[Անցնել բովանդակությանը]

Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես դաշնակից լինել LGBTQ + համայնքին

Հունիսի պատմությունը, որպես հպարտության ամիս, ընդգրկում է նախագահի երեք վարչակազմերը, և դրա զարգացող պաշտոնական կոչումն արտացոլում է հասարակության զարգացող տեսակետները ԼԳԲՏՔ + համայնքի նկատմամբ: 1999 թվականին Նախագահ Բիլ Քլինթոնը նախ հայտարարեց հունիսը որպես Գեյերի և լեսբուհիների հպարտության ամիս, իսկ ավելի ուշ, Նախագահ Բարաք Օբաման վերնագիրը փոխեց ՝ ավելի ընդգրկուն լինելու համար ՝ անվանելով Հունիսը որպես ԼԳԲՏ հպարտության ամիս, Այս տարի Նախագահ eո Բայդենը էլ ավելի է ընդլայնել հնարավորությունները ՝ հայտարարելով հունիսը ԼԳԲՏՔ + հպարտության ամիս.

LGBTQ-graphic-Blog-1

Առաջին անգամ հայտարարվելուց հետո տարիներ շարունակ երկիրը առանձնացրեց ամիսը ՝ որպես ԼԳԲՏՔ + ((լեսբուհի, գեյ, բիսեքսուալ, տրանսգենդեր, թագուհի / հարցաքննություն և այլ գենդերային և սեռական ընդլայնված ինքնություններ) հիմնախնդիրների վերաբերյալ իրազեկության բարձրացման ամիս: 1969-ի հունիսին Սթոունուոլի անկարգությունները, երբ Նյու Յորքի գեյ համայնքը բողոքեց ոստիկանության արշավանքների համար, մենք երկար ճանապարհ ենք անցել LGBTQ + անձանց ընդունելու հարցում, բայց միշտ բարելավման տեղ կա: Չնայած իրազեկվածության և ընդունվածության բարձրացմանը, լեսբուհի դառնալով, Որոշ մարդկանց համար դժվար է մնալ նույնասեռականների, բիսեքսուալների, տրանսգենդերների կամ այլ սեռերի և սեռականորեն տարածվող ինքնությունները: Վախերը ընտանիքի, ընկերների, գործընկերների և ամբողջ հասարակության արձագանքներից կարող են նպաստել անհանգստության, դեպրեսիայի, մեկուսացման և ինքնասպանության մտքերի: Դիտարկենք հետևյալը տվյալներ:

Դուրս գալը կարող է ազատագրական լինել, քանի որ LGBTQ + մարդիկ սովորում են ովքեր են և հայտնաբերում են աջակցության համայնք: Իրոք, մենք բոլորս ունենք դերակատարություն ունենալու ԼԳԲՏՔ + ընտանիքի անդամներին, ընկերներին և գործընկերներին աջակցելու գործում: Ստորև բերված են մի քանի առաջարկներ այն մասին, թե ինչպես մենք բոլորս կարող ենք ավելի շատ աջակցել LGBTQ + համայնքին:

Ստեղծեք ընդունման մթնոլորտ

  • Եղեք բաց և հասանելի, և հետևողականորեն փոխանցեք, որ աջակցում եք LGBTQ + մտահոգություններին:
  • Եղեք զգայուն և հարգալից բոլոր կողմնորոշումների և ինքնությունների նկատմամբ: Խուսափեք անձի գենդերային ինքնության կամ սեռական կողմնորոշման մասին ենթադրություններ անելուց: Մի կարծեք, որ բոլորը հետերոսեքսուալ են:
  • Օգտագործեք ներառական լեզու և նախընտրելի դերանուններ: Ձեր դերանունները ուրիշների ներածություններում և էլ. Փոստի ստորագրություններում ներառելու ընտրությունը կարող է ոմանց համար վերացնել խառնաշփոթությունը և խթանել համընդհանուր առավել ներառական միջավայրը: Այս պրակտիկան օգնում է նվազագույնի հասցնել սխալ սեռը և կարող է հանդիսանալ ներառականության կարևոր ռազմավարություն:
  • Փնտրեք տեղեկատվություն և կրթական ռեսուրսներ `ձեր ըմբռնումը բարձրացնելու համար:

