[এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট]

ছুটির দিন ব্লুজ বর্জন করুন

প্রবেশ পূর্বরূপ

ছুটির মরসুমটিকে প্রায়শই "বছরের সবচেয়ে দুর্দান্ত সময়" বলা হওয়ার একটি কারণ রয়েছে। কমপক্ষে 15টি ভিন্ন ভিন্ন ছুটির দিন এবং পালনের সাথে, এটি বিশ্বজুড়ে মানুষের একটি অত্যাশ্চর্য প্যাচওয়ার্কের জন্য বিশেষ ধর্মীয় ও সাংস্কৃতিক তাত্পর্য রাখে। পারিবারিক সমাবেশ, বন্ধুদের সাথে উদযাপন এবং আধ্যাত্মিক সংযোগের জন্য একটি সময়, ছুটির দিনগুলি বছরের অন্য সময়ের মতো আনন্দকে অনুপ্রাণিত করতে পারে। যাইহোক, ছুটির দিনগুলি সবার জন্য সবসময় মজাদার হয় না। ডিসেম্বর মাস নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির উদ্রেক করতে পারে যখন ছুটির চাপ বৃদ্ধি পায়, ব্যয় বৃদ্ধি পায় এবং সহায়তার অভাব হয়। আর্থিক সমস্যাগুলি পরিবারকে দেখতে ভ্রমণে বাধা দিতে পারে বা পিতামাতাকে তাদের সন্তানকে ব্যাখ্যা করার জন্য রেখে যেতে পারে কেন পরিবার উপহার দেওয়ার ক্ষেত্রে অংশগ্রহণ করতে পারছে না...

আরও পড়ুন

একটু কৃতজ্ঞতা অনেক দূরে যায়

প্রবেশ পূর্বরূপ

"আপনার জীবনে ইতিমধ্যেই যে ভাল আছে তা স্বীকার করাই সমস্ত প্রাচুর্যের ভিত্তি।" – Eckhart Tolle ছুটির মরসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে, কিছু লোক আনন্দ উদযাপন, কাজ থেকে দূরে সময় বা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বিশেষ মুহুর্তগুলির জন্য অপেক্ষা করে। অন্যদের জন্য, একাকীত্ব, হতাশা বা দুঃখের অনুভূতিগুলি বিশেষভাবে বছরের এই সময়ে উচ্চারিত হতে পারে। যদিও অনেক মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ একজন পেশাদারের সহায়তায় সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করা হয়, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা ব্যক্তিগত স্তরে বা পারিবারিক এবং সামাজিক সহায়তার মাধ্যমে দুঃখ বা হতাশার অনুভূতি উন্নত করতে পারে। কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা আপনার মন, শরীর এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অর্থের অনুভূতি, আরও আনন্দ এবং বৃদ্ধি…

আরও পড়ুন

উভয় প্রান্তে মোমবাতি জ্বালানো: যত্নশীলের চাপ কমাতে 6 টি টিপস

প্রবেশ পূর্বরূপ

অনেকের জন্য, নভেম্বর দেওয়ার মরসুমের শুরু। যারা পরিবার এবং প্রিয়জনদের যত্ন নেয় তাদের জন্য, তবে, সেই ঋতুটি সারা বছর ধরে চলতে পারে। আমাদের দেশের জনসংখ্যার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সহানুভূতিশীল এবং সাশ্রয়ী মূল্যের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। অনেক সময়, সেই ভূমিকা অবৈতনিক এবং পরিবারের সদস্যের কাছে পড়ে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) থেকে সাম্প্রতিক অনুমান অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 22.3% গত 30 দিনে পরিবারের সদস্য বা প্রিয়জনের যত্ন প্রদান করেছে। যত্ন নেওয়া হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং ফলপ্রসূ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি প্রিয়জনের জন্য করতে পারেন। এটি আরও চ্যালেঞ্জিংগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি অতিরিক্ত মানসিক এবং শারীরিক চাপ দেয়...

