[এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট]

মানসিক সাস্থ্য

যারা অনেক কিছু দেয় তাদের ফেরত দেওয়া

প্রবেশ পূর্বরূপ

যেহেতু আমরা এই নভেম্বরে জাতীয় সামরিক পরিবারের প্রশংসার মাস এবং ভেটেরান্স দিবস উদযাপন করছি, আমেরিকানরা অগণিত পুরুষ এবং মহিলাকে সম্মান করবে এবং স্বীকৃতি দেবে যারা আমাদের সামরিক এবং জাতির জন্য অনেক ত্যাগ স্বীকার করেছে। যদিও আমরা তাদের সেবাকে সম্মান জানাই, অনেক অভিজ্ঞ সৈন্যরা প্রতিদিন যে মানসিক এবং মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় তার নীরব ক্ষতি সম্পর্কে আরও জানার জন্য এটি একটি ভাল সময়। একটি মানসিক স্বাস্থ্য সংকট ভেটেরান্স এবং তাদের পরিবারগুলি একটি অনন্য এবং অব্যাহত মানসিক স্বাস্থ্য সংকটের মুখোমুখি হয়। ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অন মেন্টাল হেলথের মতে, ভেটেরান্সরা তিনটি প্রাথমিক মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের সম্মুখীন হয়: পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) ডিপ্রেশন ট্রমাটিক ব্রেন ইনজুরি (TBI) যদিও যে কেউ এই পরিস্থিতিতে ভুগতে পারে, প্রবীণরা বেসামরিক নাগরিকদের তুলনায় অনেক বেশি ঘন ঘন তাদের সংস্পর্শে আসে। . মোটামুটি নয়জনের মধ্যে একজন…

আরও পড়ুন

জাতীয় কৃতজ্ঞতা মাস 2021: কেন ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে

প্রবেশ পূর্বরূপ

কৃতজ্ঞতার আশ্চর্যজনক ক্ষমতা আমাদের জীবনে যা ইতিবাচক তা উপলব্ধি করার জন্য নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা থেকে আমাদের স্থানান্তরিত করতে পারে। কৃতজ্ঞ হওয়ার সমস্ত জিনিস মনে রাখার জন্য সময় নেওয়া — বিশেষত মহামারী চলাকালীন — কৃতজ্ঞতার সাধারণ কাজ, আমাদের জীবনে এবং আমাদের চারপাশের ভালকে উপলব্ধি করা, শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। এবং নভেম্বর #NationalGratitudeMonth হওয়ার সাথে সাথে, এটি একটি সুন্দর অনুস্মারক যে কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য সময় নেওয়ার সহজ কাজটি আমাদের জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কৃতজ্ঞ হওয়ার গুণমান শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার উন্নতি ঘটায়। "কৃতজ্ঞতা নেতিবাচকতা মুছে দেয়। যখনই আপনি মনে করেন "এটি আমার দিন নয়," এক সেকেন্ডের জন্য থামুন, এবং আপনার মনের মধ্যে যা কিছু কৃতজ্ঞ হতে হবে তা শুরু করুন...

আরও পড়ুন

বীকন এনএলজিএ'র আত্মহত্যা প্রতিরোধ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংকটে মানুষের যত্ন নেওয়ার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করে

প্রবেশ পূর্বরূপ

ওয়েন্ডি মার্টিনেজ কৃষক, বীকন ক্রাইসিস লিডার নয় বছর আগে, আমি আটলান্টার ভিড়ের সময় বাড়ি যাচ্ছিলাম, আমি আমার 2 বছর বয়সী শিশুকে ডে কেয়ার থেকে বেছে নেওয়ার সময় পাব না। ট্রাফিক ভারী ছিল এবং কর্মক্ষেত্রে একটি সংকট মোকাবেলার পর আমি ইতিমধ্যে দেরি করেছিলাম। হঠাৎ, আমি বুকে আঘাত করার মতো ব্যথা অনুভব করতে শুরু করি যা উভয় বাহু এবং আমার চোয়ালের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। খুব সচেতন চিন্তা ছাড়াই, আমি হাইওয়েটি সরিয়ে নিয়েছিলাম, একটি সুবিধাজনক দোকানে পরিণত হয়েছিলাম, একটি অ্যাসপিরিন কিনেছিলাম, এটি চিবিয়েছিলাম এবং স্টোরের কেরানির দিকে তাকিয়ে বলেছিলাম "দয়া করে 911 এ কল করুন, আমার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে।" কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, প্রত্যক্ষদর্শীরা যারা আমাকে শান্ত রাখতে এমনকি যোগাযোগ করতেও কী করতে হবে তা জানতে সহজাতভাবে মনে হয়েছিল…

আরও পড়ুন

কীভাবে এলজিবিটিকিউ + সম্প্রদায়ের সহযোগী হতে হবে তার পরামর্শ

প্রবেশ পূর্বরূপ

গর্বের মাস হিসাবে জুনের ইতিহাস তিনটি রাষ্ট্রপতি প্রশাসনের বিস্তৃত, এবং এর বিকশিত অফিসিয়াল খেতাব এলজিবিটিকিউ + সম্প্রদায়ের প্রতি সমাজের বিকাশমান দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিফলিত করে।

