ਲਚਕੀਲਾਪਨ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ: ਚੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਵੀਡ -19 ਨੇ ਵਿਆਪਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਦੇਸ਼ ਵੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਵੈ-ਅਨੁਭਵ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਤੇ, ਫਿਰ, ਜ਼ਰੂਰ, ਚੋਣਾਂ ਹਨ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਜਦੋਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਆਸਪਾਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 1999 ਤੋਂ 2018 ਤੱਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਤ ਦਾ 10 ਵਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 48,000 ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅੰਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੋਵੀਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਮਹਾਂ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ “ਆਮ” ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

COVID-19 ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੱਤ ਕਦਮ

ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ, ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
pa_INਪੰਜਾਬੀ