'자기 낙인'을 줄이기위한 조치를 취하십시오.

행동 건강 관리와 관련하여 "오명"이라는 용어는 종종 일부 사람들이 정신 질환에 대해 느끼는 수치심이나 당혹감을 설명하는 데 사용됩니다. 따라서 수치심이라는 개념 자체가 정신 질환이있는 많은 사람들이 도움을 구하기 어렵게 만들기 때문에 오명을 해결하는 것이 중요합니다.

Beacon Health Options가 7 월을 소수 정신 건강 인식의 달로 계속 인식함에 따라 진행중인 블로그 시리즈는 접근성, 문화적 차이 등의 문제로 인해 유색 인종 사람들이 백인과 다른 방식으로 의료 서비스를 경험하는 방법을 강조했습니다. 흥미롭게도, 일부 유색 인종의 또 다른 차이점은 개인적인 정신 질환.

오명의 다양한 얼굴

있습니다 일반적으로 이해되는 세 가지 형태의 오명:“공개적 낙인”— 일반 대중에게 존재하는 낙인; “구조적 낙인”— 회복을 방해하는 회사 및 사회 정책, 관행 및 절차; 그리고 마지막으로“자기 낙인”— 정신 질환을 가진 사람들이 대중의 태도를 내면화 할 때. 오늘날 우리가 집중하고 싶은 것은 유색 인종들 사이의 마지막 오명입니다. 다음 결과를 고려하십시오. 캘리포니아에서 실시한 설문 조사.

  • 아시아계 미국인들은 정신 건강 문제가없는 사람들보다 열등감을 느끼고 정신 질환을 가진 사람들이 사회 구성원들에게 기여할 수 있다는 희망이 덜한 것처럼 더 높은 수준의 자기 낙인을보고합니다.
  • 영어로 인터뷰 한 라틴계 사람들은 백인보다 더 높은 수준의 자기 오명을 표현했으며 정신 건강 상태를 숨길 가능성이 더 높았습니다.
  • 스페인어로 인터뷰 한 라틴계 사람들은 백인들보다 더 낮은 수준의 낙인을보고했지만 정신 건강 서비스를 이용할 가능성이 가장 낮은 그룹이었습니다.

일부 연구에 따르면 흑인 미국인은 오명을 염려하다 정신 질환과 관련된이 캘리포니아 설문 조사에 따르면 정신 질환을 앓고있는 흑인 미국인 성인은 백인보다 정신 건강 서비스를 찾는 것에 대해 당황 할 가능성이 적습니다.

자기 낙인에 맞서기

개인의 권한 부여는“우리가 오명을 줄일 수있는 광범위한 방법”입니다. 정신 질환의 자기 낙인에 대한 연구. 연구에서 지적했듯이 권한 부여는 통제, 행동주의, 권력 등을 의미하는 오명의 반대편입니다. 하지만 개인이 자신의 오명을 줄일 수있는 권한을 부여하려면 어떻게해야합니까? 다음은 캘리포니아 설문 조사를 실시한 연구원들이 제안한 몇 가지 단계입니다.

  • 폭로. 첫 번째 단계는 자신의 정신 질환을 드러내는 것입니다. 연구에 따르면 다른 사람들에게 자신의 정신 병력에 대해 알리는 것이 삶의 질에 대한 자기 낙인의 부정적인 부작용을 줄이는 데 도움이된다고합니다. 이 투명성은 자신의 삶에 대한 통제와 권력을 촉진합니다.
  • '자기 낙인 끝내기'개입. 자기 오명을 줄이기위한이 유망한 그룹 접근 방식에는 교육 자료가 포함됩니다. 인지 행동 전략; 가족 및 지역 사회 유대를 강화하는 방법; 공공 차별에 대응하기위한 기술. 이 접근 방식에 대한 파일럿 연구에 따르면 자기 오명을 줄이고 사회적 지원이 증가했습니다.
  • 동료 지원. 동료 지원 전문가 (살아있는 정신 질환 경험이있는 사람들)는 자신의 질병을 새로 공개 한 개인을 지원함으로써 개인의 역량을 강화할 수 있습니다. 레크리에이션과 개인적인 경험을 공유하여 공동체 의식을 고취합니다. 그리고 정체성과 자부심을 증진하는 모든 노력을 옹호합니다. 동료 지원 프로그램에 대한 정 성적 평가는 참가자들이 더 자립적이고 권한이 있으며 향상된 대처 기술을 얻었음을 보여주었습니다.

