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Mes Nacional de la Gratitud 2021: Por qué centrarse en lo positivo ayuda a mejorar el bienestar físico y mental

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Los asombrosos poderes de la gratitud pueden cambiarnos de enfocarnos en lo negativo a apreciar lo positivo en nuestras vidas. Tomarse el tiempo para recordar todas las cosas por las que estar agradecido, especialmente durante la pandemia, ese simple acto de gratitud, de apreciar lo bueno en nuestras vidas y en los que nos rodean, puede ayudar a mejorar la salud física, emocional y mental. Y dado que noviembre es #NationalGratitudeMonth, es un buen recordatorio de que el simple hecho de tomarse el tiempo para estar agradecido puede ayudar a mejorar nuestras vidas. La cualidad de estar agradecido mejora el bienestar físico y mental. “La gratitud borra la negatividad. Cada vez que pienses "este no es mi día", detente un segundo y comienza a repasar en tu mente todo lo que tienes que agradecer ...

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