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섭식 장애로 고생하는 사람을 돕는 5가지 팁

섭식 장애는 수백만 명의 미국인에게 영향을 미치며 약 10명 중 1명이 평생 동안 발병할 것으로 예상됩니다.[1] 신경성 식욕부진, 신경성 폭식증 및 폭식을 포함한 상태는 모든 연령, 인종, 신체 유형 및 성별의 사람들에게 영향을 미칩니다.[2]

누구나 일생 중 언제든지 섭식 장애를 일으킬 수 있습니다. 많은 경우에, 그것은 평균 발병 연령이 12-25세인 청소년기 또는 젊은 성인기에 시작됩니다.[3]

COVID 전염병 동안 보고된 섭식 장애의 급증은 전국 핫라인에 대한 통화량이 70% 이상 증가했음을 나타냅니다.[4] 섭식 장애는 젊은이들에게 가장 치명적인 정신 질환으로 순위가 매겨져 있기 때문에 무시할 수 없는 문제입니다.[5]

통계는 놀랍습니다.

  • 20세까지의 청소년 소녀를 대상으로 한 연구에서 13% 이상은 DSM-5 섭식 장애로 고통받았습니다.[6]
  • 섭식 장애가 있는 십대와 청년의 경우 자살로 사망할 확률이 최대 32배까지 증가합니다. 전반적으로 거식증으로 인한 사망 5명 중 1명은 자살로 인한 것입니다.[7]
  • 사춘기 소녀의 절반 정도가 급식, 단식, 자가 구토, 다이어트 약 또는 완하제에 참여합니다.[8]
  • 남성은 신경성 식욕부진증 환자의 25%를 구성하고 늦은 진단과 섭식 장애가 여성에게만 발생한다는 잘못된 가정으로 인해 사망할 위험이 더 높습니다.[9]
  • 섭식 장애가 있는 사람 중 6% 미만이 의학적으로 "저체중"으로 진단됩니다.[10]

조기 치료가 중요합니다. 귀하의 지원이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 우려 사항에 대해 어떻게 도움을 주거나 이야기해야 할지 확신이 서지 않을 수 있습니다. 다음은 섭식 장애로 고통받는 십대 또는 사랑하는 사람을 도울 수 있는 몇 가지 팁입니다.

말하기 전에 – 배우십시오. 섭식장애는 복합적이다. 섭식장애, 체중, 영양, 운동에 대한 정확한 정보를 배웁니다. 잘못된 정보나 문제를 지나치게 단순화하지 않도록 사실을 읽으십시오.  

미리 계획하십시오. 사랑하는 사람과 이 주제에 대해 이야기하는 것은 감정으로 가득 차 있어 잠재적으로 불안을 유발할 수 있습니다. 무슨 말을 할 것인지 미리 알고 조용하고 사적인 대화 장소를 찾으십시오.

정직하고 공개적으로 의사 소통하십시오. 사랑과 긍정적인 의도를 보여주고 비난처럼 들리지 않도록 "나"라는 표현을 사용하는 것을 기억하십시오. 당신의 우려를 계속 표현하면서 그들의 두려움을 확인하십시오.

잠재적인 낙인을 조심하고 제거하기 위해 노력하십시오. 정신 건강 문제는 종종 수치심을 유발할 수 있습니다. 이것은 섭식장애도 마찬가지입니다. 정신 건강은 신체 건강만큼 중요하며 혼자가 아니라는 점을 강조하여 진정한 보살핌과 지원을 원하는 열망을 반복하십시오.

그들이 전문적인 도움을 찾도록 도와주세요. 많은 섭식 장애에는 전문가의 도움이 필요합니다. 치료하지 않으면 모든 경우의 최대 20%가 치명적입니다. 사랑하는 사람이 시기 적절하고 효과적인 치료를 찾도록 도와주십시오. 전문 치료 팀의 일부로 건강 검진을 포함하십시오.

Beacon의 24/7 위기 전화는 섭식 장애로 고통받는 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 언제든지 1-800-580-6934로 전화하거나 위기 상황에 처한 경우 988 자살 및 위기 라이프라인에 연락하십시오. 전국 섭식 장애 협회(NEDA) 헬프라인: (800) 931-2237


[1] 국립 기록 보관소 연방 관보 웹사이트, 2022년 전국 섭식 장애 인식 주간 (2022년 10월 접속): Federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[2] 국립 정신 건강 연구소 웹 사이트, 섭식 장애 (2022년 10월 접속): nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.

[3] 존스 홉킨스 의학 웹사이트, 섭식 장애에 대해 자주 묻는 질문 (2022년 10월 접속): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] 국립 기록 보관소 연방 관보 웹사이트, 2022년 전국 섭식 장애 인식 주간 (2022년 10월 접속): Federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[5] 발견 섭식 장애 치료 센터 웹 사이트, 신경성 식욕부진에 대한 5가지 통계와 그 결과 (2022년 10월 액세스): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[6] 전국 섭식 장애 협회 웹사이트, 섭식장애 통계 및 연구 (2022년 10월 접속): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[7] 발견 섭식 장애 치료 센터 웹 사이트, 신경성 식욕부진 및 그 결과에 대한 5가지 통계 (2022년 10월 액세스): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[8] 아나드 홈페이지, 섭식 장애 통계 (20220년 10월 액세스: anad.org/eating-disorders-statistics/.

[9] 전국 섭식 장애 협회 웹사이트, 섭식장애 통계 및 연구 (2022년 10월 접속): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[10] 아나드 홈페이지, 섭식 장애 통계 (20220년 10월 액세스: anad.org/eating-disorders-statistics/.


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