낙인은 모두의 도전입니다

정신 질환이있는 개인과이를 치료하는 전문가가 자기 낙인을 해결하기위한 조치를 취할 수 있지만 낙인은 근본적으로 사회적 문제라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 결국 정신 질환자들이 내면화하는 것은 사회의 편견과 편견이다. 따라서 자기 낙인의 근간이되는 공적인 낙인을 없애는 것은 사회의 책임입니다.

그것은 정신 질환이 있다는 것이 무엇을 의미하는지 스스로 교육하는 것을 의미합니다. 조건이 무엇인지 이해하기 위해; 영향을받는 사람들의 일상 생활에서 어떻게 번역되는지. 정신 질환에 대해 배울 수있는 많은 자료가 있으며 그 중 몇 가지는 아래에 있습니다.

정신 질환에 관한 전국 연합 : www.nami.org

정신 건강 미국 : www.mhnational.org

Mentalhealth.gov : www.mentalhealth.gov

정신 건강 응급 처치 : www.mentalhealthfirstaid.org

질병 통제 예방 센터: www.cdc.gov/mentalhealth


7 주석. 새로 남겨

HeleneZimmermanLCSW / BCD-R / EAP
2020 년 7 월 29 일 6:40 오후

부정은 최우선 방어입니다. 그러나 나는 내 연습에서 밀레 니얼 세대는 부정하지 않는다고 지적했다. 제 업무는 다양한 민족성과 문화적 다양성을 가지고 있습니다. 보험 적용 가능성은 개인 개업의에게 더 많은 접근을 제공해야합니다.

응답

자기 낙인에 맞서기위한 훌륭한 팁.

응답

정신 건강 문제는 다루어야 할 건강 문제입니다. 정신 건강에 대한 오명은 구식이며 구식이며 현대 사회에서 자리가 없습니다. 이러한 자칭 신념이 도움을 구하는 데 방해가되지 않도록하십시오. 혼란스러운 시간입니다. 누군가와 이야기를 나누고 싶다면 치료사 인 저희가 도와 드릴 수 있습니다. 감사합니다

응답

사회로서 정신 건강 상담을받는 것이 중요합니다. 귀하의 블로그가 우리에게 상기시키는 것은 도움을 요청하거나 구하는 데 문제가있는 사람들이 많다는 것입니다. 우리는 상담을 구하는 것에 대한 사람들의 걱정과 두려움을 덜어주기 위해 먼 길을 왔습니다.

응답
Brenda Homefield-Rosenzweig
2020 년 7 월 30 일 11:58 오전

저는 임상의에게 고객의 특정“도전”에 대한 교육 정보를 가능한 한 많이 고객에게 계속 전달하도록 강력히 상기시킵니다. 어떤 사람의“진단”에 대해서도“자기 혐오”나 수치심이 없는지 확인하십시오. 인간이 대처하는 광범위한 질병 또는 상태를 지칭합니다. 즉, 암, MS; 당뇨병, 치매 등 "사회"에 의한 비난 / 판단이 터무니없는 일! 고객이 이전에 부끄러움에 비추어 본 모든 것을 재구성하도록 도와주세요.

응답

낙인은 치료에 진정한 장애물이 될 수 있습니다. 클라이언트의 유산에서 정신과 의사 / 임상을 찾을 수 있거나 더 개방성을 만드는 데 도움이 될 수있는 언어를 사용하는 경우.

응답

임상의가 정신 건강 문제에 대한 "낙인"을 줄일 수있는 가장 좋은 방법은 우리 자신의 정신 건강 문제에 대해 공개적이고 정직하게 이야기하는 것입니다. 비슷한 어려움이 있었다고 인정하는 데 아무런 문제가 없다면 새로운 고객과 신속하게 관계를 구축 할 것입니다.

우리가 비슷한 문제를 경험했거나 과거에 겪었던 사실을 숨기면 우리는 피부색, 민족성, 성별 등에 관계없이 고객에게 부끄러움을 전합니다. 클라이언트; 우리 자신의 문제를 처리하지 못한다면 우리는 기회 균등 수치 확산 자입니다.

생산자!

우리는 우리가 누군지 감지하는 데 아주 능숙하고, 입을 열지 않고도 우리를 아는 데 아주 능숙하고, 잠재 의식에서 사물을 감지하는 데 아주 능숙한 고객을 가르칩니다.

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