[پرش به محتوا]

5 نکته برای کمک به فردی که با اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کند

اختلالات خوردن میلیون‌ها آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از هر 10 نفر، 1 نفر انتظار می‌رود در طول زندگی خود به این اختلال مبتلا شوند.[1] شرایطی از جمله بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و پرخوری افراد را در هر سنی، نژاد، تیپ بدنی و جنسیت تحت تاثیر قرار می دهد.[2]

هر فردی در هر زمانی از زندگی ممکن است دچار اختلال خوردن شود. در بسیاری از موارد، در دوران نوجوانی یا جوانی شروع می شود و میانگین سن شروع آن بین 12 تا 25 سال است.[3]

در طول همه گیری کووید، افزایش اختلالات خوردن گزارش شده حاکی از افزایش بیش از 70% در حجم تماس با خطوط تلفن ملی است.[4] با توجه به رتبه بندی اختلالات خوردن به عنوان برترین بیماری روانی کشنده در جوانان، این مشکلی است که نمی توانیم نادیده بگیریم.[5]

آمارها نگران کننده است.

  • در مطالعه‌ای که بر روی دختران نوجوان تا سن 20 سالگی انجام شد، بیش از 13% از اختلال خوردن DSM-5 رنج می‌بردند.[6]
  • احتمال مرگ بر اثر خودکشی برای نوجوانان و جوانان مبتلا به اختلال خوردن تا 32 برابر افزایش می یابد. به طور کلی، از هر 5 مرگ ناشی از بی اشتهایی، 1 مورد به دلیل خودکشی است.[7]
  • تقریباً نیمی از دختران نوجوان درگیر رژیم‌های غذایی شدید، روزه‌داری، استفراغ‌های خودساخته، قرص‌های لاغری یا ملین‌ها هستند.[8]
  • مردان 25% از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی را تشکیل می دهند و به دلیل تشخیص دیرهنگام و فرضیات نادرست مبنی بر اینکه اختلالات خوردن فقط در زنان رخ می دهد، در معرض خطر بیشتری برای مرگ هستند.[9]
  • کمتر از 6% از افراد مبتلا به اختلالات خوردن از نظر پزشکی به عنوان "کم وزنی" تشخیص داده می شوند.[10]

درمان اولیه حیاتی است. بدانید که حمایت شما مهم است. ممکن است مطمئن نباشید که چگونه به نگرانی های خود کمک کنید یا در مورد آن صحبت کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به شما در کمک به نوجوان یا عزیزی که از اختلال خوردن رنج می برد کمک کند:

قبل از صحبت کردن - یاد بگیرید. اختلالات خوردن پیچیده است. اطلاعات دقیقی در مورد اختلالات خوردن، وزن بدن، تغذیه و ورزش بیاموزید. حقایق را بخوانید تا از هرگونه اطلاعات غلط یا ساده‌سازی بیش از حد موضوع جلوگیری کنید.  

از پیش برنامه ریزی. پرداختن به این موضوع با عزیزانتان مملو از احساسات است که آن را به طور بالقوه باعث ایجاد اضطراب می کند. از قبل بدانید که قرار است چه بگویید و سپس مکانی آرام و خصوصی برای صحبت پیدا کنید.

صادقانه و آشکار ارتباط برقرار کنید. عشق و نیت مثبت خود را نشان دهید و به خاطر داشته باشید که از جملات "من" استفاده کنید تا متهم به نظر نرسید. ترس آنها را تأیید کنید و در عین حال به ابراز نگرانی خود ادامه دهید.

مراقب ننگ احتمالی باشید - و برای حذف آن تلاش کنید. مسائل مربوط به سلامت روان اغلب باعث ایجاد احساس شرم می شود. این در مورد اختلالات خوردن نیز صادق است. تاکید کنید که سلامت روانی به اندازه سلامت جسمانی مهم است و آنها تنها نیستند، مراقبت واقعی و تمایل شما برای حمایت کردن را تکرار کنید.

به آنها کمک کنید تا کمک حرفه ای پیدا کنند. بسیاری از اختلالات خوردن نیاز به کمک حرفه ای دارند. تا 20% از همه موارد در صورت عدم درمان کشنده است. برای یافتن درمان به موقع و مؤثر به فرد مورد علاقه خود پیشنهاد دهید. یک معاینه پزشکی را به عنوان بخشی از تیم مراقبت حرفه ای خود بگنجانید.

خط بحران 24 ساعته Beacon برای هر کسی که از اختلال خوردن رنج می برد در دسترس است. با ما در هر زمان با شماره 1-800-580-6934 تماس بگیرید یا در شرایط بحرانی با خط زندگی خودکشی و بحران 988 تماس بگیرید. خط کمک انجمن ملی اختلال خوردن (NEDA): (800) 931-2237


[1] وب سایت ثبت فدرال آرشیو ملی، هفته ملی آگاهی از اختلالات خوردن، 2022 (دسترسی در اکتبر 2022): federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-week-awareness-week-2022.

[2] وب سایت موسسه ملی سلامت روان، اختلالات اشتها (دسترسی در اکتبر 2022): nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.

[3] وب سایت پزشکی جان هاپکینز، سوالات متداول در مورد اختلالات خوردن (دسترسی در اکتبر 2022): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] وب سایت ثبت فدرال آرشیو ملی، هفته ملی آگاهی از اختلالات خوردن، 2022 (دسترسی در اکتبر 2022): federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-week-awareness-week-2022.

[5] وب سایت مرکز کشف اختلالات خوردن، پنج آمار بی اشتهایی عصبی و پیامدهای آن (دسترسی در اکتبر 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[6] وب سایت انجمن ملی اختلالات خوردن، آمار و تحقیق در مورد اختلالات خوردن (دسترسی در اکتبر 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[7] وب سایت مرکز کشف اختلالات خوردن، پنج آمار بی اشتهایی عصبی و پیامدهای آن (دسترسی در اکتبر 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[8] وب سایت ANAD، آمار اختلالات خوردن (دسترسی در اکتبر 2022: anad.org/eating-disorders-statistics/.

[9] وب سایت انجمن ملی اختلالات خوردن، آمار و تحقیق در مورد اختلالات خوردن (دسترسی در اکتبر 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[10] وب سایت ANAD، آمار اختلالات خوردن (دسترسی در اکتبر 2022: anad.org/eating-disorders-statistics/.


بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *
نظراتی که نامناسب هستند و یا مربوط به موضوع فوری نیستند منتشر نمی شوند.

لینک برتر
fa_IRفارسی