[এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট]

আত্মহত্যা ও কভিড -১৯: আত্মহত্যা প্রতিরোধের সময় এখন

আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ স্যাসিডোলজি (এএএস) এর সাথে একটি সাক্ষাত্কার তুলে ধরে বীকন স্বাস্থ্য বিকল্পগুলি পোস্ট করা হয়েছে সেপ্টেম্বরে একটি ব্লগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আত্মহত্যার হারের উপর COVID-19 এর সম্ভাব্য প্রভাব সম্পর্কে। ব্লগটি ইঙ্গিত করেছে যে 2018 সালের আত্মহত্যার তথ্য - আমাদের কাছে আত্মহত্যার প্রবণতাগুলির মধ্যে অতি সাম্প্রতিকতম - আজ মহামারী সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া হিসাবে আমাদের যে কোনও কিছু সম্পর্কে খুব সামান্য কিছু বলতে পারে, প্রতিরোধের প্রচেষ্টা অবহিত করা শক্ত করে তোলে।

জাপান সাম্প্রতিক শিরোনাম করেছে এই বছরের অক্টোবরে এর আত্মহত্যার হার সম্পর্কিত: পুরো বছর ধরে কোভিড -১৯ এর চেয়ে এই মাসে আত্মহত্যার কারণে আরও বেশি মানুষ মারা গিয়েছিল। তবে এটি মাসিক আত্মহত্যার হারের চেয়ে অনেক বেশি যা জাপানকে দাঁড় করিয়ে দেয়। সময় মতো আত্মহত্যার তথ্য প্রকাশের জন্য জাপান কয়েকটি প্রধান দেশগুলির মধ্যে একটি, যার অর্থ এই তথ্যটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মহামারীটির প্রভাব সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করতে পারে।

এএএসের সাক্ষাত্কারে এএএস-এর প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ক্যালেন ক্রেইটন বলেছিলেন: “আমাদের ট্রেন্ড হওয়ার আগে আমাদের দেখতে হবে। এর অর্থ এই আসল সময়ের ডেটা পেতে আমাদের একটি সমন্বিত জাতীয় কৌশল প্রয়োজন, ”এএএসের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য। এখানে আমাদের কাছে সেই প্রবণতাগুলির শক্ত প্রমাণ রয়েছে এবং সেই জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধের কৌশলটি ত্বরান্বিত করার কোনও সময় হারাতে পারে না।

জাপানে আত্মহত্যা সম্পর্কে আরও

জাপানের suicideতিহাসিকভাবে উচ্চ আত্মহত্যার হার রয়েছে, প্রায়শই দীর্ঘ কাজের দিন, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, একাডেমিক চাপ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত কলঙ্ক দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। ফলস্বরূপ, কিছু লোকের যুক্তি থাকতে পারে যে জাপান কোভিড -১৯-এর কারণে সম্ভাব্য বিশ্বব্যাপী আত্মহত্যার প্রবণতা নির্ধারণের জন্য সেরা ব্যারোমিটার নাও হতে পারে। তবে, ২০১২ সাল পর্যন্ত 10 বছরের জন্য জাপানের আত্মহত্যার হার হ্রাস পেয়েছে। গত বছর, দেশটি প্রায় ২০,০০০ আত্মহত্যা রেকর্ড করেছে, ১৯ Japan৮ সালে জাপান এই তথ্য ট্র্যাক করতে শুরু করার পরে সর্বনিম্ন সংখ্যা।

মজার বিষয় হচ্ছে, COVID-19 সেই নিম্নমুখী প্রবণতাটিকে বিপরীত করেছে, মহিলারা অসম্পূর্ণভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। ব্যাখ্যাগুলিতে আরও বেশি পার্ট-টাইম হোটেল, খাবার পরিষেবা এবং খুচরা অবস্থান, ছাঁটাইয়ের দ্বারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ পজিশনযুক্ত মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অতিরিক্তভাবে, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং তাদের বাচ্চার সুস্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগ প্রায়শই মহিলাদের উপর পড়ে।

জাপানের শিশুরাও এতে প্রভাবিত হয়। মহামারী হওয়ার আগে থেকেই ২০ বছরের কম বয়সী যুবকদের মধ্যে আত্মহত্যার হার বেড়ে চলেছে এবং মহামারীটি তারুণ্যের উপর কেবল চাপ বাড়িয়েছে। অনেকে কোয়ারান্টাইন থাকায় বাড়িতে নির্যাতনের শিকার হন এবং বিদ্যালয়ের কাজে পিছিয়ে পড়ার বোঝা অনুভব করেন। 5 বছরের কম বয়সী বাচ্চারা মার্চ মাসে 21-বছর-বয়সী কলেজের শিক্ষার্থী দ্বারা শুরু করা একটি সঙ্কট হটলাইন কল করছে, যা দিনে প্রায় 200 কল আসে।

আমরা জাপান থেকে কী শিখতে পারি?