Լսիր և պատրաստակամ խոսելու

  • Լսեք առանց դատաստանի: Հաճախ ձեր LGBTQ + ընտանիքի անդամները, ընկերները կամ գործընկերները կարիք ունեն, որ ինչ-որ մեկը լսի, քանի որ նրանք կիսում են իրենց զգացմունքներն ու հիասթափությունները:
  • Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել նրանց ավելի լավ աջակցելու համար, միևնույն ժամանակ չմտնելով հարցեր:
  • Եղեք դաշնակից և առաջարկեք կարեկցանք և աջակցություն:

Խոսել

  • Նորմալացնել ԼԳԲՏՔ + խնդիրների շուրջ քննարկումները ՝ օժանդակ խոսելով տարբեր միջավայրերում, ինչպիսիք են սոցիալական, աշխատանքային կամ աղոթատեղիները: Այդպես վարվելը օգնում է ուրիշներին հարմարավետ դարձնել նույնը:
  • Մի բան ասեք, եթե լսում եք, որ ինչ-որ մեկը ստորացուցիչ դիտողություն է անում կամ անեկդոտ է ասում, որ LGBTQ + մարդկանց կարծրատիպերը: Լռությունը կարող է փոխանցել ընդունումը:

Տրամադրել ռեսուրսներ և օգնություն

  • Տեղեկացրեք օգտակար ռեսուրսների առկայության դեպքում, ինչպիսիք են «Գեյ-ուղիղ դաշինք» ցանցը (www.gsanetwork.org) կամ այն ավելի լավ է դառնում (www.itgetsbetter.org).
  • Վավերացրեք մտահոգությունները, փորձառությունները և զգացմունքները: Եթե ինչ-որ մեկը տառապանքի կամ դեպրեսիայի նշաններ է ցույց տալիս, դիմեք տեղական օժանդակ խմբերին կամ ձեր ընկերության «Աշխատողների աջակցության ծրագրին» (EAP), եթե այդ արտոնությանը հասանելի եք:
  • Տեղեկացեք շտապ կամ արտակարգ իրավիճակների համար մատչելի ռեսուրսների մասին: Օրինակ, «ՏՈՒՆ» հաղորդագրություն ուղարկելով 741741 հեռախոսահամարը ձեզ կամ ձեր սիրելիին կապելու է ճգնաժամային խորհրդատուի հետ, կամ Ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային թեժ գծին կարելի է դիմել 24/7 հեռախոսահամարով `1-800-273-8255:

Հունիսը ՝ որպես ԼԳԲՏՔ + հպարտության ամիս, հիշեցնում է տարաձայնությունները ընդունելու համար: Մենք բոլորս նույնը չենք, և դա ճանաչելը մեզ ավելի լավն է դարձնում որպես անհատ և, ի վերջո, որպես հասարակություն: Երբ գնում եք խանութի ցուցափեղկից, ռեստորանից, մեքենայից կամ տան պատուհանից կախված ծիածանի դրոշի մոտ, դադար տվեք ՝ հիշեցնելու ձեզ ԼԳԲՏՔ + համայնքի դաշնակից լինելու դերի մասին:


9 մեկնաբանություններ: Նոր թողեք

Կարևոր է նաև հիշել, որ մարդիկ փոխվում են: Նրանք կարող են ժամանակի մի պահում ճանաչել որպես իրենց ծննդյան ինքնություն կամ հետերոսեքսուալ կամ երկսեռ, և ժամանակի հետ անցնելուն պես ՝ ոչ երկուական կամ տրանս կամ որպես Bi կամ queer կամ pansexual կամ ... գտեք, որ նրանց գրավում է հակառակ սեռի որևէ մեկը:

Պատասխանել
Angelոն Անգելոպուլոս, EdD
Հունիսի 16, 2021 3:21 ե.