আরও পড়ুন

খাওয়ার ব্যাধির সাথে লড়াই করা কাউকে সাহায্য করার জন্য 5 টি টিপস

প্রবেশ পূর্বরূপ

খাওয়ার ব্যাধি লক্ষাধিক আমেরিকানকে প্রভাবিত করে, আনুমানিক 10 জনের মধ্যে 1 তাদের জীবদ্দশায় একটি বিকাশের আশা করে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, বুলিমিয়া নার্ভোসা, এবং দ্বৈত খাওয়া সহ অবস্থাগুলি সমস্ত বয়স, জাতি, শরীরের ধরন এবং লিঙ্গের মানুষকে প্রভাবিত করে। যে কেউ জীবনের যেকোনো সময় খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, এটি বয়ঃসন্ধিকালে বা যৌবনে শুরু হয়, গড় বয়স 12-25-এর মধ্যে শুরু হয়। কোভিড মহামারী চলাকালীন, রিপোর্ট করা খাওয়ার ব্যাধিগুলির একটি বৃদ্ধি জাতীয় হটলাইনে কলের পরিমাণ 70%-এর বেশি বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়। যুবক-যুবতীদের মধ্যে সবচেয়ে মারাত্মক মানসিক রোগ হিসেবে খাদ্যাভ্যাসের র‍্যাঙ্কিং সহ, এটি এমন একটি সমস্যা যা আমরা উপেক্ষা করতে পারি না। পরিসংখ্যান উদ্বেগজনক। একটি গবেষণায় কিশোরী মেয়েদের অনুসরণ করা পর্যন্ত…

আরও পড়ুন

ইক্যুইটি লিডারশিপ সামিট আবেগ - এবং নীতি সুপারিশগুলি - টেবিলে নিয়ে আসে৷

প্রবেশ পূর্বরূপ

“আমি এমন একটি ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছি যেখানে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নের প্রয়োজন প্রত্যেকেরই এটি পায়। আমাদের অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য এবং আসক্তির পৃথক এবং অসম আচরণের অবসান ঘটাতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা প্রত্যেকে একটি পূর্ণ, অর্থপূর্ণ জীবন অর্জন করতে সক্ষম হই।" ~ মাননীয় প্যাট্রিক জে কেনেডি, সাবেক মার্কিন প্রতিনিধি এবং কেনেডি ফোরামের প্রতিষ্ঠাতা। সম্প্রতি, 988 - আত্মহত্যা প্রতিরোধ এবং সংকট যত্নের জন্য নতুন দেশব্যাপী সংখ্যা - লাইভ হয়েছে৷ সুইসাইড অ্যান্ড ক্রাইসিস লাইফলাইন মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলি অ্যাক্সেস করার ক্ষেত্রে গেমটি পরিবর্তন করার সুযোগ রয়েছে। এটি আচরণগত স্বাস্থ্য পরিচর্যার সমস্ত স্তরের চিকিত্সার জন্য একটি এন্ট্রি পয়েন্ট প্রতিনিধিত্ব করে এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধের চেয়ে আরও অনেক কিছুর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। 988 যে কোন সময় কেউ ব্যবহার করতে পারে...