সম্ভবত, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এই দেশে আত্মহত্যার হারের উপর মহামারীটির প্রভাব বুঝতে 2022 অবধি অপেক্ষা করতে হবে। এরই মধ্যে অনেক প্রাণ হারিয়ে যাবে। তবে আমরা জাপানের অভিজ্ঞতা এবং স্প্যানিশ ফ্লুর মতো অতীতের মহামারীর অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে নিরাপদে ধরে নিতে পারি - কোভিড -১৯ এর কারণে আত্মহত্যার হার বাড়বে।

আত্মহত্যার বিষয়ে আমাদের কথোপকথনটিকে পুনরায় ফোকাস করার সুযোগ। সেই কথোপকথনটি লাফিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য নীচে কয়েকটি ধারণা দেওয়া হল।

  • আত্মহত্যার গতিশীলতার উপর গভীর নজর দিন। আমরা আত্মহত্যা সম্পর্কে প্রচুর অনুমান করি, যেমন মানসিক অসুস্থতা এবং আত্মহত্যার মধ্যে লৈঙ্গিক সম্পর্ক রয়েছে বলে দীর্ঘস্থায়ী বিশ্বাস। বেশ কয়েক বছর আগে সিডিসির একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছিল যে দেখিয়েছে যে আত্মহত্যার চেষ্টা করে বা মারা গিয়েছিল এমন অনেক লোকের মৃত্যুর সময় পূর্বের বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা ছিল না। মহামারী চলাকালীন একই ধরণের ডায়নামিক ফুরিয়ে আসছে। উদাহরণস্বরূপ, যুবসমাজের মধ্যে আত্মহত্যার আদর্শের উত্থান ঘটেছে তবে এই বয়সের জন্য আত্মহত্যার মৃত্যুর সংখ্যা বাড়েনি। বেকনের সেপ্টেম্বরের ব্লগে এএএস-এর ডাঃ জোনাথন সিঙ্গার জানিয়েছেন, মহামারী যুবকরা মহামারীর সময় বিশেষ চাপ অনুভব করছে এবং উদ্বেগ হ'ল মানসিক চাপের প্রতি বাস্তবিক প্রতিক্রিয়া।
  • রিয়েল-টাইম ডেটা সংগ্রহ শুরু করুন। আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা মানুষকে বোঝার জন্য রিয়েল-টাইম ডেটা সমালোচনা করে। ডঃ সিঙ্গার বলেছেন, রিয়েল-টাইম ডেটা, যা আত্মহত্যা সম্পর্কে দীর্ঘমেয়াদী অনুমানকে চ্যালেঞ্জ করতে শুরু করেছে, তা পুনরুদ্ধার করতে প্রযুক্তি প্রযুক্তির ভূমিকার উপর গবেষণা করছে, উদাহরণ স্বরূপ, পরিবেশগত মুহুর্ত মূল্যায়ন প্রযুক্তি আমাদের জানতে শিখেছে যে আত্মহত্যার প্রয়াসের সাম্প্রতিক ইতিহাসের কেউ কেউ 24 ঘন্টা সময়কালে কোনও ঝুঁকি এবং উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে বেশ কয়েকবার ওঠানামা করতে পারে, এমন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যা আত্মহত্যামূলক আচরণে অনুপ্রবেশ এবং পরিকল্পনার ভূমিকা বোঝার আমাদের প্রচেষ্টাকে অবহিত করে।
  • আত্মহত্যা বোঝার জন্য সমস্ত ভয়েস অন্তর্ভুক্ত করুন। আত্মহত্যার আদর্শ এবং প্ররোচনা অগত্যা সমস্ত জনগোষ্ঠীর জন্য একই নয়। বয়স্ক সাদা পুরুষদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রচেষ্টা এবং মৃত্যুর কারণগুলি তরুণ কৃষ্ণাঙ্গ স্ত্রীদের চেয়ে ভাল হতে পারে। যত্ন এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধের প্রচেষ্টার ফাঁকগুলি বোঝার জন্য আমাদের বিভিন্ন গ্রুপ, বিশেষত সেই ব্যক্তিরা যারা আত্মহত্যার প্রচেষ্টায় বেঁচে আছে তাদের অভিজ্ঞতা হিসাবে বিভিন্ন প্রবণতা বুঝতে হবে।
  • কীভাবে আমরা সঙ্কট পরিষেবাগুলি সরবরাহ করি তা পুনর্বিবেচনা। এর সংজ্ঞা অনুসারে আত্মহত্যা একটি সঙ্কট। সম্প্রদায়গুলিকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের একটি আচরণগত স্বাস্থ্য সঙ্কট ব্যবস্থা রয়েছে যা সুরক্ষার জালের চেয়ে বেশি কাজ করে। একটি কার্যকর সংকট ব্যবস্থা সমস্ত পর্যায়ের মাধ্যমে ব্যক্তিদের সহায়তা করে যা সংকট দেখা দেয় এবং অনুসরণ করে। সিস্টেমের জড়িত থাকার পাঁচটি ধাপের মধ্যে রয়েছে প্রতিরোধ, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ, তীব্র হস্তক্ষেপ, সঙ্কট চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার এবং পুনরায় সংহতকরণ include (পুনরায় কল্পনাযুক্ত আচরণগত স্বাস্থ্য সঙ্কট ব্যবস্থা সম্পর্কে আরও জানার জন্য, বিষয়টিতে বেকনের ব্লগটি পড়ুন এখানে.)

