پس دادن به کسانی که خیلی می دهند

همانطور که ماه قدردانی از خانواده های نظامی ملی و روز جانبازان را در نوامبر امسال جشن می گیریم، آمریکایی ها از مردان و زنان بی شماری که برای ارتش و ملت ما فداکاری کرده اند، تجلیل و قدردانی خواهند کرد. در حالی که ما خدمت آنها را ارج می نهیم، این زمان خوبی است تا در مورد بلای خاموش چالش های روانی و ذهنی که بسیاری از جانبازان روزانه با آن روبرو هستند بیشتر بدانیم.

بحران سلامت روان

جانبازان و خانواده های آنها با یک بحران سلامت روانی منحصر به فرد و مداوم روبرو هستند. طبق اعلام اتحادیه ملی سلامت روان، جانبازان با سه نگرانی اولیه سلامت روان روبرو هستند:

1. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
2. افسردگی
3. آسیب مغزی تروماتیک (TBI)

در حالی که هر کسی ممکن است از این شرایط رنج ببرد، کهنه سربازان بسیار بیشتر از غیرنظامیان در معرض آن قرار می گیرند. تقریبا از هر نه جانباز یک نفر از PTSD رنج می برد، حدود دو برابر نرخ کسانی که خدمت نکرده اند. در واقع، وزارت امور کهنه سربازان ایالات متحده دریافت که از هر سه کهنه سرباز یک نفر با سطحی از افسردگی مواجه بوده و از هر پنج نفر یک نفر دارای علائم جدی است. در واقع، تعداد جانبازانی که در 10 سال گذشته خودکشی کرده‌اند، بیشتر از تعداد کشته‌شدگان جنگی در جنگ ویتنام است. و در حالی که میزان خودکشی در میان جانبازان در سال 2019 کاهش یافته است، در سال گذشته که توسط VA اندازه گیری شد، این میزان دو برابر جمعیت عمومی است..

در محل کار

به عنوان یک کارفرما و حامی مزایای کارمند، چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای کمک به شناسایی و کمک به افرادی که تحت تأثیر قرار می گیرند، بردارید:

• مدیران خود را آموزش دهید تا با کارکنان همدلی کنند و ارتباطات دو طرفه باز و صادقانه با کارکنان را تقویت کنند.
• با مزایای خانواده، تعادل کار و زندگی را برای کارمندان خود ایجاد کنید.
• درک کنید که همه کارکنان نیازهای یکسانی ندارند.
• اگر برنامه کمک به کارمندان (EAP) را ارائه می دهید، اطلاع رسانی کنید.
• کارکنان را از منابع مفید ارائه دهندگان برنامه، از جمله Beacon Health و Anthem آگاه کنید.

در خانه

خانواده و دوستان نیز می توانند در شناسایی و کمک به عزیزانی که دچار بحران سلامت روان هستند، نقش داشته باشند. آنها باید:

• به تغییرات رفتاری و علائم سوء مصرف مواد توجه کنید.
• چراغ امید باش تا نشان دهد در انتهای تونل نوری وجود دارد.
• منابع نجات دهنده زندگی، از جمله خطوط تماس خودکشی و سازمان هایی که بر اپیدمی PTSD در میان جانبازان متمرکز هستند را درک کنید.
• بهره ببرید یک منبع نظامی، یک شرکت Beacon Health Options که به همه اعضای خدمات فعال و اعضای خانواده وابسته به آنها خدمات مشاوره غیرپزشکی رایگان ارائه می دهد.
• به سازمان هایی که به کهنه سربازان کمک می کنند، از جمله مسابقات گلف خیریه ما، که در طول هفت سال نزدیک به نیم میلیون دلار برای آنها جمع آوری کرده است، کمک کنید.

با شناخت چالش‌های سلامت روان عزیزانمان و منابع موجود برای کمک به جانبازان، هرکدام از ما می‌توانیم چیزی ملموس را به کسانی که به این همه کمک می‌کنند، در این ماه و در تمام طول سال، بازگردانیم.

توییت