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Conseils pour devenir un allié de la communauté LGBTQ+

L'histoire de juin en tant que mois de la fierté s'étend sur trois administrations présidentielles, et son titre officiel évolutif reflète les points de vue en développement de la société envers la communauté LGBTQ+. En 1999, le président Bill Clinton a déclaré pour la première fois juin Mois de la fierté gaie et lesbienne, et plus tard, le président Barack Obama a changé le titre pour qu'il soit plus inclusif, nommant June comme Mois de la fierté LGBT. Cette année, le président Joe Biden a étendu la portée encore plus loin en déclarant juin comme Mois de la fierté LGBTQ+.

Dans les années qui ont suivi sa première annonce, le pays a réservé juin comme mois de sensibilisation aux problèmes LGBTQ+ ((Lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres, queer/en questionnement et autres identités de genre et sexuellement expansives) pour une bonne raison. Depuis les émeutes de Stonewall en juin 1969, lorsque la communauté gay de New York a protesté contre les descentes de police, nous avons parcouru un long chemin pour accepter les personnes LGBTQ+, mais il y a toujours place à l'amélioration. Les identités homosexuelles, bisexuelles, transgenres ou autres et sexuellement expansives restent difficiles pour certaines personnes. Les craintes concernant les réactions de la famille, des amis, des collègues et de la société dans son ensemble peuvent contribuer à l'anxiété, la dépression, l'isolement et les pensées suicidaires. Les données:

Le coming out peut être libérateur car les personnes LGBTQ+ apprennent qui elles sont et découvrent une communauté de soutien. En effet, nous avons tous un rôle à jouer pour soutenir les membres de la famille LGBTQ+, les amis et les collègues. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions sur la façon dont nous pouvons tous soutenir davantage la communauté LGBTQ+.

Créer une atmosphère d'acceptation

  • Soyez ouvert et accessible, et dites systématiquement que vous soutenez les préoccupations LGBTQ+.
  • Soyez sensible et respectueux de toutes les orientations et identités. Évitez de faire des suppositions sur l'identité de genre ou l'orientation sexuelle d'une personne. Ne présumez pas que tout le monde est hétérosexuel.
  • Utilisez un langage inclusif et les pronoms préférés. Choisir d'inclure vos pronoms dans les présentations aux autres et dans les signatures de courrier électronique peut éliminer la confusion pour certains et favoriser un environnement plus inclusif. Cette pratique aide à minimiser l'inégalité entre les sexes et peut être une stratégie importante vers l'inclusivité.
  • Recherchez des informations et des ressources éducatives pour accroître votre compréhension.

Écouter et être prêt à parler

  • Écoutez sans juger. Souvent, les membres de votre famille LGBTQ+, vos amis ou vos collègues ont besoin que quelqu'un les écoute pour partager leurs sentiments et leurs frustrations.
  • Demandez ce que vous pouvez faire pour mieux les soutenir, sans poser de questions intrusives.
  • Soyez un allié et offrez empathie et soutien.

Exprimez-vous

  • Normalisez la discussion autour des problèmes LGBTQ+ en parlant de manière positive dans différents contextes, tels que les lieux sociaux, professionnels ou de culte. Cela aide à mettre les autres à l'aise pour faire de même.
  • Dites quelque chose si vous entendez quelqu'un faire une remarque désobligeante ou raconter une blague qui stéréotype les personnes LGBTQ+. Le silence peut véhiculer l'acceptation.

Fournir des ressources et de l'aide

  • Partagez des ressources utiles, le cas échéant, telles que le Gay-Straight Alliance Network (www.gsanetwork.org) ou ça s'améliore (www.itgetsbetter.org).
  • Validez les préoccupations, les expériences et les sentiments. Si quelqu'un montre des signes de détresse ou de dépression, contactez les groupes de soutien locaux ou le Programme d'aide aux employés (PAE) de votre entreprise si vous avez accès à cet avantage.
  • Soyez conscient des ressources disponibles pour les situations urgentes ou d'urgence. Par exemple, envoyer un SMS « HOME » au 741741 vous mettra en contact, vous ou un être cher, avec un conseiller d'urgence, ou la ligne d'assistance nationale pour la prévention du suicide est joignable 24h/24 et 7j/7 au 1-800-273-8255.

Juin en tant que mois de la fierté LGBTQ+ est un rappel pour accepter les différences. Nous ne sommes pas tous pareils, et reconnaître que cela nous rend meilleurs en tant qu'individus et finalement en tant que société. Lorsque vous passez devant un drapeau arc-en-ciel suspendu à une devanture de magasin, à un restaurant, à une voiture ou à la fenêtre d'une maison, faites une pause pour vous rappeler votre rôle d'allié de la communauté LGBTQ+.


Commentaires 9. Laisser nouveau

Il est également important de se rappeler que les gens changent. Ils peuvent s'identifier à un moment donné comme leur identité de naissance ou comme hétérosexuels ou bisexuels et au fil du temps, comme non binaires ou trans ou comme bi ou queer ou pansexuels ou….. Et ils peuvent s'identifier comme lesbiennes et gays et ensuite trouvent qu'ils sont attirés par une personne du sexe opposé.

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John Angelopoulos, EdD
16 juin 2021 3:21

Le plus excellent….merci

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Plusieurs clients de ma pratique de psychothérapie sont de jeunes adultes qui entrent en contact avec leur identité LGBTQ. Dans l'ensemble, ils bénéficient d'être entendus sans jugement et validés comme des êtres humains dignes d'intérêt. J'ai toujours l'impression que c'est mon privilège lorsque les clients peuvent partager leurs pensées, leurs idées et leurs sentiments les plus intimes avec moi.

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J'assiste complètement lorsque mes clients demandent des documents pour les opérations de changement de sexe. Après consultation pour déterminer s'il y a des préoccupations, je me mets directement à la tâche d'écrire pour aider les clients à aller de l'avant avec l'autodétermination.
Divora Stern LCSW Californie

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Mindelle K Seltzer
16 juin 2021 11:42

De plus, j'ai conseillé des parents d'enfants LGBTQ+. Les amener à accepter leurs enfants et à ne pas se sentir coupables des choix de leurs enfants peut être difficile.

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Tami Adams
17 juin 2021 2:09

Bon article… merci

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Marit Isaksen
18 juin 2021 10:36

Merci d'avoir répondu au besoin d'acceptation et de soutien inconditionnels de la communauté LGBTQ+. Merci de continuer à informer et à éduquer.

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Julie Boswell
18 juin 2021 5:50

Merci pour la visibilité et les infos nécessaires pour les Prestataires. Notre bureau est lié au centre communautaire LGBTQ+ local depuis le début de la couverture en santé mentale via Beacon. Nous sommes reconnaissants de fournir un endroit sûr pour la croissance thérapeutique du folx.

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Je travaille avec deux femmes lesbiennes. L'un d'eux, chinois, dans la vingtaine, se bat pour la compréhension de ses parents, en particulier de sa mère, et se sent traumatisé et en danger. L'autre une femme noire, 40 ans, mariée avec enfants, comprenant enfin qu'elle est homosexuelle et doit trouver un moyen de vivre avec authenticité. Ma capacité à accepter à la fois leurs origines et leurs préférences sexuelles leur a été inestimable. Je suis très heureux qu'ils me fassent confiance en tant que thérapeute et qu'ils puissent être ouverts à l'exploration de leurs problèmes. Une autre est une jeune femme noire qui est encore sûre de sa sexualité et désireuse d'explorer sa préférence.

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