আমরা আমাদের আত্মহত্যা প্রতিরোধের প্রচেষ্টা দু'বছরের পিছনে ফেলে দিতে পারি না। জাপান এই অস্বাভাবিক সময়ে সেই প্রচেষ্টার জরুরিতার বর্তমান অনুস্মারক।


11 মন্তব্য। নতুন ছেড়ে দিন

আসুন বেকনের মতো বড় বীমা সংস্থাগুলির দ্বারা বিশেষত কোভিড 19 মহামারী চলাকালীন স্বতঃস্ফূর্ত মানসিক স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে শুরু করা যাক। সেবা প্রদানের জন্য সক্রিয়ভাবে মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীদের নিয়োগ করুন, যে সময়টির 90% এর বেশি সময় টেলিহেলথের মাধ্যমে হবে। প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকদেরকে হতাশা এবং আত্মঘাতীতার জন্য নজরদারি করতে এবং রোগীদের সাইকোথেরাপির জন্য উল্লেখ করার জন্য উত্সাহিত করে - কেবল সাইকোট্রপিক medicষধগুলিই লিখে না। বিনামূল্যে বা স্বল্প মূল্যের স্বাস্থ্যসেবার জন্য প্রান্তিক হ্রাস করুন। উচ্চ ছাড়যোগ্য এবং ব্যয়বহুল কপিগুলির প্রতিবন্ধকতাগুলি দূর করুন যা লোকেরা মানসিক স্বাস্থ্যসেবা চাইতে বাধা দেয়।

জবাব
অ্যানি কালোটস্কে
ডিসেম্বর 16, 2020 5:06 অপরাহ্ন

আমি নিশ্চিত যে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা হিসাবে আমি যখন এই প্রতিবেদন করি তখন আমি একা নই, এই মহামারী চলাকালীন সময়ে আমি মানসিক অসুস্থতায় মারাত্মক বৃদ্ধি এবং বিদ্যমান অসুস্থতার প্রবণতা দেখতে পাচ্ছি।
জনবসতিতে আত্মঘাতী আদর্শ বৃদ্ধি পেয়েছে। কারণগুলির মধ্যে বিচ্ছিন্নতা, উদ্দীপনা না থাকা, পিপিই না মেনে ক্ষোভ, পিপিই পরতে রাগ, আনন্দদায়ক কার্যক্রম এবং পারিবারিক সময় হ্রাস ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো জাপানের মতো ডেটা প্রকাশ করা দরকার।

জবাব
ক্রিস্টি কার্লিনি
ডিসেম্বর 16, 2020 5:13 অপরাহ্ন

এই আপডেটের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমার জীবনে দু'বার এসেছে যখন আমি অন্যের আত্মহত্যার দ্বারা প্রভাবিত হয়েছি… .. আমার খুব কাছের বন্ধুর ভাই, আমার চাকরিতে ডেস্কে বসে থাকা এক ব্যক্তি তার বাড়িতে আত্মহত্যা করে মৃত্যুবরণ করেছিল। নিজেই এই ব্যক্তিরা আমাকে এতে প্রচুর প্রভাবিত করেছিল যদিও এই লোকগুলির সাথে আমার আলাপচারিতা এবং কথোপকথন থাকলেও তারা জানত না যে তারা এত আবেগময় সমস্যায় পড়েছেন। জীবনের ক্রমবর্ধমান বিচ্ছিন্নতা এবং অসুস্থতার এই দিনগুলিতে, জীবনের অন্যান্য সমস্ত চাপগুলির মধ্যে, মানুষের আত্মা আসলে কতটা নাজুক তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া ভাল। আমাদের একে অপরকে উদ্দেশ্যমূলক করুণার সাথে আচরণ করা এবং প্রয়োজন দেখা দিলে কীভাবে সহায়তা পাওয়া যায় তার সংস্থানগুলি জানতে হবে।

