzenia sobie i adaptacji, są bardziej podatni na te stresory, zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia objawów stresu pourazowego w trakcie i po pandemii. Dodatkowo, biorąc to pod uwagę 50 procent wszystkich chorób psychicznych w życiu rozwija się przed ukończeniem 14 roku życiaobecne wyzwania mogą bardzo zaostrzyć istniejące problemy ze zdrowiem psychicznym lub wywołać objawy u osób z grup ryzyka.

Pandemia nasiliła się w zakresie behawioralnych trendów zdrowotnych

Już przed pandemią dane dotyczące zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w USA wykazywały niepokojący trend. Na przykład, 18.8% uczniów szkół średnich poważnie rozważał próbę samobójczą w ciągu roku poprzedzającego badanie, a 8.9% przeżył próbę samobójczą.

Pandemia zapoczątkowała kilka komplikujących czynników, w tym:

  • Ograniczenie usług i leczenia (tj. Poradnictwa szkolnego, terapii mowy lub terapii zajęciowej itp.) Z powodu blokad spowodowało dzieci ze specjalnymi potrzebami są narażone na większe ryzyko wystąpienia plateau lub nawet regresji
  • Znaczące ograniczenia w kontaktach osobistych w ramach zajęć szkolnych i pozalekcyjnych ograniczyły drogę, dzięki której można rozpoznać zmiany emocjonalne i behawioralne. Podczas gdy w czasach przed pandemią nauczyciel lub trener mógł zauważyć niepokojącą zmianę w zachowaniu, ta odpowiedzialność za monitorowanie spoczywa teraz w pełni na opiekunach.
  • Wydłużenie czasu spędzanego przed ekranem prowadzi do potencjalnych zagrożeń, od zaburzonych wzorców snu, przez cyberprzemoc i ograniczoną aktywność fizyczną.
  • Frustracja, której doświadczają rodzice i inni opiekunowie, może zostać przeniesiona na dzieci, co prowadzi do zwiększonego ryzyka przemocy domowej i znęcania się. Historycznie rzecz biorąc, okresy spowolnienia gospodarczego, w tym wielka recesja lat 2007-2009, były związane z wzrost znęcania się nad dziećmi.

Wczesna identyfikacja i interwencja są kluczem do zmniejszenia ryzyka

Oznaki i objawy mogą się różnić w zależności od wieku. Jedno wstępne badanie wykazało, że dzieci w wieku od 3 do 6 lat wykazują przywiązanie i lęk przed zakażeniem członków rodziny, podczas gdy dzieci w wieku od 6 do 18 lat wykazują nieuwagi i zadawaj wiele pytań na temat COVID.

Wszelkie niepokojące oznaki lub objawy wymagają profesjonalnej oceny, która może rozpocząć się od pediatry dziecka, a następnie przejść do oceny przez psychologa lub psychiatrę dzieci i młodzieży, osobiście lub za pośrednictwem telezdrowia. Dodatkowe zalecenia dla opiekunów obejmują:

  • Porozmawiaj bezpośrednio z dziećmi o ich obawach i obawach związanych z COVID
  • Interweniuj wcześnie, jeśli wyniki w szkole spadają
  • Zabezpiecz wszystkie leki, wiedząc, że nawet te dostępne bez recepty mogą być niebezpieczne, jeśli są przyjmowane w nieodpowiednich ilościach
  • Wszelka broń powinna być zabezpieczona i niedostępna dla dzieci. Monitoruj inne potencjalne bronie, takie jak noże kuchenne.
  • Naucz / trenuj umiejętności pomagające dzieciom zachować zdrowie i rozwinąć poczucie kontroli - wspierając w ten sposób odporność. Obejmuje to takie praktyki, jak higiena osobista i dystans społeczny, a także umiejętności samoopieki (np. Joga, medytacja, prowadzenie dziennika, ćwiczenia).
  • W miarę możliwości utrzymuj harmonogram i rutynę, w tym stałe pory spania i poranne pobudki
  • Ułatwiaj interakcje społeczne tak bardzo, jak to tylko możliwe i bezpieczne
  • Zachęcaj do ćwiczeń fizycznych i twórczych poszukiwań
  • Monitoruj czas spędzany na ekranie, w tym w mediach społecznościowych i wiadomościach
  • Zwróć uwagę na własne umiejętności radzenia sobie ze stresem i zdrowie psychiczne, uznając znaczenie modelowania zachowań
  • Zapoznaj się z lokalnymi zasobami dotyczącymi pilnej lub pojawiającej się pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Wysyłanie SMS-a „HOME” pod numer 741741 połączy się z doradcą kryzysowym. Infolinia National Suicide Prevention jest dostępna przez całą dobę, 7 dni w tygodniu, dzwoniąc pod numer 800-273-8255.

Zarządzanie długoterminowymi schorzeniami psychicznymi spowodowanymi pandemią, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży, może stanowić poważne wyzwanie na przyszłość. Wczesna identyfikacja i interwencja pozostają najlepszym sposobem radzenia sobie z behawioralnym kryzysem zdrowotnym, który ma wyłonić się z kryzysu zdrowia fizycznego.