১৯৯৯ সালে, রাষ্ট্রপতি বিল ক্লিনটন প্রথম জুনকে গে এবং লেসবিয়ান গৌরব মাস হিসাবে ঘোষণা করেছিলেন এবং পরে রাষ্ট্রপতি বারাক ওবামা শিরোনামটিকে আরও অন্তর্ভুক্তিতে পরিণত করেছিলেন, জুনকে এলজিবিটি প্রাইড মাস হিসাবে নামকরণ করেছিলেন। এই বছর, রাষ্ট্রপতি জো বিডেন জুনকে এলজিবিটিকিউ + গৌরব মাস হিসাবে ঘোষণা করে আরও বেশি প্রসারিত করেছেন।

আরও পড়ুন

সহানুভূতিশীল এবং কার্যকরভাবে আচরণগত স্বাস্থ্য সঙ্কটে সাড়া দেওয়া

প্রবেশ পূর্বরূপ

আমাদের সিরিজের শেষ ভিডিওতে, বেকন স্বাস্থ্য বিকল্পগুলির সংকট সমাধানের নেতা ওয়েন্ডি ফার্মার বর্তমানে আচরণগত স্বাস্থ্য সংকটকে কীভাবে মোকাবেলা করা হয়েছে তা আলোচনা করে।

আমরা কীভাবে আমাদের আচরণগত স্বাস্থ্য সংকট ব্যবস্থাগুলি উন্নত করতে পারি সে সম্পর্কে তিনি উদ্ভাবনী সমাধানও সরবরাহ করেন।

আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা: নিজের যত্ন নেওয়ার কথা মনে রাখবেন

প্রবেশ পূর্বরূপ

COVID-19 মহামারীর উচ্চতা এবং এর বাইরেও স্ট্রেস ফ্রন্টলাইন স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা অভিজ্ঞতার সাথে নথিভুক্ত হয়েছেন।

তবে, মহামারীটি বিভিন্ন প্রান্তের স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের বিভিন্ন গ্রুপের উপর যে মহামারীটির প্রভাব ফেলছে তা কম পরিচিত: মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা।

আরও পড়ুন

উদ্বোধনী প্রতিবেদন: বর্ধিত স্ট্রেস এবং হার নির্ণয়ের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন

প্রবেশ পূর্বরূপ

আমেরিকার লোকেরা ভাগ করে নিয়েছে যে মহামারীটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে।

তবে, সামাজিক অস্থিরতা, একটি অশান্ত নির্বাচন এবং একটি হ্রাস হওয়া অর্থনীতি সহ ২০২০ সালে তারা যে অতিরিক্ত অতিরিক্ত চাপ অনুভব করেছিল তা সত্ত্বেও, জাতির মানসিক উদ্বোধনক স্টেটের মতে মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা চাওয়া লোকদের তুলনামূলকভাবে কোনও বৃদ্ধি হয়নি। স্বাস্থ্য রিপোর্ট।

আরও পড়ুন

উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি: দূরবর্তী অবস্থান থেকে কর্মরত কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন

প্রবেশ পূর্বরূপ

COVID-19 মহামারীটির প্রভাব আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সুপরিচিত হয়ে উঠছে।

কায়সার ফ্যামিলি ফাউন্ডেশনের সাম্প্রতিক জরিপে, আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ৪০ শতাংশ মহামারীজনিত চাপজনিত কারণে উদ্বেগ ও হতাশার লক্ষণ প্রকাশ করেছেন। সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, চাকরি হ্রাস, পিতামাতার চাপ এবং সাধারণ উত্থান এই সমস্ত যুক্ত চাপ ব্যাখ্যা করতে পারে।

আরও পড়ুন

একটি কভিড -১৯ ভ্যাকসিন: এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি

প্রবেশ পূর্বরূপ

COVID-19-এর শারীরিক হুমকি স্পষ্ট, যে কারণে অনেক আমেরিকান এক বছরের পৃথকীকরণ এবং সামাজিক দূরত্বের ভাল সময় ব্যয় করেছে।

সময়ের সাথে সাথে এটাও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে মহামারীটির আরও একটি গুরুতর স্বাস্থ্য প্রভাব রয়েছে: মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ।

আরও পড়ুন

চ্যালেঞ্জিং সময় কাটিয়ে উঠার আশা পোষণ করুন

প্রবেশ পূর্বরূপ

রাজনৈতিক দ্বন্দ্ব এবং পরিবর্তন জীবনের স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য; তবে সাম্প্রতিক ঘটনাগুলি সেই ধারণাটিকে আধুনিক আমেরিকার ইতিহাসে নতুন উচ্চতায় উন্নীত করেছে।

ক্রমবর্ধমান উত্তেজনা ও মেরুকরণের এই সময়গুলিতে সংঘাত এবং পরিবর্তন অনেক লোককে উদ্বেগ ও উদ্বেগিত করে তুলেছে।

আরও পড়ুন
শীর্ষ লিঙ্ক
bn_BDবাংলা