জবাব

জেসন ফাউন্ডেশনের যুবকদের আত্মহত্যা রোধে সহায়তা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে নিখরচায় তথ্য এবং সংস্থান রয়েছে, একটি অ্যাপ্লিকেশন সহ:
https://jasonfoundation.com/get-involved/student/a-friend-asks-app/

জবাব

খুব তথ্যপূর্ণ ধন্যবাদ

জবাব

আমি আপডেট প্রশংসা করি। দুঃখের বিষয়, এই বছর জাপানে আত্মহত্যার সংখ্যা বেড়েছে এবং যুক্তরাষ্ট্র যে উদ্বেগের চেয়ে পিছিয়ে থাকতে পারে না সে বিষয়ে একমত হয়ে আমি অবাক হই না। মার্কিন জনসংখ্যার বহু অংশ জাপানে যে সমস্ত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে যেমন দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা নিয়ে কলঙ্কের প্রতিচ্ছবি রয়েছে। আমি পূর্ববর্তী মন্তব্যে একমত যে কাউন্সেলিংকে আরও সাশ্রয়ী মূল্যের এবং উপলভ্য করা সহায়ক হবে। আমি প্রায়শই ক্লায়েন্টদের সাথে মুখোমুখি হয়েছি যাদের পরামর্শের জন্য $75 কোপি রয়েছে যেখানে বীমাকারী বীমা কোম্পানিকে প্রতি সেশনে কেবল $5 প্রদানের জন্য $80 এ রেট দেয়। আচরণগত স্বাস্থ্যসেবার জন্য সহ-বেতন কম হওয়া উচিত এই বিষয়টি বিবেচনায় রেখে যে বেশিরভাগ কাউন্সেলিং সেশনগুলি সম্পূর্ণ ফিসে বেশিরভাগ অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতির ব্যয়ের একটি সামান্য ভগ্নাংশ। উদাহরণস্বরূপ, আমার ব্যক্তিগত বীমা (বেকন নয়) পরামর্শের জন্য একটি 1 টিপি 2 টি 40 কপি রয়েছে যা পুরো ফিসে কেবলমাত্র গড় থেরাপিস্টের জন্য $125 এর বিল তৈরি করে। অন্যদিকে, ইআর ভিজিটের জন্য আমার সহ-অর্থ প্রদানযোগ্য বিল পরিষেবাতে একই $40 যা কয়েক হাজার ডলার হতে পারে। আর একটি বিষয় হ'ল আমি জানি যে আমার অনুশীলনে উল্লেখ করা বেশিরভাগ ব্যক্তি মেডিসে প্রথম মাসের আগে বা আরও বেশি সময় ধরে কাউকে পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়ার আগেই ছিলেন। এটি কি সম্ভব যে এই ক্লায়েন্টদের অনেকের জন্য ব্যয় একটি ফ্যাক্টর, একটি কোপে (সাধারণত পিসিপি'র জন্য কম যেহেতু থেরাপিস্টদের বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সাধারণত একটি উচ্চতর কোপে থাকে) এবং জেনেরিক মানসিক রোগের ওষুধ $10 - $20 হতে পারে যেখানে এক কাউন্সেলিং সেশনে $50 খরচ হতে পারে অথবা আরও. দুর্ভাগ্যক্রমে, মনে হচ্ছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মানসিক অসুস্থতার কলঙ্ক ওষুধের চেয়ে পরামর্শ নেওয়ার সাথে সম্পর্কিত ling প্রাথমিক চিকিত্সা যত্নের সাথে অংশীদারিত্বের দিকে ক্রমবর্ধমান প্রবণতা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় ভবিষ্যতে সহযোগিতার এক আশাবাদী চিহ্ন। যেহেতু গত কয়েক বছরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আত্মহত্যার সংখ্যা wardsর্ধ্বমুখী হয়েছে, তাই ২০২০ সালের মোট সংখ্যা ৪৫,০০০ ছাড়িয়ে গিয়ে আমি অবাক হব না। আসুন কথোপকথনটি চালিয়ে যান।