11 Komentarze. Zostaw nowe

Sharon Headrick
Kwiecień 1, 2021 14:56

Mam nadzieję, że telezdrowie i behawioralne usługi zdrowotne telefoniczne zaowocują kolejną stałą opcją dostępu do FQHC i CMHC, zwłaszcza na obszarach wiejskich. Masz pomysł, czy będzie to nadal płatna usługa dla naszych pacjentów?

Odpowiedz

Dziękuję za Twoje pytanie. O trwałości elastyczności / uprawnień telezdrowia wciąż decyduje Kongres / CMS. Amerykańskie Stowarzyszenie Telemedycyny wezwało Kongres i nową administrację do zapewnienia federalnie kwalifikowanym ośrodkom zdrowia i wiejskim klinikom zdrowia możliwości świadczenia telezdrowia i otrzymywania sprawiedliwego zwrotu kosztów.

Odpowiedz
Helene ZimmermanLCSW
Kwiecień 1, 2021 15:07

Analiza i opis są zgodne z celem. Jednak rodzice przechodzą poważną zmianę w życiu. Środowisko domowe jest głównym celem i wymaga elastyczności, aby sprostać zmianom.

Odpowiedz

Tak, te czasy próbują naszych młodych. Widziałem trzy dziewczyny z myślami samobójczymi. Jeden siedmioletni chłopiec, którego rodzice myślą, że zachowuje się źle, kiedy jest zdenerwowany, ale nadal mówi o tym na tyle poważnie, że zachęca go do terapii. Jedna z dziewcząt wróciła do szkoły i nie może się doczekać powrotu. Zobaczy, jak sobie radzi, aby zobaczyć, czy to robi wystarczającą różnicę.

Odpowiedz
Kathleen Ann Sirois, LMHC
Kwiecień 1, 2021 16:19

Dziękuję za ten wspaniały artykuł. Właściwie zachowałem to dla niektórych moich rodziców, u których dzieci wykazują niektóre z tych objawów. Im więcej mamy w otwartej komunikacji, tym lepiej możemy się nią dzielić.
Dziękuję Ci

Odpowiedz
Dr Nancy Kunsak
Kwiecień 1, 2021 16:48

Ocena oparta na rodzinie może być w porządku; zwłaszcza gdy rodzice doświadczają niezgody małżeńskiej, stracono pracę, wzrosło spożycie narkotyków i alkoholu.

Odpowiedz

To frustrujące, gdy staram się powstrzymać nastolatków przed myśleniem o samobójstwie, kiedy nie mogę polecić tego, co zwykle bym zalecał, ćwiczeń na świeżym powietrzu, wycieczek pieszych, rowerowych, spotkań z przyjaciółmi. Muszę więc poprosić ich, aby powiedzieli mi, jak się czują, a kiedy powiedzą mi, jak bardzo są zdenerwowani tym, że są zamknięci, mogę im współczuć i znormalizować sytuację, ponieważ wszyscy przez to przechodzą i nie są sami. Polecam również grupy internetowe, które prowadzą czaty dla nastolatków.

Odpowiedz

Nie wiem, gdzie mieszkasz MJ. My tutaj, w rejonie Chicago, oczywiście właśnie przyjechaliśmy podczas naszej zwykłej zimy. Przez większą część zimy prowadziłem sesje „chodzić i rozmawiać” z dziećmi i dorosłymi. W wielu przypadkach byliśmy zamaskowani, jeśli klient odczuwał taką potrzebę. Zawsze byliśmy zdystansowani. Nie rozumiem, dlaczego jest to wyjątkowe podejście. Musimy wyprowadzić ludzi na zewnątrz.

Odpowiedz

Pracuję z pięciorgiem dzieci w wieku od 14 do 18 lat. Dwoje z nich ma coś, co podejrzewam, że jest ADHD i przekonaliśmy rodziców, aby poddali je testom. Jeden stracił ojca w wieku zaledwie 9 lat i powoli pomagał mu radzić sobie ze smutkiem, niepokojem i złością. Inny ma złośliwego narcystycznego ojca, choć na szczęście bardzo dobrą matkę, rozwiedzioną. Wszyscy mają również trudności z radzeniem sobie z Covid i nienormalnymi ograniczeniami w nauce Re Zoom, niemożnością spotykania się z przyjaciółmi, brakiem sportu i życia na świeżym powietrzu. Na szczęście nikt nie ma myśli samobójczych, ale mimo to cierpi. I oczywiście problemy z pracą wirtualną. Z powodu bardzo pełnego harmonogramu musiałem odmawiać młodym ludziom, co jest bolesne. Ale robię różnicę!

Odpowiedz

Dziękuję Ci. Dodałem tekst alarmowy i numer telefonu wsparcia do mojego podpisu e-mail!

Odpowiedz

Thanks a lot it’s a very nice help working with kids of all ages ADHD plus others. Thanks for helping
us .

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *
Komentarze, które są nieodpowiednie i / lub nie dotyczą bieżącego tematu, nie zostaną opublikowane.

Górny link
pl_PLPolski