আরও পড়ুন

বীকন এবং কেনেডি-স্যাচার: আচরণগত স্বাস্থ্য ইক্যুইটি অগ্রসর করা

প্রবেশ পূর্বরূপ

জুলাই মাসে আসছে, আচরণগত স্বাস্থ্য জরুরী অবস্থার জন্য প্রথম দেশব্যাপী ক্রাইসিস হটলাইন লাইভ হবে। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য 911 এর সমতুল্য, 988 জীবন রক্ষাকারী সংকট পরিষেবাগুলিতে অ্যাক্সেস উন্নত করার ক্ষেত্রে একটি ঐতিহাসিক মাইলফলক চিহ্নিত করে। যদিও 988 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বর্তমান মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্কট মোকাবেলায় একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপের প্রতিনিধিত্ব করে, সংকট প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা ন্যায়সঙ্গত তা নিশ্চিত করার জন্য অনেক কাজ বাকি রয়েছে - বিশেষ করে সেই সম্প্রদায়গুলির জন্য যারা ঐতিহাসিকভাবে বড় অসাম্য এবং ট্রমা অনুভব করেছে। ডেটা নির্দেশ করে যে লোকেরা যারা LGBTQIA+ হিসাবে চিহ্নিত; কালো, আদিবাসী এবং রঙের মানুষ (BIPOC); গ্রামীণ সম্প্রদায়; অভিবাসী, উদ্বাস্তু, এবং অ-ইংরেজি ভাষাভাষী মানুষ; প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের বসবাস; বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের; গৃহহীনতা বা আবাসন অস্থিরতার সম্মুখীন মানুষ; পূর্বে বন্দী বা ন্যায়বিচার জড়িত জনসংখ্যা; ট্রমা থেকে বেঁচে থাকা; এবং…

আরও পড়ুন

ওপিওড ব্যবহার ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফলাফলের উন্নতি

প্রবেশ পূর্বরূপ

2022 সালের মে মাসে, CDC অনুমান করেছে যে 107,600 এরও বেশি আমেরিকান ডিসেম্বর 2020 থেকে ডিসেম্বর 2021 পর্যন্ত ড্রাগের অতিরিক্ত মাত্রায় মারা গেছে, যা দেশের SUD সংকটে আরেকটি দুঃখজনক রেকর্ড স্থাপন করেছে। যারা মৃত্যুর 75% এরও বেশি ছিল ওপিওড (75,673)। এই ধরনের উদ্বেগজনক পরিসংখ্যানের সাথে, ওপিওড ব্যবহার ব্যাধি (OUD) এর জন্য কার্যকর চিকিত্সা বিকল্পগুলির প্রয়োজন জরুরী। ওপিওড ইউজ ডিসঅর্ডার (MOUD) এর জন্য ওষুধের ব্যবহার বর্তমানে OUD এর জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা। যদিও তিনটি এফডিএ-অনুমোদিত ওষুধ রয়েছে (মেথাডোন, বুপ্রেনরফাইন এবং নল্ট্রেক্সোন), MOUD যতটা ব্যবহার করা যেতে পারে ততটা ব্যবহার করা হয় না। তীব্র যত্নের সেটিংসে অনেক ইনপেশেন্ট ইউনিট এখনও প্রথাগত প্রত্যাহার ব্যবস্থাপনা প্রোটোকলের উপর নির্ভর করে, যেগুলি পুনরায় সংক্রমণ, দুর্ঘটনাজনিত ওভারডোজ এবং/অথবা...

আরও পড়ুন

সরকারী/বেসরকারী অংশীদারিত্বের মাধ্যমে আচরণগত স্বাস্থ্যসেবার অ্যাক্সেস বৃদ্ধি করা

প্রবেশ পূর্বরূপ

ওয়েন্ডি মার্টিনেজ ফার্মার লিখেছেন, বীকন ক্রাইসিস লিডার নয় বছর আগে, আমি আটলান্টার ভিড়ের সময় বাড়ি ড্রাইভ করছিলাম উদ্বিগ্ন যে আমি সময়মতো আমার 2-বছর বয়সীকে ডে কেয়ার থেকে তুলতে পারব না। ট্র্যাফিক ভারী ছিল এবং কর্মক্ষেত্রে একটি সংকট মোকাবেলা করার পরে আমি ইতিমধ্যেই দেরি করে চলেছি। হঠাৎ, আমি পেষণকারী বুকে ব্যথা অনুভব করলাম যা উভয় হাতের নিচে এবং আমার চোয়ালের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। স্বভাবতই আমি হাইওয়ে থেকে টেনে নামলাম, একটি সুবিধার দোকানে পরিণত হলাম, একটি অ্যাসপিরিন কিনলাম, এটি চিবালাম এবং দোকানের কেরানির দিকে তাকিয়ে বললাম, "দয়া করে 911 নম্বরে কল করুন। আমার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে।" কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, দর্শক যারা কি করতে হবে তাও জানে বলে মনে হয়েছিল তারা আমাকে শান্ত রাখতে এগিয়ে গেল। তাদের মধ্যে একজন এমনকি আমার সাথে যোগাযোগ করেছিল...