জবাব

আত্মহত্যা, যেমনটি অনেকে জানেন, একটি জটিল বিষয় হতে পারে। এই হিসাবে, আরও ভাল শিক্ষার পাশাপাশি আরও ভাল সংস্থান দেওয়া দরকার। এ দেশে এখনও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত একটি বড় কলঙ্ক রয়েছে। আমার কয়েকজন সহকর্মী যেমন উল্লেখ করেছেন, মানসিক স্বাস্থ্যসেবার জন্য বীমা পরিশোধের হার হতাশাব্যঞ্জক বলে মনে হয় এবং রোগীদের জন্য কপিয়েস আরও বেশি ব্যয়বহুল। মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলিতে কেবলমাত্র আরও রাষ্ট্রীয় এবং ফেডারেল সহায়তা প্রদান করা উত্তর নয় (প্রকৃত ক্লায়েন্ট কেয়ারের জন্য ট্র্যাকল ডাউন প্রভাবের কারণে)। প্রথমত কয়েক সেশনের জন্য কোনও বীমা ছাড়াই বীমা সংস্থাগুলি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কভার করার বিষয়টি বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে। হয়তো ডলারের ক্ষেত্রে মিডিয়া বিজ্ঞাপনগুলিতে আরও ভাল ব্যয় করা যেতে পারে যা এই বিষয়টিতে মনোচিকিত্সা সরবরাহ করে (একাধিক এজেন্সি কেবল একটি সফল দরদাতাকে নয়, শিক্ষা সরবরাহ করে) provide শেষ অবধি, শর্ট টার্ম, সলিউশন ফোকাস থেরাপি প্রদানের উপর আরও বেশি বেশি জোর দেওয়া হচ্ছে। যদিও এর জায়গা রয়েছে, সেখানে আরও গভীর সমস্যা রয়েছে যার জন্য আরও দীর্ঘমেয়াদী, মাল্টি থেরাপি মডেল পদ্ধতির প্রয়োজন। তাদের গ্রাহকদের দেওয়া অনেক বীমা কর্মসূচির আওতায় দীর্ঘতর পদ্ধতির বিকল্প বলে মনে হয় না।

জবাব
মেরিয়েন রেড শ্রোম
ডিসেম্বর 18, 2020 11:51 পূর্বাহ্ন

এই কঠিন কথোপকথনের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। দীর্ঘদিন আত্মহত্যা ক্ষয়ক্ষতি থেকে বেঁচে যাওয়া এবং এখন আত্মহত্যা প্রতিরোধের প্রয়াসের সম্মুখভাগে, এটি এই জাতীয় আলোচনার ফলে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। মায়ার অ্যাঞ্জেলু যেমন বলেছিলেন "যখন আমরা আরও ভাল জানি তখন আমরা আরও ভাল করি"। এই অন্ধকার বিষয়ে আলোকপাত করে "আরও ভাল করার" জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

জবাব
পল ম্যাকক্লেরেন
ডিসেম্বর 18, 2020 7:39 অপরাহ্ন

নিম্নলিখিত 2020 মার্চ থেকে আমার অভিজ্ঞতা। 'আসুন এটি "পুনর্বিবেচনা" করি।'
আমি নিম্নলিখিত লোকদের স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি:

(1) নিখরচায় আমার স্বাধীনতার স্বাধীনতা আছে।
(২) আমার নিয়ন্ত্রণে - আমি কেবল বলি এবং করি সেগুলির জন্য আমি দায়বদ্ধ। (ক) আমি অন্যদের বা ইভেন্টগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।
(3) 99.7 % virus ভাইরাসের পুনরুদ্ধারের হার।

লোকেরা 'fEaR' থেকে RELIEF এবং HOPE এ যান

জবাব

সবার প্রতিক্রিয়া স্পষ্ট এবং আমি কী বলব। আমি তথ্য এবং মন্তব্য প্রশংসা করি। আসুন যারা সকলেই "মোকাবিলা" করছেন বলে মনে করেন তাদের সাথে আমাদের কঠোর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ইচ্ছুক এবং প্রস্তুত থাকুন। আপনার স্থানীয় চিকিত্সক এবং সাইকিয়াট্রিস্টদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা যাতে তারা পরামর্শ দেয় যে ওষুধগুলিতে তারা যোগ করার ক্ষেত্রে পরামর্শের বিষয়ে আরও বেশি উল্লেখ করতে পারে।

জবাব

মন্তব্য করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *
যে মন্তব্যগুলি অনুপযুক্ত এবং / বা অবিলম্বে তাত্ক্ষণিক বিষয় সম্পর্কিত নয় তা প্রকাশিত হবে না।

শীর্ষ লিঙ্ক
bn_BDবাংলা