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Aider les enfants à faire face aux moments difficiles : 4 conseils utiles

La vie de tous les jours peut sembler accablante, même pour l'adulte le plus fort. Il n'est donc pas surprenant que les enfants aient souvent du mal à comprendre – et encore moins à faire face – aux facteurs de stress modernes. Les actes de violence, la menace de fusillades dans les écoles, les troubles civiques et l'anxiété à propos de COVID-19 ne sont que quelques-uns des nombreux défis auxquels nos enfants sont confrontés.

Heureusement, les parents, les responsables de l'école et les autres soignants peuvent prendre des mesures pour aider les enfants à comprendre le monde qui les entoure et à acquérir des compétences d'adaptation positives. Bien que l'âge et le stade de développement de l'enfant devraient guider votre approche, voici quelques conseils généraux pour aider les enfants à faire face à des situations difficiles :

Ayez des conversations ouvertes et honnêtes sur la sécurité. Soyez honnête avec les enfants au sujet des dangers qui existent, mais faites-le avec une approche fondée sur des faits. Expliquez calmement des approches efficaces et pratiques pour rester en sécurité à l'école, avec des amis ou dans la communauté. Les parents, les responsables de l'école et les autres soignants peuvent aider à façonner une saine conscience du monde et donner aux enfants des compétences efficaces en résolution de problèmes. Cela peut grandement contribuer à leur sécurité.

Reconnaître que les degrés d'anxiété et les réactions au stress varient selon les enfants. Tous les enfants ne réagiront pas de la même manière à un traumatisme. Il est important de rencontrer les enfants là où ils se trouvent et d'adapter leurs habiletés d'adaptation et leurs stratégies de résolution de problèmes à leurs besoins et à leurs capacités.

Soyez à l'affût des déclencheurs potentiels susceptibles de déclencher l'anxiété, la peur ou la panique. Nous ne pouvons pas protéger nos enfants de tous les déclencheurs de la vie, mais nous pouvons être prêts à les soutenir le moment venu. Le bon sens et des conseils adaptés à leur âge peuvent les aider à apprendre à gérer leur anxiété et à aborder les situations difficiles avec confiance.

ÉCOUTER les besoins de l'enfant et offrir son soutien. Lorsqu'un enfant exprime ses besoins à un adulte, c'est une extension de la confiance. L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d'écouter un enfant lorsqu'il est prêt à parler et de prendre des mesures pour vous assurer qu'il se sente entendu. Dans la mesure du possible, offrez des faits et des approches pratiques adaptés à l'âge qui permettent aux enfants de gérer les émotions difficiles.

Il existe de nombreuses ressources utiles disponibles en ligne pour aider les enfants à faire face à un monde difficile. Si vous connaissez un enfant qui a besoin d'aide, veuillez visiter le Site Web SAMSHA pour des conseils plus adaptés à l'âge. Des ressources hispanophones sont disponibles.


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