[Przejdź do treści]

Pokonywanie piętna dla lepszego zdrowia psychicznego

Chociaż postawy powoli się zmieniają, piętno nadal stanowi istotną barierę w leczeniu zdrowia psychicznego. Według Mental Health America ponad połowa osób, które zgłosiły problemy ze zdrowiem psychicznym w 2020 roku, nie otrzymała leczenia.[1] Ponadto BCBS Health Index wykazał, że poważna depresja i lęk są niedodiagnozowane w tempie o 32-40 procent niższym w społecznościach czarnoskórych i latynoskich/latynoskich.[2] Chociaż powody tego mogą się różnić, Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne twierdzi, że niższe wskaźniki diagnozowania są prawdopodobnie spowodowane brakiem zrozumienia przez świadczeniodawców różnic kulturowych, napiętnowania i barier w uzyskaniu opieki, takich jak dysproporcje społeczno-ekonomiczne i uprzedzenia/nierówność świadczeniodawców.

Szczególnie w społeczności Czarnych piętno może być wszechobecne. Badania wykazały, że czarnoskórzy dorośli częściej niż biali zgłaszają uczucia smutku i beznadziejności, ale tylko jedna trzecia czarnoskórych dorosłych, którzy potrzebują opieki w zakresie zdrowia psychicznego, otrzymuje je.[3] Według jednego z badań, 63% osób rasy czarnej w Stanach Zjednoczonych uważa, że stan zdrowia psychicznego jest oznaką osobistej słabości.[4] Wiąże się to również z brakiem wiary lub duchowości.

Dyskusja na temat zdrowia psychicznego może być bardzo trudna dla wielu osób w czarnej społeczności. Strach przed niesprawiedliwym osądzeniem lub dyskryminacją stwarza barierę w leczeniu w zakresie zdrowia psychicznego i może poważnie wpłynąć na życie danej osoby. Praca nad zmniejszeniem stygmatyzacji może pomóc w zwiększeniu dostępu do opieki psychiatrycznej.

Normalizuj otwarte mówienie o zdrowiu psychicznym. Istnieją mocne dowody sugerujące, że komunikacja z osobami z przeżytymi doświadczeniami z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym działa na rzecz zmniejszenia stygmatyzacji.[5] Otwarte mówienie o zmaganiach ze zdrowiem psychicznym może pomóc komuś, kto ma problemy, zidentyfikować zasoby i znaleźć odwagę, by szukać leczenia.

Edukuj, aby zmniejszyć błędne wyobrażenia. Weź aktywny udział w odpowiadaniu na negatywne komentarze i błędne wyobrażenia faktami i szczerością na temat przeżytych doświadczeń. Utrzymanie świadomości języka, którego używasz, ma również kluczowe znaczenie w walce z napiętnowaniem. Komunikuj się z faktami i empatią oraz okazuj współczucie tym, którzy walczą.

Mów o zaburzeniach behawioralnych w taki sam sposób, jak o problemach ze zdrowiem fizycznym. Mówienie o wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznym tak, jak o problemach fizycznych, takich jak rak czy choroby serca, pomaga znormalizować drażliwy temat i uzyskać większą akceptację.

Pracuj nad wykorzenieniem wstydu poprzez promowanie upodmiotowienia. Stań się bezpieczną przestrzenią dla tych, którzy chcą opowiedzieć swoją historię o swoich wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznym i zachęć ich do otwartego mówienia z miejsca wzmocnienia. Jeśli to ty masz historię do opowiedzenia, miej ją w posiadaniu. Twoja uczciwość może uratować życie komuś innemu.

Powstrzymaj się od napiętnowania siebie. W 2020 r. co piąty dorosły w Stanach Zjednoczonych zgłosił, że cierpi na chorobę psychiczną, a ponad 12 milionów miało poważne myśli samobójcze.[6] Jeśli jesteś jednym z milionów osób, które cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym, nie jesteś sam. Przypominanie sobie o tym może pomóc uniknąć autostygmatyzacji.

Szukaj leczenia i zachęcaj innych do tego samego. Beacon oferuje bezpieczną i otwartą przestrzeń dla każdego, kto może szukać usług wsparcia zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Aktywnie pracujemy nad zintegrowaniem naszych wysiłków w celu dostosowania czynników społecznych, które są symbiotyczne ze zdrowiem psychicznym i wsparciem emocjonalnym, aby zapewnić kompleksowy poziom opieki dla wszystkich ludzi. Obejmuje to dalsze tworzenie reprezentatywnej sieci kulturowo kompetentnych praktyków.

Jeśli Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, zmaga się z obciążeniami psychicznymi lub emocjonalnymi, nie wahaj się zadzwonić pod numer 888-204-5581 lub National Suicide Prevention Lifeline Hours pod numer 800-273-8255.

Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego i źródeł informacji można znaleźć w Internecie pod adresem National Alliance on Mental Illness,  https://blackmentalhealth.com lub https://nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Black-African-American  .


[1] https://mhanational.org/issues/2020/mental-health-america-access-care-data#adults_ami_no_treatmentt

[2] https://www.bcbs.com/the-health-of-america/health-index

[3] https://www.nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Black-African-American

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4279858/

[5] https://www.psychiatry.org/patients-families/stigma-and-discrimination

[6] https://www.nami.org/mhstats


Bez komentarza

Dodaj komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *
Komentarze, które są nieodpowiednie i / lub nie dotyczą bieżącego tematu, nie zostaną opublikowane.

Górny link
pl_PLPolski