আরও পড়ুন

স্বাস্থ্য ইক্যুইটি এক সময়ে একটি অ্যালগরিদম উন্নত করা

প্রবেশ পূর্বরূপ

স্বাস্থ্যসেবা শিল্পে ডেটা এবং অ্যালগরিদমগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এমন জনসংখ্যা সনাক্ত করতে যা বিশেষ যত্নের ব্যবস্থাপনা থেকে উপকৃত হতে পারে। ডেটা চালিত প্রোগ্রাম যা অ্যালগরিদম ব্যবহার করে রোগ ব্যবস্থাপনা, স্বাস্থ্যের ফলাফল উন্নত করতে পারে এবং যত্নের খরচ কমাতে পারে। যত্ন অ্যাক্সেস করার ক্ষেত্রে মানুষের সিদ্ধান্ত গ্রহণ থেকে পক্ষপাত দূর করার সম্ভাবনাও তাদের রয়েছে। কিন্তু অ্যালগরিদম নিজেই পক্ষপাতদুষ্ট হলে কি হবে? সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বাস্থ্যসেবা [1] এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে [2] অ্যালগরিদমগুলি নির্দিষ্ট জনসংখ্যার বিরুদ্ধে পক্ষপাত দেখাতে পারে সিস্টেমিক বর্ণবাদের কারণে যা এই কম্পিউটার-ভিত্তিক গণনাগুলি তৈরি করতে ব্যবহৃত ডেটাতে প্রতিফলিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যসেবাতে, যত্নের খরচ এবং ব্যবহারের ডেটা প্রায়শই সমস্যার তীব্রতার সূচক হিসাবে নির্ভর করা হয়। যাহোক,…

আরও পড়ুন

সম্প্রদায়ের সহযোগিতার মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক কমানো

প্রবেশ পূর্বরূপ

এই গ্রীষ্মে 988 সেট চালু করার জন্য, অনেক রাজ্য প্রস্তুত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে। যদিও প্রতিটি রাজ্যের প্রদানকারী এবং পরিষেবাগুলির নিজস্ব স্বতন্ত্র বিন্যাস রয়েছে, সমস্ত লোককে পরিষেবা দিতে সক্ষম একটি কার্যকর সংকট ব্যবস্থায় তাদের সমন্বয় করা কঠিন হতে পারে। একটি সফল 988 লঞ্চের জন্য, প্রতিটি রাজ্যকে একটি সমন্বিত সংকট প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা প্রয়োগ করতে হবে যদি 988 কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ অবিলম্বে প্রয়োজন মেটাতে যথেষ্ট না হয়। মোবাইল ক্রাইসিস রেসপন্স টিমগুলিতে বিনিয়োগ এবং সুবিধা-ভিত্তিক ক্রাইসিস প্রোগ্রামগুলির ধারাবাহিকতা সময়মত, উপযুক্ত যত্ন প্রদানের জন্য বিদ্যমান প্রোগ্রাম এবং পরিষেবাগুলিকে উন্নত এবং শক্তিশালী করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে মানসিক জরুরী যত্নের সুবিধা, 23-ঘন্টা সংকট স্থিতিশীলকরণ প্রোগ্রাম, পিয়ার রেসপিট সেন্টার, সংকট আবাসিক প্রোগ্রাম, আংশিক হাসপাতালে ভর্তি প্রোগ্রাম এবং…

আরও পড়ুন
শীর্ষ লিঙ্ক
bn_BDবাংলা