Առավել գերազանց… .շնորհակալություն

Պատասխանել

Իմ հոգեթերապիայի պրակտիկայում մի քանի հաճախորդներ երիտասարդ մեծահասակներ են, ովքեր կապ են հաստատում իրենց LGBTQ ինքնության հետ: Խորհրդի ողջ տարածքում նրանք շահում են այն բանից, որ լսվում են առանց դատաստանի և վավերացվում են որպես արժեքավոր մարդիկ: Ես անընդհատ զգում եմ, որ դա իմ արտոնությունն է, երբ հաճախորդները կարողանում են ինձ հետ կիսել իրենց ներքին մտքերը, գաղափարներն ու զգացմունքները:

Պատասխանել

Ես լիովին օգնում եմ, երբ իմ հաճախորդները փաստաթղթեր են խնդրում սեռափոխության գործողությունների համար: Խորհրդակցությունից հետո, որոշելու համար, արդյոք որևէ մտահոգություն կա, ես իրավունք եմ ստանում գրելու այն խնդիրը, որն օգնում է հաճախորդներին ինքնորոշման առաջ շարժվելուն:
Divora Stern LCSW California

Պատասխանել
Մինդել Ք Սելցեր
Հունիսի 16, 2021 11:42 ե.

Բացի այդ, ես խորհուրդ եմ տվել LGBTQ + երեխաների ծնողների: Ստիպել նրանց ընդունել իրենց երեխաներին և իրենց մեղավոր չզգալ երեխաների ընտրության հարցում, կարող է դժվար լինել:

Պատասխանել
Թամի Ադամս
Հունիսի 17, 2021 2:09 ա.

Լավ հոդված… շնորհակալություն

Պատասխանել
Մարիթ Իսաքսեն
Հունիսի 18, 2021 10:36 ա.

Շնորհակալություն LGBTQ + համայնքի անվերապահ ընդունման և աջակցության անհրաժեշտությունը լուծելու համար: Շարունակեք տեղեկացնել և կրթել:

Պատասխանել
Julուլի Բոսվել
Հունիսի 18, 2021 5:50 ե.

Շնորհակալություն մատակարարների տեսանելիության և անհրաժեշտ տեղեկատվության համար: Մեր գրասենյակը կապվել է տեղական LGBTQ + համայնքային կենտրոնի հետ `սկսած Beacon- ի միջոցով հոգեկան առողջության լուսաբանումից: Մենք երախտապարտ ենք, որ folx- ը բուժական աճի ապահով տեղ է ապահովում:

Պատասխանել

Ես աշխատում եմ երկու լեսբուհի կանանց հետ: Մեկը ՝ չինացին, 20-ականներին և պայքարում էր ծնողներից, հատկապես մայրիկից հասկանալու և տրավմատիկ և վտանգավոր զգալու համար: Մյուս 40-ամյա սեւամորթ կինը ՝ երեխաների հետ ամուսնացած, վերջապես հասկանալով, որ ինքն այլասերված է և պետք է գտնի իսկական կյանքի ուղի: Իմ ունակությունն ընդունելու և՛ նրանց ծագումը, և՛ սեռական նախապատվությունը նրանց համար անգնահատելի է եղել: Ես շատ ուրախ եմ, որ նրանք վստահում են ինձ ՝ որպես իրենց թերապևտի, և կարող են բաց լինել իրենց խնդիրները ուսումնասիրելու հարցում: Մեկը մի երիտասարդ սև կին է, որը դեռ համոզված է իր սեքսուալության մեջ և ցանկանում է ուսումնասիրել իր նախընտրությունը:

Պատասխանել

Թողնել պատասխան

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվի Պարտադիր դաշտերը նշված են *
Մեկնաբանությունները, որոնք անտեղի են և (կամ) չեն վերաբերվում անմիջական թեմային, չեն հրապարակվի:

Վերին հղում
hyՀայերեն