[Անցնել բովանդակությանը]

5 խորհուրդ, որոնք կօգնեն նրան, ով պայքարում է ուտելու խանգարման դեմ

Սննդառության խանգարումները ազդում են միլիոնավոր ամերիկացիների վրա, ընդ որում, մոտավորապես 10-ից 1-ի մոտ ակնկալվում է, որ դրանք կզարգանան իրենց կյանքի ընթացքում:[1] Պայմանները, ներառյալ նյարդային անորեքսիան, բուլիմիան և շատակերությունը, ազդում են բոլոր տարիքի, ռասայի, մարմնի տեսակի և սեռի մարդկանց վրա:[2]

Յուրաքանչյուր ոք կարող է զարգացնել ուտելու խանգարում կյանքի ցանկացած ժամանակ: Շատ դեպքերում այն սկսվում է դեռահասության կամ երիտասարդ հասուն տարիքում՝ սկզբի միջին տարիքը 12-25 տարեկանում:[3]

COVID-ի համաճարակի ժամանակ սննդային խանգարումների աճը ցույց տվեց ազգային թեժ գծերի զանգերի ծավալի ավելի քան 70% աճ:[4] Քանի որ ուտելու խանգարումները դասվում են որպես երիտասարդների ամենաբարձր մահացու հոգեկան հիվանդությունը, դա խնդիր է, որը մենք չենք կարող թույլ տալ անտեսել:[5]

Վիճակագրությունը տագնապալի է.

  • Մինչև 20 տարեկան դեռահաս աղջիկների հետ կապված ուսումնասիրության ընթացքում ավելի քան 13% տառապում էր DSM-5 ուտելու խանգարումով:[6]
  • Սննդառության խանգարումներ ունեցող դեռահասների և երիտասարդների մոտ ինքնասպանության հետևանքով մահանալու հավանականությունը մեծանում է մինչև 32 անգամ: Ընդհանուր առմամբ, անորեքսիայից 5-ից 1-ը մահանում է ինքնասպանության հետևանքով:[7]
  • Անչափահաս աղջիկների մոտ կեսը զբաղվում է անհաջող դիետաներով, ծոմ է պահում, ինքնաբերաբար առաջացած փսխումներով, դիետիկ հաբերով կամ լուծողականներով:[8]
  • Տղամարդիկ կազմում են 25% նյարդային անորեքսիա ունեցող անհատների մեջ և մահանալու ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ուշ ախտորոշման և կեղծ ենթադրությունների պատճառով, որ ուտելու խանգարումները տեղի են ունենում միայն կանանց մոտ:[9]
  • Սննդառության խանգարումներ ունեցող մարդկանց 6%-ից պակասը բժշկական ախտորոշվում է որպես «թերքաշ»:[10]

Վաղ բուժումը կարևոր է: Իմացեք, որ ձեր աջակցությունը կարևոր է: Դուք կարող եք վստահ չլինեք, թե ինչպես օգնել կամ խոսել ձեր մտահոգությունների մասին: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ օգնել ձեր դեռահասին կամ սիրելիին, ովքեր տառապում են ուտելու խանգարումներից.

Խոսելուց առաջ սովորիր: Սննդառության խանգարումները բարդ են. Իմացեք ճշգրիտ տեղեկատվություն ուտելու խանգարումների, մարմնի քաշի, սնուցման և վարժությունների մասին: Կարդացեք փաստերը, որպեսզի խուսափեք որևէ ապատեղեկատվության կամ խնդրի չափազանց պարզեցումից:  

Նախապես պլանավորեք: Այս թեմային ձեր սիրելիի հետ անդրադառնալը հղի է զգացմունքներով, ինչը պոտենցիալ անհանգստություն է առաջացնում: Իմացեք, թե ինչ եք պատրաստվում ասել ժամանակից շուտ, իսկ հետո գտեք հանգիստ, մասնավոր վայր խոսելու համար:

Շփվեք անկեղծ և բաց: Ցույց տվեք սեր և դրական մտադրություն և հիշեք օգտագործել «ես» արտահայտությունները՝ մեղադրական չհնչելու համար: Վավերացրեք նրանց վախերը՝ շարունակելով արտահայտել ձեր մտահոգությունը:

Զգուշացեք հնարավոր խարանից և աշխատեք հեռացնել այն: Հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները հաճախ կարող են ամոթի զգացում առաջացնել: Սա վերաբերում է նաև ուտելու խանգարմանը: Ամրապնդեք, որ հոգեկան առողջությունը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկականը, և որ նրանք միայնակ չեն՝ կրկնելով ձեր իսկական հոգատարությունն ու աջակցություն լինելու ցանկությունը:

Օգնեք նրանց գտնել մասնագիտական օգնություն: Սննդառության շատ խանգարումներ պահանջում են մասնագետի օգնություն: Մինչև 20% բոլոր դեպքերը մահացու են, եթե չբուժվեն: Առաջարկեք օգնել ձեր սիրելիին գտնել ժամանակին, արդյունավետ բուժում: Ներառեք բժշկական զննում որպես իրենց մասնագիտական խնամքի թիմի մաս:

Beacon-ի 24/7 ճգնաժամային գիծը հասանելի է բոլոր նրանց համար, ովքեր տառապում են ուտելու խանգարումներից: Զանգահարեք մեզ ցանկացած պահի 1-800-580-6934 հեռախոսահամարով կամ ճգնաժամի դեպքում դիմեք 988 Ինքնասպանության և ճգնաժամային կյանքի գծին: Սննդի խանգարումների ազգային ասոցիացիայի (NEDA) Օգնության գիծ՝ (800) 931-2237


[1] Ազգային արխիվների դաշնային ռեգիստրի կայքը, Սննդառության խանգարումների մասին իրազեկման շաբաթ, 2022 թ (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբերին). federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-dissorders-awareness-week-2022:

[2] Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտի կայքը, Սննդառության խանգարումներ (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբեր). nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders:

[3] Johns Hopkins Medicine կայքը, Հաճախակի տրվող հարցեր ուտելու խանգարումների մասին (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբեր): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] Ազգային արխիվների դաշնային ռեգիստրի կայքը, Սննդառության խանգարումների մասին իրազեկման շաբաթ, 2022 թ (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբերին). federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-dissorders-awareness-week-2022:

[5] Սննդի խանգարումների բուժման կենտրոնի վեբկայք, Նյարդային անորեքսիայի հինգ վիճակագրություն և դրա հետևանքները (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբերին). centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/:

[6] Սննդի խանգարումների ազգային ասոցիացիայի կայքը, Վիճակագրություն և հետազոտություն ուտելու խանգարումների վերաբերյալ (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբեր). Nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[7] Սննդի խանգարումների բուժման կենտրոնի վեբկայք, Անորեքսիայի և դրա հետևանքների հինգ վիճակագրություն (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբերին). centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/:

[8] ANAD կայքը, Սննդառության խանգարումների վիճակագրություն (մուտք՝ 20220 թվականի հոկտեմբեր. anad.org/eating-disorders-statistics/.

[9] Սննդի խանգարումների ազգային ասոցիացիայի կայքը, Վիճակագրություն և հետազոտություն ուտելու խանգարումների վերաբերյալ (մուտք՝ 2022 թվականի հոկտեմբեր). Nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[10] ANAD կայքը, Սննդառության խանգարումների վիճակագրություն (մուտք՝ 20220 թվականի հոկտեմբեր. anad.org/eating-disorders-statistics/.


Առանց մեկնաբանությունների

Թողնել պատասխան

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվի Պարտադիր դաշտերը նշված են *
Մեկնաբանությունները, որոնք անտեղի են և (կամ) չեն վերաբերվում անմիջական թեմային, չեն հրապարակվի:

Վերին հղում
hyՀայերեն