[ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜਾਓ]

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕਤਾ ਉਹ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਛਾਣ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. 2020 ਵਿੱਚ, ਕੋਵਿਡ -19 ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਵਿਗਾੜ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਜਭਾਰ ਸੰਭਾਲੋ.

ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਇਕੱਲਤਾ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਸਮਾਜਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ," ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰ (CDC). ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਬੋਲੋ, ਇਕ ਦੇ ਕਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ:

  • ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ 29 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ.
  • ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ.
  • ਇਕੱਲਾਪਣ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਦਰਾਂ ਵੱਲ.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕਾਦਮੀਜ਼ ਸਾਇੰਸ, ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 2020 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ (ਐਨਏਐਸਈਐਮ) ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 45 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ 65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹਨ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ COVID-19 ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ

ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਸ, ਇੱਥੇ ਆਮ ਸਮਝਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

  • ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕਲੰਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ / COVID-19 ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਇਹ ਭੈੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠ ਇਸ ਸਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ.
  • ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ. ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ - ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ - ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
  • ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ. ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪਾਈ ਗਈ “ਸੰਪੂਰਣ” ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਇਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਜੋਂ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਕਾਇਮ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ NASEM ਰਿਪੋਰਟ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਿਸਟਮ ਇਕੱਲੇਪਨ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਨਿਰਣਾਕ, ਸਮਾਜਕ ਨਿਰਧਾਰਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.

ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਰ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਹੱਲਾਂ ਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੈਂਜ਼ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਖਤ-ਤੇਜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਗੈਰ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਨਏਐਸਐਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਕ "ਨਾਨ-ਮੈਡੀਕਲ ਰੈਫਰਲ, ਜਾਂ ਲਿੰਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ." ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸਮਾਜਿਕ ਨੁਸਖਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਸਮਝ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵੀ - ਐਨਏਐਸਈਐਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ 21 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਨੀਆ - ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ - ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜੋਕੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ. ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰ-ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੱਕ ਦੇ ਮੁੱਦੇ - ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. 


1ਟੀਪੀ 1 ਟੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ. ਨਵਾਂ ਛੱਡੋ

ਕੈਥਲੀਨ ਐਨ ਸਿਰੋਇਸ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 4:00 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ. ਹੇਗਨ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਮਾਰਲਿਨ ਗ੍ਰੀਨ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 4:14 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਧੇਰੇ ਮੰਗ ਹੈ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਹਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਖੁਦ ਰੈਫ਼ਰਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਛੇ ਦਿਨ ਨੌਂ ਵਜੇ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮਾਧਿਅਮ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੀੜਤ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਤਮਿਕ ਮੁੱਦਾ / ਸੰਕਟ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਈਸਾਈ ਨਿਹਚਾ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ “ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ” ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਰਾਹੀਂ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ wayੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਰੱਬ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ!

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ "feelਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ forਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ' ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ, ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉੱਠ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ, ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਇੱਛਾ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ 🙏

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕੇਂਦ੍ਰਤ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਰੌਣਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ. ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ 1920 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਸਰਕਾਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਰਟੀਿੰਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕੇਂਦਰਿਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜ਼ੋਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੀ ਕਾ can ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਵਪਾਰਕ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਘੱਟ ਨਿਰਣਾਇਕ, ਆਦਿ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਛਾਪਿਆ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸੋਚ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਾਇੰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਯਾਦਾਂ ਕੋਵੀਡ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਕਲਾਇੰਟ ਸ਼ਾਇਦ ਨਵੇਂ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਉਹ
ਕਦਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੋ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਗਾਹਕ ਸੱਚੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਆਓ ਆਪਾਂ ਉਸ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਕਰੀਏ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ .ੰਗ ਨਾਲ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਐਂਜੇਲਾ ਐਲ ਨਿmanਮਨ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 5:41 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਧੰਨਵਾਦ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੇਖ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਮੋਰਗਨ ਵਾਂਗਰਿਨ, ਐਲਪੀਸੀ-ਐਸ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 5:50 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਮੰਗ ਵਿਚ ਹਨ ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਲਾਇੰਟ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਬਾਰਬਰਾ ਬਲਾਕ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 6:03 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੇਖ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ, ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਸਵੈ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਆਮ ਗਿਆਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਗੁੱਡਵਿਨ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 7:00 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੋੜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਰਥ !!!!

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਡੈਨਿਸ ਗੈਗਨੀਅਰ
ਦਸੰਬਰ 9, 2020 8:56 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਇਸ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਲੇਖ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਫਾਜ਼ੀਦਾ ਰਹਿਮਾਨ ਡਾ
ਦਸੰਬਰ 10, 2020 12:14 ਪੂਤ ਦੁਃ

ਚੰਗੇ ਅੰਕ. ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਮਾਈਕਲ ਹਾਵਰਡ
ਦਸੰਬਰ 10, 2020 3:27 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੇਖ ... ਮਹਾਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਮਾਜਿਕ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡੂੰਘੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਓਨਾ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ, ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੱਬ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਸੋਚ ਦੇ presentੰਗ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਧੁਨਿਕ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਕਟਰ ਫ੍ਰੈਂਕਲ, ਲੋਗੋਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ. ਉਹ "ਮਨੁੱਖੀ ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀਆਂ ਆਖਰੀ ਗੱਲਾਂ" ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣਨਾ. " ਭਾਵ, ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਚੁਣੋ, ਇਕੱਲਤਾ ਨਾਲੋਂ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ. ਆਜ਼ਾਦੀ ਸੋਚੋ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਗਲੈਮਰਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ; ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਚਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਹਨ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਵੇਰੋਨਿਕਾ ਮੈਕਕੋਏ
ਦਸੰਬਰ 10, 2020 7:58 ਬਾਃ ਦੁਃ

ਲੇਖ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਦੇਸ਼. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਲੋਡ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ "ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ
ਪੈਟ ਰੌਡਰਿਗਜ਼, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ
ਦਸੰਬਰ 11, 2020 12:21 ਪੂਤ ਦੁਃ

ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਵੇਂ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂ ਸੂਡੋ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. "ਸੋਸ਼ਲ ਨੁਸਖਾ" = ਠੋਸ, ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਸਰੋਤ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਹੀ ਲੇਖ.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!!

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ *
ਉਹ ਟਿਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜੋ ਅਣਉਚਿਤ ਹਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਚੋਟੀ ਦਾ ਲਿੰਕ
pa_INਪੰਜਾਬੀ