[ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜਾਓ]

ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਜਦੋਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਆਸਪਾਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 1999 ਤੋਂ 2018 ਤੱਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਤ ਦਾ 10 ਵਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 48,000 ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਉਥੇ ਹੈ ਇਕ ਅੰਕੜਾ ਉਹ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਵੇਖਦਾ ਹੋਵੇ.

  • ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ 280 ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟ ਸਭ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੋਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਵਸੂਲੀ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਵੀ ਇਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ. ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਚੈਂਪੀਅਨ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਦਦ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ.

'ਲਿਵਿੰਗ ਪ੍ਰੂਫ'

ਕੇਵਿਨ ਹਾਇਨਜ਼ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ. ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਾਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ, ਕੇਵਿਨ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਚਲਿਆ ਗਿਆ ਜਦ ਤਕ ਉਸਨੂੰ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ. 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਮੇਨੀਆ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. 19 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਮ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ, ਕੇਵਿਨ ਗੋਲਡਨ ਗੇਟ ਬ੍ਰਿਜ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਗਿਆ. ਉਹ ਬਚ ਗਿਆ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚੋਂ ਇਕ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ.

ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕੇਵਿਨ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਉਮੀਦ ਜਗਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਉਸਦੇ ਲਈ, "ਸਭ ਕੁਝ ਮਤਲਬ ਹੈ". "ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ," ਉਹ ਏ ਵਿਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਬੀਕਨ ਹੈਲਥ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ. “ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਮੀਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਥੇ ਹੈ. ਕਈਂ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਿਹਨਤ ਬਦਲੇਗੀ. "

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੇਵਿਨ ਦੀ ਸਲਾਹ - ਉਸ ਪਲ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ. “ਆਤਮਘਾਤੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਦਲੇਰ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਦਰਦ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਚਾਰ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ: 'ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ'. ”

ਸਾਂਝਾ ਦਰਦ ਇਕ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੇਵਿਨ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮਾਰਗਰੇਟ ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਇਕੋ ਇਕ ਨਹੀਂ - ਉਹ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਰਗਰੇਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ "ਪਹੁੰਚਣ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. “ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?' 'ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?' ”

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਚਾਰ ਸਿਰਫ ਇਕ-ਪਾਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. "ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. “ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਕ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ, ਵਧੇਰੇ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ. . . ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ”

ਮਾਰਗਰੇਟ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ. “ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਡਰੋ. ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ - ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ - ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ”

ਇਹ ਸਮਰਥਨ, ਜ਼ਰੂਰ, ਸੰਕਟ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਰਗਰੇਟ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ". ਉਹ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. “ਲਚਕੀਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਲੱਭੋ. ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ”ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਹੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਮਾਰਗਰੇਟ ਲਈ, ਇਹ ਉਸਦਾ ਵੱਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ, ਇੱਕ ਗੁਆਂ ,ੀ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਜਾਂ ਬੇਸ਼ਕ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ - ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ - ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.

ਕੇਵਿਨ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਬਦ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

“ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ।”

ਹਾਇਨਜ਼ ਦੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਜਾਓ ਕੇਵਿਨ ਐਂਡ ਮਾਰਗਰੇਟ ਹਾਇਨਜ਼ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਵੈਬਸਾਈਟ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨੂੰ 24/7 ਤੇ 1-800-273-TALK (8255) ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਾਓ. www.suiderpreventionliflines.org/help-someone-else ਆਨਲਾਈਨ. ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਗੁਪਤ, ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.


1ਟੀਪੀ 1 ਟੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ. ਨਵਾਂ ਛੱਡੋ

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਡੇਵਿਡ ਬੋਸ ਦੀ "ਸਹਿਕਾਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ" ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾੱਪੀ ਲਾਗੂ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਯੂਬੀਐਚ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - 100.0% ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਡੇਵਿਡ ਈ ਫਰੈਡਰਿਕ, ਪੀਐਚਡੀ
ਅਰਗਸਪੀਸਿਕਲੌਜੀਕਲ ਡਾਟ ਕਾਮ

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਮੰਨਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਪੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਕਰ
ਸਤੰਬਰ 16, 2020 7:57 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਚੰਗਾ ਲੇਖ

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ. ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੋਅ, "ਦ ਰਿਪਲ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਤੇ ਗਿਆ
ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉੱਨਾ ਤਕ ਪਹੁੰਚੋ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਇਹ ਲੇਖ ਅਤੇ ਸਮੀਕਰਨ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਸਿਰ, ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੌਤ ਦੀ ਅਸਮਾਨ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਮੈਰੀ ਗ੍ਰੇਸ ਵੈਨਤੂਰਾ
ਸਤੰਬਰ 18, 2020 9:19 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੇਖ ਅਤੇ ਸਲਾਹ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

David E Frederick ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ ਜਵਾਬ ਰੱਦ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ *
ਉਹ ਟਿਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜੋ ਅਣਉਚਿਤ ਹਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਚੋਟੀ ਦਾ ਲਿੰਕ
pa_INਪੰਜਾਬੀ