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5 Tipps, um jemandem zu helfen, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat

Essstörungen betreffen Millionen von Amerikanern, wobei ungefähr 1 von 10 voraussichtlich im Laufe seines Lebens eine entwickeln wird.[1] Zustände wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge Eating betreffen Menschen aller Altersgruppen, Rassen, Körpertypen und Geschlechter.[2]

Jeder kann zu jedem Zeitpunkt im Leben eine Essstörung entwickeln. In vielen Fällen beginnt sie im Jugend- oder jungen Erwachsenenalter, wobei das durchschnittliche Erkrankungsalter zwischen 12 und 25 Jahren liegt.[3]

Während der COVID-Pandemie deutete ein Anstieg der gemeldeten Essstörungen auf einen Anstieg des Anrufvolumens bei nationalen Hotlines um mehr als 701 TP2T hin.[4] Da Essstörungen zu den häufigsten tödlichen psychischen Erkrankungen bei jungen Menschen zählen, können wir es uns nicht leisten, dieses Problem zu ignorieren.[5]

Die Statistiken sind alarmierend.

  • In einer Studie mit jugendlichen Mädchen bis zum Alter von 20 Jahren litten mehr als 13% an einer DSM-5-Essstörung.[6]
  • Die Wahrscheinlichkeit, durch Suizid zu sterben, erhöht sich bei Teenagern und jungen Erwachsenen mit einer Essstörung um das bis zu 32-fache. Insgesamt wird 1 von 5 Todesfällen durch Magersucht durch Suizid verursacht.[7]
  • Nicht weniger als die Hälfte der jugendlichen Mädchen machen Crash-Diäten, Fasten, selbstinduziertes Erbrechen, Diätpillen oder Abführmittel.[8]
  • Männer machen 25% der Personen mit Anorexia nervosa aus und haben aufgrund der späten Diagnose und der falschen Annahme, dass Essstörungen nur bei Frauen auftreten, ein höheres Sterberisiko.[9]
  • Weniger als 6% der Menschen mit Essstörungen werden medizinisch als „Untergewicht“ diagnostiziert.[10]

Eine frühzeitige Behandlung ist entscheidend. Wisse, dass deine Unterstützung wichtig ist. Sie sind sich vielleicht nicht sicher, wie Sie helfen oder über Ihre Bedenken sprechen können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, Ihrem Teenager oder geliebten Menschen zu helfen, der an einer Essstörung leidet:

Bevor Sie sprechen – lernen Sie. Essstörungen sind komplex. Erfahren Sie genaue Informationen über Essstörungen, Körpergewicht, Ernährung und Bewegung. Informieren Sie sich über die Fakten, damit Sie keine Fehlinformationen oder eine übermäßige Vereinfachung des Problems verbreiten.  

Vorausplanen. Dieses Thema mit Ihrem geliebten Menschen anzusprechen, ist voller Emotionen, was es potenziell angstauslösend macht. Wisse vorher, was du sagen wirst, und finde dann einen ruhigen, privaten Ort zum Reden.

Kommunizieren Sie ehrlich und offen. Zeigen Sie Liebe und positive Absichten und denken Sie daran, „Ich“-Aussagen zu verwenden, um nicht anklagend zu klingen. Bestätigen Sie ihre Ängste, während Sie weiterhin Ihre Besorgnis zum Ausdruck bringen.

Achten Sie auf potenzielle Stigmatisierung – und arbeiten Sie daran, sie zu beseitigen. Psychische Probleme können oft zu Schamgefühlen führen. Dies gilt auch für Essstörungen. Bekräftigen Sie, dass die geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit und dass sie nicht allein sind, und bekräftigen Sie Ihre aufrichtige Fürsorge und Ihren Wunsch, eine Unterstützung zu sein.

Helfen Sie ihnen, professionelle Hilfe zu finden. Viele Essstörungen erfordern professionelle Hilfe. Bis zu 20% aller Fälle verlaufen unbehandelt tödlich. Bieten Sie Ihrem Angehörigen an, rechtzeitig eine wirksame Behandlung zu finden. Schließen Sie eine medizinische Untersuchung als Teil ihres professionellen Betreuungsteams ein.

Die 24/7-Krisenhotline von Beacon steht allen zur Verfügung, die an einer Essstörung leiden. Rufen Sie uns jederzeit unter 1-800-580-6934 an oder wenden Sie sich in Krisensituationen an die 988 Suicide and Crisis Lifeline. Helpline der National Eating Disorder Association (NEDA): (800) 931-2237


[1] Die Website des Bundesregisters des Nationalarchivs, Nationale Sensibilisierungswoche für Essstörungen, 2022 (Zugriff Oktober 2022): Federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[2] Website des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit, Essstörungen (Zugriff Oktober 2022): nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders.

[3] Webseite der Johns Hopkins Medizin, Häufig gestellte Fragen zu Essstörungen (Zugriff Oktober 2022): hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/eating_disorders/faq.html

[4] Die Website des Bundesregisters des Nationalarchivs, Nationale Sensibilisierungswoche für Essstörungen, 2022 (Zugriff Oktober 2022): Federalregister.gov/documents/2022/02/24/2022-04096/national-eating-disorders-awareness-week-2022.

[5] Website des Center for Discovery Eating Disorder Treatment, Fünf Statistiken über Anorexia Nervosa und ihre Folgen (Zugriff Oktober 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[6] Website der Nationalen Vereinigung für Essstörungen, Statistiken und Forschung zu Essstörungen (Zugriff Oktober 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[7] Website des Center for Discovery Eating Disorder Treatment, Fünf Statistiken über Anorexia Nervosa und ihre Folgen (Zugriff Oktober 2022): centerfordiscovery.com/blog/statistics-behind-anorexia/.

[8] ANAD-Website, Statistiken zu Essstörungen (Zugriff Oktober 2020: anad.org/eating-disorders-statistics/.

[9] Website der Nationalen Vereinigung für Essstörungen, Statistiken und Forschung zu Essstörungen (Zugriff Oktober 2022): nationaleatingdisorders.org/statistics-research-eating-disorders.

[10] ANAD-Website, Statistiken zu Essstörungen (Zugriff Oktober 2020: anad.org/eating-disorders-statistics/.


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